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    • Martes, 01 de diciembre de 2020

    Manténgase sano: opte por las actividades virtuales durante las fiestas

    La comunidad está invitada a una reunión comunitaria virtual de “The Hello Project” para mantenerse conectada y comprometida durante las fiestas. Este año, las fiestas tendrán un aspecto y una sensación un poco diferentes en medio de la pandemia de COVID-19, ya que las autoridades sanitarias siguen instando a los miembros de la comunidad a permanecer en casa en la medida de lo posible. Si bien las pautas para quedarse en casa sin duda afectan a personas de todas las edades, pueden ser particularmente difíciles para los adultos mayores que viven solos. Para ayudar a combatir la soledad y el aislamiento en estas fiestas, The HELLO Project está animando el espíritu de las personas mayores a través de una serie de encuentros virtuales festivos llamados “It Starts with Hello”, que se celebran todos los martes y jueves a mediodía. “Las fiestas son un momento especial para reunirse y experimentar las tantas alegrías de la temporada con nuestros seres queridos”, dijo Kindle Craig, directora del Healthy Aging Institute de Renown Health. “Antes de esta época del año, los miembros de nuestra comunidad de HELLO compartieron sus preocupaciones de no poder estar físicamente con sus hijos, nietos, hermanos, amigos y otros seres queridos en esta temporada de fiestas. Al escuchar esto, se ha creado una serie de eventos virtuales para ofrecer a todos los miembros de la comunidad oportunidades de aprendizaje festivas y divertidas en las que puedan participar durante toda la temporada. Todos son bienvenidos”. Los eventos incluyen una demostración de cocina navideña, elaboración de coronas y lazos navideños; preparación de postres festivos; composición y audición de poesía estacional; competencia en un concurso de suéteres feos; recorridos virtuales de casas y mucho más. It Starts with Hello está abierto a todos los adultos y es gratuito. Acceda al programa completo del evento aquí (tenga en cuenta que las fechas del evento están sujetas a cambios). “Se trata de un enfoque innovador para llegar a nuestras personas mayores locales y ayudar a combatir la soledad y el aislamiento", dijo Sharon Zadra, directora ejecutiva de Truckee Meadows Healthy Communities. “Desde el lanzamiento de los primeros programas de It Starts with Hello en mayo, nos sentimos abrumados por la respuesta positiva que hemos recibido de los participantes. Ahora, estamos encantados de conectarnos con todas las personas de nuestra comunidad que buscan un poco más de alegría durante las fiestas”. “Participar en The HELLO Project es una oportunidad para formar parte de una increíble comunidad de personas que disfrutan de aprender, reír y celebrar la vida”, dijo Ann Kent, miembro de la comunidad. “Espero crear recuerdos especiales con el grupo mientras creamos nuevas tradiciones navideñas, hacemos nuevos amigos y nos apoyamos mutuamente durante estas fechas”. It Starts with Hello se lleva a cabo los martes y jueves al mediodía, y las personas pueden asistir por teléfono o por computadora a través de Zoom. Cada programa presenta un tema oportuno, información fáctica, la oportunidad de conversar con otros miembros de la comunidad y finalizará con una buena noticia: The Daily Dandelion. La participación es gratuita. Para obtener más información, visite HelloStartsNow.org. Haga clic en “Blogs & Updates” (Blogs y actualizaciones) para aprender cómo acceder a las reuniones virtuales de Zoom. Las personas también pueden participar por teléfono llamando al 1-669-900-6833 (pueden aplicarse cargos de llamadas de larga distancia).   Acerca de Renown Health Renown Health es una red de atención médica integrada de propiedad y administración local y sin fines de lucro que brinda servicios al norte de Nevada, Lake Tahoe y el noreste de California. Renown es uno de los mayores empleadores privados de la región y cuenta con una fuerza laboral de más de 7,000. Abarca tres hospitales de cuidados intensivos, un hospital de rehabilitación, el grupo médico y la red de atención de urgencias más integrales del área, y la compañía de seguro sin fines de lucro de propiedad local más grande de la región, Hometown Health. Renown cuenta con una larga trayectoria y un compromiso a largo plazo para mejorar continuamente la atención y la salud de nuestra comunidad. Visite renown.org para obtener más información. Acerca de Truckee Meadows Healthy Communities Truckee Meadows Healthy Communities es una colaboración de líderes de opinión y personas influyentes que buscan tener un impacto en la salud de su comunidad. La colaboración busca construir un modelo donde todos los miembros de la comunidad se esfuercen por alcanzar una cultura de salud en Truckee Meadows. Este modelo incluirá la intersección de los sectores de salud, educación y desarrollo comunitario en nuestra región. Truckee Meadows Healthy Communities busca crear una comunidad más sana a través de un proyecto de impacto colectivo. Puede encontrar más información aquí. Acerca de Distrito de salud del condado de Washoe El Distrito de salud del condado de Washoe tiene jurisdicción sobre todos los asuntos de salud pública en Reno, Sparks y el condado de Washoe mediante la District Board of Health del Condado de Washoe encargada de elaborar políticas. El Distrito está compuesto por cinco divisiones: Servicios de Salud Administrativa, Gestión de Calidad del Aire, Servicios de Salud Comunitaria y Clínica, Servicios de Salud Ambiental y Preparación de Epidemiología y Salud Pública. Puede encontrar más información aquí.

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    • Jueves, 19 de noviembre de 2020

    Renown y miles de hospitales estadounidenses de primer nivel animan a todo el mundo a unirse a la iniciativa #Maskup

    El creciente número de casos y muertes por COVID-19 es preocupante; las mascarillas pueden ralentizar la tendencia. 100 de los principales sistemas de atención médica del país, que representan a miles de hospitales en comunidades de todo el país, se han unido para hacer un pedido urgente a todos los estadounidenses: usen las mascarillas, ya que es la forma más eficaz de frenar la creciente pandemia de COVID-19 en este momento. Más de 11.5 millones de estadounidenses han dado positivo en las pruebas para el virus, incluido un millón más solo en la última semana, lo que provocó casi 250,000 fallecimientos. Las tendencias actuales son abrumadoras y atemorizantes. A los responsables de los hospitales les preocupa cada vez más el hecho de que, si el país mantiene el rumbo actual, los centros de atención médica se verán desbordados, ya que la escasa cantidad de cuidadores sanos dificulta la atención de una cantidad de pacientes que aumenta rápidamente. Lamentablemente, esto ya está sucediendo en algunas partes de nuestro país. Los próximos meses serán críticos. Aunque ha habido noticias positivas sobre el desarrollo de vacunas, nadie sabe cuándo esas vacunas estarán listas para su uso generalizado. Mientras tanto, todos debemos permanecer atentos, tomar precauciones y seguir las indicaciones de salud pública. El país ha alcanzado un punto de inflexión. El poder de hacer lo correcto ahora está en las manos de todos en todo el mundo. A partir de hoy, se publicará un mensaje de servicio público en The New York Times, USA Today, The Wall Street Journal, The Washington Post y Los Angeles Times. Además, los principales hospitales y sistemas de atención médica de todo el país seguirán uniéndose para compartir estos mensajes a nivel regional. El mensaje dice lo siguiente: “Como los mejores hospitales a nivel nacional, sabemos que es difícil que todos tengamos que poner de nuestra parte y seguir usando las mascarillas. Pero también sabemos esto: la ciencia no ha cambiado. Las mascarillas ralentizan la propagación de la COVID-19. Así que únase a nosotros mientras respondemos a esta sencilla petición: Úsela. Cuídese. Comparta con #MaskUp. Cuando estamos juntos, usar mascarillas es cuidarnos. Cuando estamos juntos, salvamos vidas”. En un esfuerzo por llegar a un público más amplio, el esfuerzo de servicio público también incluirá mensajes en plataformas digitales, medios sociales, información en línea, enlaces a recursos de atención médica vitales y más.  La combinación de recursos demuestra que estas organizaciones sanitarias están trabajando juntas, lo lograrán hoy y saldrán adelante juntas. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los EE. UU. (Centers for Disease Control and Prevention, CDC) señalan estudios recientes que han demostrado que las mascarillas faciales limitan con éxito la propagación del virus de la COVID-19. El uso de mascarillas protege de maneras clave: protege al usuario de la inhalación de patógenos y partículas perjudiciales y evita la exposición de las personas que rodean al usuario. Además del uso de mascarillas, los CDC sugieren que todo el mundo reduzca al mínimo el número de contactos no domésticos, mantenga una distancia física de al menos 6 pies y limite la cantidad de tiempo que pasa cerca de otras personas, especialmente cuando se encuentra en espacios cerrados y lugares poco ventilados. Para obtener más información sobre las pautas para el uso de las mascarillas (cómo elegir una mascarilla, cómo usar correctamente una mascarilla), visite el sitio web de los CDC.     Acerca de nosotros: www.everymaskup.com es una colaboración de 100 sistemas de salud líderes que representan a miles de hospitales de todo Estados Unidos y que se unen para crear mensajes que mejoren las comunidades a las que prestan servicios. El impulso para esta, y otras campañas de servicio público que le siguieron, surgió de un grupo de ejecutivos de Marketing y Comunicación de la atención médica que se reunían cada una década y volvieron a involucrarse semanalmente desde que comenzó la pandemia de COVID-19. El objetivo es compartir conocimientos y experiencias, mejores prácticas, estrategias y recursos porque saben que pueden lograr más juntos. Fundada y dirigida por Rhoda Weiss, Ph.D., consultora y líder nacional en atención médica con sede en Los Ángeles, la coalición ampliada se asocia con el director de Marketing y Comunicaciones de Cleveland Clinic, Paul Matsen, y su equipo para este esfuerzo. Además, los hospitales y los sistemas de salud a nivel regional continúan uniéndose para enviar mensajes como estos de prevención y seguridad, esperanza y curación, vida y muerte, atención y cuidado. Contactos con los medios: Rhoda Weiss M: 310-945-6730 E: rhoda@rhodaweiss.com Angie Kiska M: 216-312-9170 E: kiskaa@ccf.org     Los siguientes hospitales y sistemas de salud difundirán este mensaje en todo el país.   AdventHealth Nemours Children’s Health System Adventist Health NewYork-Presbyterian Allegheny Health Network Northwell Health Atrium Health  Northwestern Medicine Avera Health Norton Healthcare Banner Health Ochsner Health Baptist Health Northeast Florida OhioHealth  Baylor Scott & White Health Oregon Health & Science University BJC HealthCare OSF HealthCare Bon Secours Mercy Health OU Health  Boston Children’s Hospital  PeaceHealth Cedars-Sinai  Penn Medicine  Children’s Hospital Los Angeles Penn State Health Children’s Hospital of Philadelphia Providence  Children’s Hospital of Orange County Renown Health Children’s National Hospital  Roswell Park Comprehensive Cancer Center ChristianaCare Rush University System for Health Cincinnati Children’s Hospital Medical Center RWJ Barnabas Health City of Hope Saint Luke’s Health System (Kansas City, MO) Cleveland Clinic SCL Health CommonSpirit Health Scripps Health Community Health Systems Sharp HealthCare Cooper University Health Care Southwestern Health Resources Dana-Farber Cancer Institute SSM Health Dartmouth-Hitchcock Health  St. Elizabeth Healthcare Duke Health  St. Jude Children’s Research Hospital  Emory Healthcare St. Luke’s Hospital (St. Louis)  Geisinger Stanford Health Care Hackensack Meridian Health Sutter Health HCA Healthcare Temple Health  Inspira Health Texas Health Resources Intermountain Healthcare The Christ Hospital Health Network Jefferson Health The Ohio State University Wexner Medical Center Johns Hopkins Medicine The University of Texas MD Anderson Cancer Center Kaiser Permanente ThedaCare Keck Medicine of USC TriHealth (Cincinnati) LifePoint Health Trinity Health  Mass General Brigham UC Davis Health Mayo Clinic UCHealth MedStar Health UC Health CINCINNATI Memorial Hermann UC San Diego Health  Memorial Sloan Kettering Cancer Center UChicago Medicine  MemorialCare (Southern California) UCI Health Mercy UCLA Health Michigan Medicine UCSF Health Mount Sinai Health System UNC Health National Jewish Health  University of California Health Nationwide Children’s Hospital University Hospitals (Cleveland) Nebraska Medicine University of Iowa Health Care    Virtua Health

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  • Servicios quirúrgicos

    Renown Surgical Services is with you every step of the way, providing the support, guidance and information you need throughout the entire surgical process — from preparation to recovery. Whether you need same-day surgery or an advanced procedure, our team helps you find the option that provides the best possible outcome. Need help with your pre-admitting appointment or a price estimate? Call 775-982-3993.   Preparing for Your Procedure Now that you have your surgery scheduled, let’s help get you ready for your pre-admitting appointment. The following checklist provides steps for you to follow from the time it’s determined you need surgery. The checklist covers: How to prepare 1-28 days before your procedure How to prepare the night before your procedure How to prepare the day of your procedure How to take care of yourself after your procedure View the Checklist (English) Ver en Español

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    • Atención primaria
    • Diversidad
    • Salud pública

    Apoyo a la salud de la comunidad LGBTQ+: por qué es importante

    Renown Health has long supported northern Nevada’s LGBTQ+ community Pride events with sponsorship, and we’ve collaborated with local and regional LGBTQ+ organizations as an ally. Renown’s Pride Committee works to deepen and broaden our external and internal efforts around LGBTQ+ community engagement, advocacy, and healthcare issues related to sexual and gender minorities, which is part of the greater Diversity, Equity and Inclusion efforts Renown is undertaking. According to Harvard Chan School, data shows that nearly a sixth of LGBTQ+ adults feel they were discriminated against based on their sexual orientation and gender identity. As a result, this brings to light the important need for education within the healthcare setting. Renown Health is bridging the gap for our LGBTQ+ population, and we know more work needs to take place in order to become an inclusive organization. Below are a few ways we’re working on improving our response to LGBTQ+ needs, and celebrate, respect and honor our diversity by being inclusive. Diversity, Equity and Inclusion The Diversity, Equity and Inclusion subcommittee was formed to heighten the awareness and develop a plan on how to better serve all of our diverse populations, including our LGBTQ+ patients. As the largest healthcare provider in northern Nevada, we knew that we could do a better job. The subcommittee provides us a forum to discuss ideas and develop plans to provide better care to these populations. Updated Medical Records with Preferred Name and Pronouns Of course healthcare is personal. We meet patients at their most vulnerable states. And relating to every person by the correct pronoun shows we respect their gender identity. A new medical records update supports our doctors, nurses and care team in capturing this vital information. We are now able to capture every person’s preferred name, sex and sexual orientation to better care for them. Kathleen Zaski BSN, RN, Manager of Clinical Informatics and IT Applications at Renown explains why this is so important. “Your name and identity are core to who you are as a person, and here at Renown, we aim to take care of you as a whole person and to provide the highest level of quality care to our community – all while ensuring the experience is exceptional and tailored to the individual. In other words, having the patient’s preferred name and pronoun in the medical record is important to validate their identity, and show we care, in an already high stress environment. Specifically, giving our providers easy access to the patients preferred name and pronoun in the medical record, allows them to properly address their health concerns. This also helps the health care provider foster a closer relationship with the patient. Studies have found this actually increases the quality of care by creating a more open and comfortable environment.” Gender Neutral Restrooms Mitch Harper, Senior Program Development Manager at Renown, recognizes there’s still so much more to improve upon in becoming an inclusive organization. “At the end of the day, it’s about creating a safe and welcoming environment for our community and our employees. Access to basic human services shouldn’t be contingent on an individual’s skin color, ethnicity, sex, gender identity, sexual orientation, age, disability, or beliefs. Ensuring that private restrooms are equally available to everyone on our campus is just one way we can provide a more inclusive, caring space for the people we serve.” Updated restroom locations: Roseview Tower: 10 Sierra Tower: 14 Tahoe Tower: 14 Helping to Lead and Influence Change Sean Savoy, Manager of Spiritual Care at Renown "The foundation of spiritual care is compassion – being with people in need by caring, supporting, and showing empathy, and promoting a sense of well-being. Being a member of the LGBTQ+ community informs that deep sense of compassion and empathy in a very special and unique way. Our human value, social validity, the very reality of who and what we are, even our right to exist, love and just be, are often called into question. This, in turn, can cause many of us to question ourselves and wonder about our self-worth. This experience should engender compassion and empathy so that we can better recognize, listen to and meet others’ needs to help them achieve inner peace, explore coping strategies to overcome obstacles during illness or crisis, and even find new balance by re-conceptualizing themselves in the context of health and illness. I have found that the intersectionality of my gay and spiritual selves has been a blessing in my life." Matthew Maloy, Team Lead Applications Specialist at Renown “I am a Team Lead Epic analyst in the IT department that is responsible for clinical based workflows for ED, Trauma, and Critical Care and have worked at Renown for 15 years. Being a part of the LGBTQ+ community influences my daily work by ensuring the Electronic Health Record reflects best practices such as giving clinicians the ability to document a preferred name, and displaying that throughout the medical record for consistency. Having the ability to influence decisions that move our community toward human value for all of us is a priority in my daily work.” Our Mission Renown Health’s mission is to make a genuine difference in the health and well-being of the people and communities we serve, including the LGBTQ+ community. We continue to build relationships to improve care, fostering better health outcomes for ALL of our patients by creating a more inclusive health system.

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    • Farmacia
    • Consumo de drogas
    • Medicamentos

    Medicamentos genéricos: lo que debe saber sobre ellos

    Without a doubt, taking medications can not only be expensive, but also confusing. In the United States, generic prescriptions are widely used, with 9 out of 10 people choosing them over a name brand. Pharmacists are a great resource to help us understand the benefits and side effects of any medication. We asked Adam Porath, PharmD, Vice President of Pharmacy at Renown Health, to answer some common questions about generic drugs. What is a generic drug? A generic drug has the same active ingredients of brand-name drugs. Brand-name drugs have a patent (special license) protecting them from competition to help the drug company recover research and development costs. When the patent expires other manufacturers are able to seek approval for a generic drug. However, the color, shape and inactive elements may be different. Per the U.S. Food & Drug Administration (FDA), a generic medicine works in the same way and provides the same clinical benefit as its brand-name version. Why do they cost less? Generic drug makers do not have the expense of costly development, research, animal and human clinical trials, marketing and advertising. This savings is passed on to the public. Also after a patent expires, several companies will compete on a generic version of a drug, further driving down prices.

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    • Consejos de expertos
    • Vacaciones
    • Niños seguros

    Mantener a los niños seguros en Halloween

    Halloween is around the corner. So while you're prepping pumpkins for carving, putting together creative costumes and coordinating trick-or-treating plans, safety is one more detail to remember.   Masks, haunted houses, witches, ghosts and ghouls — it all spells Halloween, and what could be more frighteningly fun, right? For children, however, Halloween can indeed be frightening and not so fun.  According to Dr. Kristina Deeter, Physician-in-Chief of Renown Children’s Hospital and Chair of Pediatrics for the University of Nevada, Reno School of Medicine, it is common for younger children to express Halloween fears — being afraid of monsters, the dark or really anything out of the norm. “It's normal for children to struggle with separating reality from fantasy,” she explains.   For children who fall into this category, the month of October can be traumatizing. Halloween may not come until the end of the month. Still, in the weeks building up to the spookiest night of the year, little ones are bombarded on all sides with decorations — mummies, skeletons, coffins, vampires, you name it. For a child with a blossoming imagination who, as Dr. Deeter said, is still learning to differentiate real from pretend, this can cause additional fears and anxieties. In commemoration of Halloween Safety Month, Dr. Deeter shares safety tips for the spooky holiday from the American Academy of Pediatrics:  Dressing Up & Heading Out  Plan costumes that are bright and reflective. Ensure shoes fit well and that costumes are short enough to prevent tripping, tangling or coming into contact with flames.   Consider adding reflective tape or striping to costumes and trick-or-treat bags and baskets for greater visibility.  Masks can limit or block eyesight. Instead, consider non-toxic makeup and hats, which should fit properly to prevent them from sliding over the eyes. Test makeup ahead of time on a small patch of skin to test for allergies before full application.  When shopping for costumes, wigs and accessories, look for and purchase those with a label clearly indicating they are flame resistant.  If a sword, cane or stick is a part of your child's costume, make sure it is not sharp or long. A child may be easily hurt by these accessories if he stumbles or trips.  Do not use decorative contact lenses without an eye examination and a prescription from an eye care professional. While the packaging on decorative lenses will often make claims such as "one size fits all," or "no need to see an eye specialist," obtaining decorative contact lenses without a prescription is both dangerous and illegal. This can cause pain, inflammation, serious eye disorders and infections, which may lead to permanent vision loss.  Review with children how to call 9-1-1 (or their local emergency number) if they ever have an emergency or become lost.  Carving Pumpkins  Leave the carving to the grownups. Have children draw the pumpkin design with markers, but keep knives away.  Consider using a flashlight or glow stick instead of a candle to light your pumpkin. If you do use a candle, a votive candle is safest.  Candlelit pumpkins should be placed on a sturdy table, away from curtains and other flammable objects, and not on a porch or any path where visitors may pass close by. They should never be left unattended.  Prepping Your Home  Keep your entryway safe for trick-or-treaters by removing all items from the porch or front yard that a child could trip over, like garden hoses, toys, bikes and lawn decorations.  To ensure visibility, check outdoor lights and replace burned-out bulbs.  Sweep leaves (or snow) from sidewalks and steps.  If there are dogs in the home, take steps to ensure they don't jump on trick-or-treaters. Hunting for Treats  Young children should always be accompanied by a parent or responsible adult.   Give each child and adult a flashlight (with fresh batteries).  If older children are heading out to trick-or-treat alone, plan and review a route you can agree on, as well as a specific time they are supposed to return home.   Only visit homes with a lit porch light. Never enter a home or a car for a treat.  Notify law enforcement authorities of any suspicious or unlawful activity immediately.  Since pedestrian injuries are the most common injuries to children on Halloween, remind youngsters to take crosswalk safety precautions.  For more key tips regarding Halloween safety for your young trick-or-treaters, visit our partners at Safe Kids Worldwide for a variety of spooky safety resources.

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    • Atención primaria
    • Salud pública
    • Virus

    Monkeypox: Un experto de Renown pesa

    Renown Health is closely following the national outbreak of the monkeypox virus and urging healthcare providers to be alert for patients with illnesses associated with a rash. In working with the Washoe County Health District (WCHD), Renown is closely monitoring the spread of monkeypox in the community and looking to prevent and reduce the spread of monkeypox. To help to ease worries, we consulted with Paul De Leon, Infection Preventionist at Renown Health. What Exactly is Monkeypox? Monkeypox is a rare viral illness caused by the monkeypox virus — the same family of viruses that causes Smallpox. Although symptoms are similar to Smallpox, monkeypox symptoms are milder and rarely fatal. However, it's important to mention that this virus can be more severe for these susceptible groups: Immunocompromised Pregnant women A fetus or newborn baby Women who are breastfeeding Young children Those with severe skin diseases such as eczema How is Monkeypox Transmitted? The monkeypox virus is not easily transmitted but occurs through sustained person to person close contact with an infected individual. Monkeypox can also be transmitted through direct contact with infectious rash, scabs, or body fluids. Monkeypox can also be spread through prolonged intimate physical contact, such as kissing, cuddling or sex. Lastly, monkeypox can be spread through contaminated linens or bedding. Transmission through respiratory secretions is uncommon but has been reported after prolonged face-to-face contact with symptomatic individuals. In addition, pregnant women can spread the virus to their fetuses through the placenta. Monkeypox Testing If you think you have monkeypox, contact your primary care physician or other medical providers to obtain testing. Notify the provider ahead of time before entering the physical office. Signs & Symptoms This current outbreak of West African monkeypox does not have the typical presentation of classic monkeypox. Symptoms usually appear one to three weeks after infection and include: Pimple-like rash or blisters on the face, inside the mouth, and on other areas of the body, like the hands, feet, chest, genitals, or anus. The rash will go through serval stages, including scabs, before healing and may be painful or itchy. Other symptoms of monkeypox can include: Fever Headache Muscle aches and backache Swollen lymph nodes Chills Exhaustion Respiratory symptoms such as sore throat, nasal congestion, or cough Symptoms of monkeypox may occur before or after a rash with some individuals only report experience a rash. Individuals with monkeypox are infectious once symptoms begin and remain infectious until lesions form scabs, scabs fall off, and a fresh layer of skin forms. The illness typically lasts 2-4 weeks.

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    • Medicamentos
    • Consumo de drogas

    Tenga precaución: Mezclar medicamentos de venta libre puede ser perjudicial

    When you’re too sick to go to work but not sick enough for a doctor’s visit, over-the-counter medicines are a welcome relief to help alleviate that fever, runny nose or allergies. But because those medicines aren’t signed off on or managed by your doctor and pharmacist, you must be especially mindful of what you put into your body. Whenever you pop a pill, you want to ensure you’re taking the correct dosage, waiting the right amount of time before taking another dose and not mixing certain medicines. Too Much Tylenol/Acetaminophen Tylenol — or acetaminophen — is a popular pain reliever for many, but too much can be bad for your liver. “Our bodies have a finite ability to metabolize Tylenol,” says Andy Wright, clinical pharmacist at Renown Rehabilitation Hospital. “When too much builds up in the liver, it becomes toxic. In patients with medical conditions like cirrhosis of the liver or hepatitis, this could be disastrous.” Remember, acetaminophen is in more than just Tylenol and generic pain relievers. You may also see acetaminophen in flu, cold and cough medicines, like Nyquil, and some prescription medications including Norco and Percocet. Keep a list of the medications you take, and limit daily acetaminophen use to 3,000 mg per day. When you’re scanning medicine bottle contents, remember acetaminophen is also referred to as APAP, AC, acetam or paracetamol. Mixing Painkillers When you’re dealing with pain and not getting any relief, taking a different medication may seem like the easy solution. Maybe you take some Aleve — a form of naproxen — for a headache, but it isn’t working, so you switch to Motrin, an over-the-counter form of ibuprofen. Not a smart idea. Ibuprofen and naproxen along with aspirin are known as nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDS). Because these medicines work in similar ways, they should never be combined or used in larger doses or more frequently than directed. Otherwise your risk of side effects can increase, which range from mild nausea to severe gastrointestinal bleeding.  It’s also important to consider your family history when taking NSAIDs because, “recent studies have shown NSAIDs may have greater cardiovascular risks for people taking blood thinners or those with hypertension,” explains Andy. “A good example is ibuprofen: It has a relatively low gastrointestinal bleed risk while it has a moderate to high cardiovascular risk. The opposite is true for naproxen.” Rather than experimenting with multiple medicines, figure out which drug works best for you. You may find muscle soreness improves with aspirin, whereas when a headache hits, naproxen is best. Keep in mind that these medications aren’t always best for everyone in the family. “Aspirin in children and teens is not recommended unless under the supervision of a doctor,” Andy says. And pregnant and lactating women should generally avoid NSAIDS due to risk of birth defects and bleeding. “In both of these cases, acetaminophen or Tylenol are preferred but only if approved by an OB/GYN.” Fighting Allergies Over-the-counter antihistamines like Claritin, Zyrtec and Allegra have made fighting itchy eyes and runny noses a little easier. But these daily medicines — when taken inappropriately or in the wrong combinations — can also have an adverse effect. Similar to acetaminophen, you need to watch for antihistamines in other products. Sleep aids — like Tylenol PM and Unisom — commonly use an antihistamine known as diphenhydramine, which may increase your risk of overdose. “Combining antihistamines, or overdosing, can cause many adverse effects including dry mouth, blurred vision — even arrhythmias,” Andy says. “Only take these medications on their own.” If you’re still struggling with symptoms, you can talk to your doctor about adding an over-the-counter nasal steroid.  Andy confirms the importance of closely following the directions listed on antihistamine (and all medicine) bottles. He has seen extended release nasal decongestants cause significant arrhythmias requiring medical care after a patient took the medicine with warm fluids. “The decongestant in question is designed to slowly release, but it can dissolve suddenly in the presence of warm liquids like coffee,” Andy explains. “This can cause the pill to deliver 12 to 24 hours of medication all at once.” Taking an Antidiarrheal with Calcium Calcium supplements and antidiarrheal medicines are another harmful combination. Calcium firms up your stool, but if taken with an antidiarrheal, can cause severe constipation. If you need to take an antidiarrheal, take a break from your calcium for a few days until you’re back to normal. Another consideration when taking calcium supplements or calcium-based antacids is gas. “I’ve had several patients report cases of excessive gas using Tums or calcium carbonate-based supplements.” Andy suggests instead “trying Maalox or Mylanta for indigestion and Citracal as a supplement.” Talk with Your Doctor or Pharmacist About Your Medications If over-the-counter drugs aren’t providing the relief you need, it’s time to see your doctor. And remember, for your safety it is important to keep your doctor and pharmacist up-to-date with any medications — prescribed or over-the-counter — that you are taking.

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    • 2
      dic
      • 2:00 p.m. - 4:00 p.m.
      • Clase virtual de Renown únicamente
      • gratuito

      El dolor de las articulaciones puede afectar todos los aspectos de la vida, por lo que si está considerando la posibilidad de someterse a una cirugía de reemplazo total de articulación, estas clases impartidas por expertos de Renown Health lo ayudarán a realizar lo siguiente: Comprender su procedimiento, lo que incluye información sobre la anatomía básica y la explicación de la intervención quirúrgica. Prepararse para la cirugía, lo que incluye la preparación del hogar, las citas preoperatorias y las citas previas a la internación. Obtendrá información sobre su hospitalización, lo que incluye información sobre la prevención de infecciones, la movilidad temprana, la fisioterapia y terapia ocupacional, y el equipo de adaptación. Sepa qué sucede después de la cirugía, incluida la recuperación, el manejo médico, la terapia posoperatoria y los ejercicios, para ayudarlo a retomar sus actividades normales. Le recomendamos enfáticamente que asista con un “compañero de cirugía” para que lo apoye.

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    • 21
      oct
      • 2:00 p.m. - 4:00 p.m.
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      El dolor de las articulaciones puede afectar todos los aspectos de la vida, por lo que si está considerando la posibilidad de someterse a una cirugía de reemplazo total de articulación, estas clases impartidas por expertos de Renown Health lo ayudarán a realizar lo siguiente: Comprender su procedimiento, lo que incluye información sobre la anatomía básica y la explicación de la intervención quirúrgica. Prepararse para la cirugía, lo que incluye la preparación del hogar, las citas preoperatorias y las citas previas a la internación. Obtendrá información sobre su hospitalización, lo que incluye información sobre la prevención de infecciones, la movilidad temprana, la fisioterapia y terapia ocupacional, y el equipo de adaptación. Sepa qué sucede después de la cirugía, incluida la recuperación, el manejo médico, la terapia posoperatoria y los ejercicios, para ayudarlo a retomar sus actividades normales. Le recomendamos enfáticamente que asista con un “compañero de cirugía” para que lo apoye.

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