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Manténgase sano: opte por las actividades virtuales durante las fiestas
La comunidad está invitada a una reunión comunitaria virtual de “The Hello Project” para mantenerse conectada y comprometida durante las fiestas. Este año, las fiestas tendrán un aspecto y una sensación un poco diferentes en medio de la pandemia de COVID-19, ya que las autoridades sanitarias siguen instando a los miembros de la comunidad a permanecer en casa en la medida de lo posible. Si bien las pautas para quedarse en casa sin duda afectan a personas de todas las edades, pueden ser particularmente difíciles para los adultos mayores que viven solos. Para ayudar a combatir la soledad y el aislamiento en estas fiestas, The HELLO Project está animando el espíritu de las personas mayores a través de una serie de encuentros virtuales festivos llamados “It Starts with Hello”, que se celebran todos los martes y jueves a mediodía. “Las fiestas son un momento especial para reunirse y experimentar las tantas alegrías de la temporada con nuestros seres queridos”, dijo Kindle Craig, directora del Healthy Aging Institute de Renown Health. “Antes de esta época del año, los miembros de nuestra comunidad de HELLO compartieron sus preocupaciones de no poder estar físicamente con sus hijos, nietos, hermanos, amigos y otros seres queridos en esta temporada de fiestas. Al escuchar esto, se ha creado una serie de eventos virtuales para ofrecer a todos los miembros de la comunidad oportunidades de aprendizaje festivas y divertidas en las que puedan participar durante toda la temporada. Todos son bienvenidos”. Los eventos incluyen una demostración de cocina navideña, elaboración de coronas y lazos navideños; preparación de postres festivos; composición y audición de poesía estacional; competencia en un concurso de suéteres feos; recorridos virtuales de casas y mucho más. It Starts with Hello está abierto a todos los adultos y es gratuito. Acceda al programa completo del evento aquí (tenga en cuenta que las fechas del evento están sujetas a cambios). “Se trata de un enfoque innovador para llegar a nuestras personas mayores locales y ayudar a combatir la soledad y el aislamiento", dijo Sharon Zadra, directora ejecutiva de Truckee Meadows Healthy Communities. “Desde el lanzamiento de los primeros programas de It Starts with Hello en mayo, nos sentimos abrumados por la respuesta positiva que hemos recibido de los participantes. Ahora, estamos encantados de conectarnos con todas las personas de nuestra comunidad que buscan un poco más de alegría durante las fiestas”. “Participar en The HELLO Project es una oportunidad para formar parte de una increíble comunidad de personas que disfrutan de aprender, reír y celebrar la vida”, dijo Ann Kent, miembro de la comunidad. “Espero crear recuerdos especiales con el grupo mientras creamos nuevas tradiciones navideñas, hacemos nuevos amigos y nos apoyamos mutuamente durante estas fechas”. It Starts with Hello se lleva a cabo los martes y jueves al mediodía, y las personas pueden asistir por teléfono o por computadora a través de Zoom. Cada programa presenta un tema oportuno, información fáctica, la oportunidad de conversar con otros miembros de la comunidad y finalizará con una buena noticia: The Daily Dandelion. La participación es gratuita. Para obtener más información, visite HelloStartsNow.org. Haga clic en “Blogs & Updates” (Blogs y actualizaciones) para aprender cómo acceder a las reuniones virtuales de Zoom. Las personas también pueden participar por teléfono llamando al 1-669-900-6833 (pueden aplicarse cargos de llamadas de larga distancia). Acerca de Renown Health Renown Health es una red de atención médica integrada de propiedad y administración local y sin fines de lucro que brinda servicios al norte de Nevada, Lake Tahoe y el noreste de California. Renown es uno de los mayores empleadores privados de la región y cuenta con una fuerza laboral de más de 7,000. Abarca tres hospitales de cuidados intensivos, un hospital de rehabilitación, el grupo médico y la red de atención de urgencias más integrales del área, y la compañía de seguro sin fines de lucro de propiedad local más grande de la región, Hometown Health. Renown cuenta con una larga trayectoria y un compromiso a largo plazo para mejorar continuamente la atención y la salud de nuestra comunidad. Visite renown.org para obtener más información. Acerca de Truckee Meadows Healthy Communities Truckee Meadows Healthy Communities es una colaboración de líderes de opinión y personas influyentes que buscan tener un impacto en la salud de su comunidad. La colaboración busca construir un modelo donde todos los miembros de la comunidad se esfuercen por alcanzar una cultura de salud en Truckee Meadows. Este modelo incluirá la intersección de los sectores de salud, educación y desarrollo comunitario en nuestra región. Truckee Meadows Healthy Communities busca crear una comunidad más sana a través de un proyecto de impacto colectivo. Puede encontrar más información aquí. Acerca de Distrito de salud del condado de Washoe El Distrito de salud del condado de Washoe tiene jurisdicción sobre todos los asuntos de salud pública en Reno, Sparks y el condado de Washoe mediante la District Board of Health del Condado de Washoe encargada de elaborar políticas. El Distrito está compuesto por cinco divisiones: Servicios de Salud Administrativa, Gestión de Calidad del Aire, Servicios de Salud Comunitaria y Clínica, Servicios de Salud Ambiental y Preparación de Epidemiología y Salud Pública. Puede encontrar más información aquí.
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Reconocido por su atención de calidad por ataque cardíaco e insuficiencia cardíaca
Los premios de la Asociación Estadounidense del Corazón destacan a nivel nacional los cuidados ofrecidos en el norte de Nevada. La Asociación Estadounidense del Corazón (AHA) ha reconocido nuevamente al Renown Regional Medical Center por su atención cardíaca de alta calidad. El enfoque de Renown en la calidad y en la aplicación de las pautas de tratamiento más actualizadas y basadas en la evidencia mejora los resultados de los pacientes, lo que hace que las personas regresen a casa antes y vuelvan a hacer lo que les encanta. “Nos complace reconocer a Renown por su compromiso con la atención de la insuficiencia cardíaca”, afirmó Lee H. Schwamm, M.D., presidente nacional del Comité de Supervisión de la Calidad; vicepresidente ejecutivo de Neurología; y director de Servicios Agudos para Derrames Cerebrales del Massachusetts General Hospital en Boston, Massachusetts. “Reconocer la importancia de prevenir, diagnosticar y cuidar a las personas con enfermedades cardíacas y vasculares, las cuales continúan aumentando y cobrándose demasiadas vidas, es de vital importancia para nosotros en Renown”, afirma Tony Slonim, M.D., DrPH, FACHE, presidente y director ejecutivo de Renown Health. “Estamos orgullosos de nuestro increíble equipo por brindar atención clínica de la más alta calidad y agradecemos a la Asociación Estadounidense del Corazón por este reconocimiento nacional”. Renown Regional recibió el premio Get with the Guidelines – Heart Failure Gold Plus Quality Achievement por garantizar continuamente que los pacientes con insuficiencia cardíaca reciban el tratamiento más adecuado de acuerdo con las pautas de investigación reconocidas a nivel nacional, así como con la misión de la AHA: Lifeline Gold por el tratamiento de pacientes que sufren ataques cardíacos graves. “Renown cuenta con el equipo de profesionales de cardiología y atención vascular más experimentado y capacitado, y con el centro de atención cardíaca más avanzado de la región. Contar con el reconocimiento nacional por ser el líder regional en atención cardíaca es fundamental para una estrategia de Destination Health”, afirmó Josiah “Sy” Johnson, MBA, jefe de personal de Renown Health. “En Renown nos enorgullece ofrecer un alto nivel de proveedores de atención de primera calidad, atención de vanguardia y nuevos enfoques de prestación para satisfacer las necesidades de las personas en el norte de Nevada a través de nuestro Institute for Heart & Vascular Health”. Por qué este reconocimiento es importante para usted: atención del ataque cardíaco Cada año, más de 250,000 personas experimentan un infarto de miocardio con elevación del segmento ST (STEMI), el tipo más mortal de ataque cardíaco, causado por un bloqueo del flujo sanguíneo al corazón que requiere tratamiento oportuno. Renown ganó el premio al cumplir con criterios y normas de desempeño específicos para un tratamiento rápido que restablece el flujo sanguíneo a las arterias bloqueadas en pacientes con ataque cardíaco. “Nuestro personal experto trata problemas que van desde los más leves hasta las emergencias más críticas”, señaló Christopher M. Kozlowski, MD, MHA, vicepresidente y director médico del Renown Institute for Heart & Vascular Health. “Los médicos especializados, incluidos cardiólogos, radiólogos intervencionistas, cirujanos cardíacos y vasculares, cirujanos de emergentología y urgencia, proveedores de atención primaria, enfermeros y otros médicos, trabajan en equipo para determinar el mejor plan de tratamiento para cada paciente. Recomendamos a todos los pacientes que analicen con su equipo de atención si deben someterse a exámenes de detección formales para la cardiopatía temprana”. Por qué este reconocimiento es importante para usted: atención de la insuficiencia cardíaca De acuerdo con la AHA, más de 6.5 millones de adultos en los Estados Unidos experimentan insuficiencia cardíaca. Los pacientes con insuficiencia cardíaca pueden llevar una vida plena y agradable cuando su enfermedad se controla con los medicamentos o dispositivos adecuados y con cambios en el estilo de vida saludables. “La reputación de Renown como líder regional en atención cardiaca se ha construido a lo largo de muchos años. Realizamos la primera cirugía a corazón abierto, la primera angioplastia y los primeros reemplazos de stent y de válvula hace décadas. Renown Regional ofrece avances increíbles, como reemplazo de la válvula aórtica transcatéter (trans-catheter aortic valve replacement, TAVR) y reparación de la válvula mitral transcatéter (trans-catheter mitral valve repair, TMVr) con la terapia MitraClip y alternativas a la cirugía a corazón abierto que salvan la vida de pacientes considerados de alto riesgo o inoperables”, señaló Erik Olson, director ejecutivo de Renown Regional Medical Center. “Al ofrecer el más alto nivel de cuidado completo a los pacientes que sufren enfermedades cardíacas y vasculares, Renown desarrolló su primera división de cirugía cardiotorácica dedicada a los pacientes elegibles para cirugía cardíaca en 2019”. El programa de Renown Institute for Heart & Vascular Health ahora ofrece un laboratorio de electrofisiología diagnóstica; un Centro de dolor torácico que utiliza la cámara cardíaca D-SPECT®; múltiples laboratorios intervencionistas; un Programa para la insuficiencia cardíaca; varios laboratorios de cateterismo cardíaco; cardiología intervencionista y cirugía cardíaca cuando sea necesario; y el único Programa de corazón saludable certificado por Pritikin en el oeste, que crea planes de rehabilitación individualizados adaptados a las necesidades de cada paciente para que puedan hacer ejercicio de manera segura, comer de manera saludable, controlar el estrés y cocinar comidas nutritivas y equilibradas, mientras adquieren una mentalidad saludable. Renown se encuentra entre los hospitales de mejor desempeño del país para el tratamiento de ataques cardíacos y es uno de los únicos 105 hospitales de todo el país en recibir el premio ACTION Registry Silver Performance Achievement Award del Colegio Estadounidense de Cardiología, que reconoce el éxito en la implementación de un estándar de atención más alto para pacientes con ataques cardíacos. Las unidad de cuidados intensivos (UCI) cardíacos y las unidades de cuidados intensivos de Roseview y Sierra de Renown son las únicas UCI de Nevada que han recibido el Beacon Award of Excellence de la American Association of Critical Care Nurses. El ranking de U.S. News and World Report ha nombrado recientemente a los hospitales de Renown como los mejores del estado de Nevada. Los pacientes que necesitan atención cardíaca avanzada pueden hablar con su proveedor de atención médica sobre la atención de especialidad de Renown Medical Group, con el que puede comunicarse si llama al 775-982-6270 o visitar renown.org/HeartCare. Acerca de Renown Health Renown Health es la red de atención médica integrada de administración y propiedad local sin fines de lucro más grande de la región, que brinda servicios a Nevada, Lake Tahoe y el noreste de California. Con una fuerza laboral diversa de más de 7,000 empleados, Renown ha fomentado una cultura de excelencia, determinación e innovación de larga data. La organización se compone de un centro de urgencias, dos hospitales de cuidados agudos, un hospital infantil, un hospital de rehabilitación, un grupo médico y una red de atención de urgencias y Hometown Health, la compañía de seguros sin fines de lucro más grande de la región y de propiedad local, Hometown Health. El modelo del instituto de Renown aborda determinantes sociales de la salud e incluye: salud infantil, salud conductual y adicciones, envejecimiento saludable e innovación en la salud. Los institutos clínicos incluyen: cáncer, salud cardíaca y vascular, neurociencias y cirugía robótica. Actualmente, Renown está inscribiendo participantes en el estudio genético de salud poblacional basado en la comunidad más grande del mundo, el Healthy Nevada Project®. Visite renown.org para obtener más información. Acerca de Mission: Lifeline EL programa Mission: Lifeline de la Asociación Estadounidense del Corazón ayuda a los hospitales y a los servicios médicos de emergencia a desarrollar sistemas de atención que sigan normas y procedimientos comprobados para pacientes con STEMI. El programa funciona movilizando equipos en toda la cadena de atención para implementar las pautas de tratamiento clínico de la Asociación Estadounidense del Corazón y la American College of Cardiology Foundation. Visite heart.org para obtener más información. Acerca de Get With The Guidelines Get With The Guidelines® es el programa de mejora de calidad hospitalaria de la Asociación Estadounidense del Corazón y la American Stroke Association que proporciona a los hospitales las últimas pautas basadas en la investigación. Desarrollado con el objetivo de salvar vidas y acelerar la recuperación, Get With The Guidelines ha influido en la vida de más de 9 millones de pacientes desde 2001. Visite heart.org para obtener más información.
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Renown y miles de hospitales estadounidenses de primer nivel animan a todo el mundo a unirse a la iniciativa #Maskup
El creciente número de casos y muertes por COVID-19 es preocupante; las mascarillas pueden ralentizar la tendencia. 100 de los principales sistemas de atención médica del país, que representan a miles de hospitales en comunidades de todo el país, se han unido para hacer un pedido urgente a todos los estadounidenses: usen las mascarillas, ya que es la forma más eficaz de frenar la creciente pandemia de COVID-19 en este momento. Más de 11.5 millones de estadounidenses han dado positivo en las pruebas para el virus, incluido un millón más solo en la última semana, lo que provocó casi 250,000 fallecimientos. Las tendencias actuales son abrumadoras y atemorizantes. A los responsables de los hospitales les preocupa cada vez más el hecho de que, si el país mantiene el rumbo actual, los centros de atención médica se verán desbordados, ya que la escasa cantidad de cuidadores sanos dificulta la atención de una cantidad de pacientes que aumenta rápidamente. Lamentablemente, esto ya está sucediendo en algunas partes de nuestro país. Los próximos meses serán críticos. Aunque ha habido noticias positivas sobre el desarrollo de vacunas, nadie sabe cuándo esas vacunas estarán listas para su uso generalizado. Mientras tanto, todos debemos permanecer atentos, tomar precauciones y seguir las indicaciones de salud pública. El país ha alcanzado un punto de inflexión. El poder de hacer lo correcto ahora está en las manos de todos en todo el mundo. A partir de hoy, se publicará un mensaje de servicio público en The New York Times, USA Today, The Wall Street Journal, The Washington Post y Los Angeles Times. Además, los principales hospitales y sistemas de atención médica de todo el país seguirán uniéndose para compartir estos mensajes a nivel regional. El mensaje dice lo siguiente: “Como los mejores hospitales a nivel nacional, sabemos que es difícil que todos tengamos que poner de nuestra parte y seguir usando las mascarillas. Pero también sabemos esto: la ciencia no ha cambiado. Las mascarillas ralentizan la propagación de la COVID-19. Así que únase a nosotros mientras respondemos a esta sencilla petición: Úsela. Cuídese. Comparta con #MaskUp. Cuando estamos juntos, usar mascarillas es cuidarnos. Cuando estamos juntos, salvamos vidas”. En un esfuerzo por llegar a un público más amplio, el esfuerzo de servicio público también incluirá mensajes en plataformas digitales, medios sociales, información en línea, enlaces a recursos de atención médica vitales y más. La combinación de recursos demuestra que estas organizaciones sanitarias están trabajando juntas, lo lograrán hoy y saldrán adelante juntas. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los EE. UU. (Centers for Disease Control and Prevention, CDC) señalan estudios recientes que han demostrado que las mascarillas faciales limitan con éxito la propagación del virus de la COVID-19. El uso de mascarillas protege de maneras clave: protege al usuario de la inhalación de patógenos y partículas perjudiciales y evita la exposición de las personas que rodean al usuario. Además del uso de mascarillas, los CDC sugieren que todo el mundo reduzca al mínimo el número de contactos no domésticos, mantenga una distancia física de al menos 6 pies y limite la cantidad de tiempo que pasa cerca de otras personas, especialmente cuando se encuentra en espacios cerrados y lugares poco ventilados. Para obtener más información sobre las pautas para el uso de las mascarillas (cómo elegir una mascarilla, cómo usar correctamente una mascarilla), visite el sitio web de los CDC. Acerca de nosotros: www.everymaskup.com es una colaboración de 100 sistemas de salud líderes que representan a miles de hospitales de todo Estados Unidos y que se unen para crear mensajes que mejoren las comunidades a las que prestan servicios. El impulso para esta, y otras campañas de servicio público que le siguieron, surgió de un grupo de ejecutivos de Marketing y Comunicación de la atención médica que se reunían cada una década y volvieron a involucrarse semanalmente desde que comenzó la pandemia de COVID-19. El objetivo es compartir conocimientos y experiencias, mejores prácticas, estrategias y recursos porque saben que pueden lograr más juntos. Fundada y dirigida por Rhoda Weiss, Ph.D., consultora y líder nacional en atención médica con sede en Los Ángeles, la coalición ampliada se asocia con el director de Marketing y Comunicaciones de Cleveland Clinic, Paul Matsen, y su equipo para este esfuerzo. Además, los hospitales y los sistemas de salud a nivel regional continúan uniéndose para enviar mensajes como estos de prevención y seguridad, esperanza y curación, vida y muerte, atención y cuidado. Contactos con los medios: Rhoda Weiss M: 310-945-6730 E: rhoda@rhodaweiss.com Angie Kiska M: 216-312-9170 E: kiskaa@ccf.org Los siguientes hospitales y sistemas de salud difundirán este mensaje en todo el país. AdventHealth Nemours Children’s Health System Adventist Health NewYork-Presbyterian Allegheny Health Network Northwell Health Atrium Health Northwestern Medicine Avera Health Norton Healthcare Banner Health Ochsner Health Baptist Health Northeast Florida OhioHealth Baylor Scott & White Health Oregon Health & Science University BJC HealthCare OSF HealthCare Bon Secours Mercy Health OU Health Boston Children’s Hospital PeaceHealth Cedars-Sinai Penn Medicine Children’s Hospital Los Angeles Penn State Health Children’s Hospital of Philadelphia Providence Children’s Hospital of Orange County Renown Health Children’s National Hospital Roswell Park Comprehensive Cancer Center ChristianaCare Rush University System for Health Cincinnati Children’s Hospital Medical Center RWJ Barnabas Health City of Hope Saint Luke’s Health System (Kansas City, MO) Cleveland Clinic SCL Health CommonSpirit Health Scripps Health Community Health Systems Sharp HealthCare Cooper University Health Care Southwestern Health Resources Dana-Farber Cancer Institute SSM Health Dartmouth-Hitchcock Health St. Elizabeth Healthcare Duke Health St. Jude Children’s Research Hospital Emory Healthcare St. Luke’s Hospital (St. Louis) Geisinger Stanford Health Care Hackensack Meridian Health Sutter Health HCA Healthcare Temple Health Inspira Health Texas Health Resources Intermountain Healthcare The Christ Hospital Health Network Jefferson Health The Ohio State University Wexner Medical Center Johns Hopkins Medicine The University of Texas MD Anderson Cancer Center Kaiser Permanente ThedaCare Keck Medicine of USC TriHealth (Cincinnati) LifePoint Health Trinity Health Mass General Brigham UC Davis Health Mayo Clinic UCHealth MedStar Health UC Health CINCINNATI Memorial Hermann UC San Diego Health Memorial Sloan Kettering Cancer Center UChicago Medicine MemorialCare (Southern California) UCI Health Mercy UCLA Health Michigan Medicine UCSF Health Mount Sinai Health System UNC Health National Jewish Health University of California Health Nationwide Children’s Hospital University Hospitals (Cleveland) Nebraska Medicine University of Iowa Health Care Virtua Health
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Dé la bienvenida a un programa quincenal de llamadas diseñado para ayudar a los adultos mayores a superar la ola de COVID-19
Las nuevas reuniones virtuales de la comunidad de ‘The Hello Project’ ayudan a los adultos mayores a mantenerse conectados e informados durante momentos de incertidumbre. Cuando The HELLO Project recibió una subvención de BUILD Health Challenge en noviembre para abordar el aislamiento social y la soledad entre adultos mayores en Reno, se desconocía lo oportuno y relevante que sería el programa. Para ponerse a la altura del desafío, The HELLO Project ofrece programas de evaluación rápida para involucrar y enriquecer la vida de adultos mayores que se refugian en sus hogares. “It Starts with Hello”, el encuentro virtual y quincenal de la comunidad de The Hello Project, se lleva a cabo los martes y jueves al mediodía y las personas pueden asistir por teléfono o a través de Zoom, desde sus computadoras (obtenga información de visualización aquí). Cada programa presentará un tema oportuno, información fáctica, la oportunidad de conversar con otras personas de la comunidad y finalizará con una buena noticia: The Daily Dandelion. Los primeros episodios de la serie virtual contaron con la participación del Dr. Coard, del Stacie Mathewson Behavioral Health and Addiction Institute de Renown Health. Durante estas sesiones informativas, el Dr. Coard analizó la ansiedad y las estrategias útiles para lidiar con el estrés de esta pandemia. The HELLO Project también elaboró una guía de recursos de cuatro páginas para dirigir a la comunidad hacia recursos que los ayudarán a mantenerse socialmente comprometidos durante estos momentos difíciles. “Si bien seguimos refiriéndonos a este periodo de aislamiento como distanciamiento social, en realidad se lo debe considerar como un distanciamiento físico”, reflexionó Kindle Craig, directora del Healthy Aging Institute de Renown Health. "Sí, para mantenernos a salvo tenemos que mantener nuestra distancia física, pero no hay razón para que debamos estar aislados socialmente. De hecho, ahora, más que nunca, es importante que fomentemos nuestras conexiones sociales. It Starts with Hello se trata solo de eso: presentamos a expertos locales que abordan todos los temas, desde la salud mental hasta la cocina nutritiva, y luego cedemos el espacio y damos tiempo para la conversación comunitaria”. The HELLO Project, anteriormente conocido como CARE, es una asociación entre Truckee Meadows Healthy Communities, Renown Health y el Distrito de Salud del Condado de Washoe que se realizó, en principio, debido a la tasa de suicidio en el condado de Washoe. “La tasa de suicidio del condado de Washoe es dos veces el promedio nacional para personas mayores de 65 y cuatro veces el promedio nacional para personas mayores de 85¹”, comentó Sharon Zadra, directora ejecutiva de Truckee Meadows Healthy Communities. “No podíamos ignorar las estadísticas. Tuvimos que probar un nuevo enfoque”. Para obtener más información sobre It Starts with Hello y sobre cómo unirse a la conversación, visite www.hellostartsnow.org e ingrese su dirección de correo electrónico. A partir de allí, recibirá información sobre cómo asistir a las reuniones virtuales de la comunidad. Acerca de Renown Health Renown Health es una red de atención médica integrada de propiedad y administración local y sin fines de lucro que brinda servicios al norte de Nevada, Lake Tahoe y el noreste de California. Renown es uno de los mayores empleadores privados de la región y cuenta con una fuerza laboral de más de 7,000. Abarca tres hospitales de cuidados intensivos, un hospital de rehabilitación, el grupo médico y la red de atención de urgencias más integrales del área, y la compañía de seguro sin fines de lucro de propiedad local más grande de la región, Hometown Health. Renown cuenta con una larga trayectoria y un compromiso a largo plazo para mejorar continuamente la atención y la salud de nuestra comunidad. Visite renown.org para obtener más información. Acerca de Truckee Meadows Healthy Communities Truckee Meadows Healthy Communities es una colaboración de líderes de opinión y personas influyentes que buscan tener un impacto en la salud de su comunidad. La colaboración busca construir un modelo donde todos los miembros de la comunidad se esfuercen por alcanzar una cultura de salud en Truckee Meadows. Este modelo incluirá la intersección de los sectores de salud, educación y desarrollo comunitario en nuestra región. Truckee Meadows Healthy Communities busca crear una comunidad más sana a través de un proyecto de impacto colectivo. Acerca de Distrito de salud del condado de Washoe El Distrito de salud del condado de Washoe tiene jurisdicción sobre todos los asuntos de salud pública en Reno, Sparks y el condado de Washoe mediante la District Board of Health del Condado de Washoe encargada de elaborar políticas. El Distrito está compuesto por cinco divisiones: Servicios de Salud Administrativa, Gestión de Calidad del Aire, Servicios de Salud Comunitaria y Clínica, Servicios de Salud Ambiental y Preparación de Epidemiología y Salud Pública. Puede encontrar más información aquí. Fuente: 1. Perfil de salud conductual de la región de Washoe, (2018). Figura 54: Muerte debido a suicidio/autodaño intencional por grupo etario, condado de Washoe, Nevada y Estados Unidos, 2012-2016. Datos globales: págs. 42.
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La comunidad reconoce a los homenajeados con el premio Northern Nevada Nurses Of Achievement 2020
El personal de enfermería de Renown Health ha sido premiado por su excepcional desempeño con sus pacientes y colegas del equipo de atención. Cada año, el Comité de Northern Nevada Nurses of Achievement reconoce a los enfermeros certificados (registered nurses, RN) de toda la comunidad para celebrar sus logros y promover la profesión de enfermería. El Comité acaba de anunciar a los 2020 galardonados, entre los que se incluyen siete enfermeros de alto desempeño de Renown Health. El personal de enfermería está al frente de los equipos de atención que trabajan para combatir la pandemia de COVID-19, y el 2020 fue declarado acertadamente como el “Año Internacional del Personal de Enfermería y Partería” por la Organización Mundial de la Salud. Celebrar a nuestro personal de enfermería este año es más importante que nunca, y Renown se enorgullece de ser el hogar de siete de los ganadores del premio Northern Nevada Nurses of Achievement 2020 en las siguientes categorías: Liderazgo clínico: Jenny García, RN, BSN, supervisora de enfermería en la Unidad de Ortopedia del Renown Regional Medical Center. Cuidados críticos: Olivia Cartwright, RN, BSN, enfermera de cabecera en la Unidad de Cuidados Intensivos de Renown Regional Medical Center. Logro de toda una vida: Cheryl Jameson, RN, enfermera de cabecera en la Unidad de Cirugía General de Renown South Meadows Medical Center. Atención en consultorio y de pacientes ambulatorios: Kathleen Neilan, RN, BCN, OCN, enfermera de enlace oncológica en Renown Institute for Cancer. Oncología y servicios de infusión: Paola Espinoza, RN, BSN, supervisora de enfermería en la Unidad de Enfermería Oncológica de Renown Regional Medical Center. Novata del año: Tamara Slater, RN, BSN, enfermera de cabecera en la Unidad de Cirugía General en Renown Regional Medical Center. Ganadora de centro Renown: Chelsea Zielinski, RN, MSN, enfermera clínica educadora en la Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales de Renown Regional Medical Center. De un grupo de más de 400 enfermeros nominados públicamente que prestan cuidados en los centros de atención y hospitales del norte de Nevada, el Comité anunció un total de 14 ganadores de premios durante una celebración virtual de premios el viernes, 28 de agosto. Anthony D. Slonim, RN, MD, DrPH, FACHE, presidente y director ejecutivo de Renown, quien trabajó como enfermero certificado en un departamento de emergencias anteriormente en su carrera profesional dice: “Apreciamos el trabajo que cada enfermero hace todos los días, no solo para el paciente en el hospital, sino también en todos los demás entornos en los que las personas vienen a aprender cómo llevar vidas más saludables. Los enfermeros tienen una influencia directa en los resultados de cada paciente, y felicito a los 14 enfermeros por sus logros excepcionales”. Agrega: “Los verdaderos ganadores son aquellos pacientes, familias, colegas y miembros de la comunidad que son atendidos por estos excepcionales profesionales de enfermería”. “Estamos orgullosos de celebrar al personal de enfermería de nuestra comunidad y todo lo que hacen para cuidar a los pacientes y sus seres queridos”, expresó Jana Elliott, directora asociada de enfermería de Servicios de Cuidados Agudos. La enfermería es una verdadera vocación de servicio a los demás y hay muchas formas increíbles en las que el personal de enfermería va más allá de su deber de brindar la mejor atención a pesar de la naturaleza intensa de la pandemia”. “El personal de enfermería está en el centro de nuestros equipos de atención; brinda atención compasiva y defiende a los pacientes y a sus seres queridos en un momento de necesidad”, comenta Melodie Osborn, directora de Enfermería de Servicios de Salud. “Los premios Northern Nevada Nurses of Achievement son una manera de homenajear a los enfermeros más compasivos de nuestra comunidad”. Oportunidades de entrevista Un 2020 miembro del personal de enfermería que recibió el premio Nurses of Achievement y un representante del equipo de liderazgo de enfermería de Renown estarán encantados de hablar sobre este prestigioso honor, así como también sobre lo que significa ser enfermero durante estos tiempos sin precedentes. Envíe un correo electrónico a news@renown.org o llame al 775691-7308 para programar una entrevista. Acerca de Renown Health Renown Health es la red de atención médica integrada de administración y propiedad local sin fines de lucro más grande de la región, que brinda servicios a Nevada, Lake Tahoe y el noreste de California. Con una fuerza laboral diversa de más de 7,000 empleados, Renown ha fomentado una cultura de excelencia, determinación e innovación de larga data. La organización se compone de un centro de urgencias, dos hospitales de cuidados agudos, un hospital infantil, un hospital de rehabilitación, un grupo médico y una red de atención de urgencias y Hometown Health, la compañía de seguros sin fines de lucro más grande de la región y de propiedad local, Hometown Health. El modelo del instituto de Renown aborda determinantes sociales de la salud e incluye: salud infantil, salud conductual y adicciones, envejecimiento saludable e innovación en la salud. Los institutos clínicos incluyen: cáncer, salud cardíaca y vascular, neurociencias y cirugía robótica. Actualmente, Renown está inscribiendo participantes en el estudio genético de salud poblacional basado en la comunidad más grande del mundo, el Healthy Nevada Project®. Visite renown.org para obtener más información. Acerca de Northern Nevada Nurses of Achievement El Comité de Northern Nevada Nurses of Achievement, que ha destacado la profesión de enfermería desde 1999, trabaja para honrar a sus colegas y para aumentar la concienciación sobre la enfermería como profesión. El Comité también apoya el crecimiento de la profesión en cuanto a la adjudicación de becas para estudiantes de enfermería.
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Renown Dermatology
At Renown Dermatology, Laser & Skin Care, our experienced providers offer a wide range of services, coupled with advanced medical technology. Skincare services include dermatology and competitively-priced treatments and procedures. Our professional and compassionate staff focuses on promoting lifelong health and wellness in a relaxing, modern atmosphere.
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¡Serpientes! 3 Consejos de seguridad para aventuras al aire libre
Seeing a snake while exploring northern Nevada’s trails is somewhat rare and the chance of a snakebite is even less common. However, it’s important to make sure you’re ready for snakes and know what to do in case of a snakebite. Hiking the rugged, stunning and varied landscapes of northern Nevada is a huge draw for many who live here. But it’s important to stay alert and be prepared while you’re out exploring the natural habitats of wildlife, especially if you encounter a snake or get a snakebite. As you prep for your next outdoor adventure, remember these three tips to stay safe in Nevada’s wilderness. 1. Leave snakes alone In general, if you don’t mess with snakes, they won’t mess with you. Seeing a snake is fairly uncommon because of their body camouflage and secretive nature, which are their first defenses in evading predators. According to the Nevada Department of Wildlife (NDOW), most snakebites happen when a person tries to capture or kill the snake. Nevada is home to 52 species of snakes and reptiles, according to NDOW. Only six can be dangerous to people and pets: Western Rattlesnake (this is the most common type of venomous snake in northern Nevada, especially around Yerington and Fallon) Sidewinder Mohave Rattlesnake Speckled Rattlesnake Western Diamondback Gila Monster (these live in southern Nevada’s Mojave Desert) Venomous snakes, like the rattlesnakes, have a wide head and thick body. Non-venomous snakes are usually more slender and have a narrow head. If you see a snake on the trail and you aren’t sure if it’s venomous or not, it’s best to be safe and leave it alone by moving away slowly. 2. Wear the right gear and take care where you walk NDOW and the U.S. Department of Agriculture suggest doing the following to decrease your chances of a snakebite: Wear over-the-ankle boots, thick socks and loose-fitting long pants. Stick to trails and stay out of the bushes or tall grass. Don’t step where you can’t see. If going over a fallen tree or large rock, step on it. Don’t jump over it. A snake might be lying on the other side. Always check stumps or logs for snakes if you’re going to sit on it. If you see one or hear a rattle, move away from the area slowly. Don’t run or make any sudden movements. Don’t handle or move a recently-killed snake as it can still inject venom. And for your dog, the best way to prevent a snake bite is to keep it on a leash. 3. Know what to do (and not do) if you get a snakebite Renown Health primary care physician Aaron A. Bertalmio, MD, reminds us the odds of getting a snakebite are very low. Roughly 7,000 to 8,000 people get bitten annually and only 5 percent die according to the U.S. Food and Drug Administration. But in the event of a snakebite, here’s what to do: Get medical help as soon as possible Stay calm to help keep your heart-rate low Remove constrictive clothing or jewelry Clean the wound with soap and water if available Cover the snakebite with dry, sterile cloth or adhesive bandage if available Keep the bite snakebite area level and below your heart if possible WHAT NOT TO DO IF YOU GET A SNAKEBITE: Apply a tourniquet (a tool used to stop arm or leg blood flow) Ice the bitten area Suck out the venom You’re now prepped and ready on what you need to know about Nevada’s slithery friends so you can stay safe and enjoy the outdoors!
Read More About Snakes! 3 Safety Tips for Outdoor Adventures
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Socios de Pandemic Pals y Sterling Silver Club
A Friendship Gone Viral When a friendship is strong enough, it can survive just about anything – even a pandemic! Sterling Silver Club members and longtime friends, Marlene and Kim, are living and thriving proof of that. Career & Community Cohorts With successful careers in the Reno area and a common passion for community involvement, it’s no surprise the women knew of each other even before their friendship developed. The first time they actually worked together was in 2001 at TMWA (Truckee Meadows Water Authority), where Marlene’s company was brought on board to steer communications and Kim was heading up the then-new utility’s customer relations department. TMWA was where these colleagues became cohorts who have since become the best of friends. Now retired, Kim’s favorite job these days is being a doting “Noni” to her two granddaughters who live nearby and who she keeps up with by staying active. Kim enjoys practicing yoga and loves to spend time walking and hiking in the great outdoors – with two enthusiastic dogs that are always ready to join her. Marlene is still working and running her nearly 40-year-old public engagement and outreach company, GoodStanding. Her “fun and interesting” projects help to build community engagement for her clients and often focus on water resource management and conservation. The Rotary Club of Reno, known as the “downtown club,” is also an important part of both women’s lives. Marlene was just the third woman to join the historically male organization in 1991 and made it her mission to recruit and sponsor female members – like Kim. Today, women make up nearly half of the membership and Marlene and Kim are both heavily involved in the club and its initiatives, including its scholarship program and community beautification projects along Riverside Drive. A Friendly Q & A To learn more about the friends and maintaining friendships in these socially distanced times, we asked them some questions. What drew you to each other as friends? Kim: Marlene’s honesty, integrity and ethics. Marlene always does what is best for her clients, no matter what. Marlene: Kim and I communicate very well. It’s hard to explain, but sometimes we are both way ahead of our words. How would you describe each other in a single word? Marlene: Focused. Don’t put anything in front of Kim that you don’t want done, and done expertly. Also, helper. She thrives on helping people and working through their problems. Kim: Creative! Marlene came up with many unique ideas to promote and publicize TMWA. And her house the most cozy spaces to sit and visit. Do you have a favorite “That’s so her” moment to share? Kim: Burning Man! Marlene had friends with a camp at Burning Man and she invited me to join them for three days a number of years ago. We rode our bikes, admired the art and did our best to sleep through the techno music that played through the night. It was an amazing time. Marlene: Kim’s involvement in Rotary’s Achievement Beyond Obstacles (a support and scholarship program for deserving local high school students). She has a heart for kids facing challenges, she is a great leader and she loves to help and make a difference. How has COVID-19 affected your friendship, how have things changed and how have things stayed the same? Kim: We don’t see each other in person quite as much. However, Marlene has made sure that many of our girlfriends are able to stay in touch. Marlene: I don’t take for granted we are going to see each other, so we plan it. I am the instigator of walks, socially distanced get-togethers in our green space and Zoom meetings. This new normal has also given me permission to stay home and work. Now, it’s OK to do some gardening or take a walk in the middle of the day. I suppose that’s one pleasant side effect of COVID-19. Why did you become members of the Sterling Silver Club and why would you encourage others to join? Kim: So many friends and family members had nothing but good things to say about Renown that I decided to switch providers. I also really liked what Renown was doing with the Healthy Nevada Project. So, when I saw the Sterling Silver Club, it seemed to me to be just another extension of all the good things Renown has to offer! Marlene: This Club sounded interesting because it would allow me to focus more on my health with like-minded people in my age group. And, I’m with Kim, Healthy Nevada Project is very intriguing for how it could potentially improve health care for all of us. What is the secret to a lasting friendship? Kim: Have patience. Don’t take things personally. Be flexible. And just enjoy one another’s company. Marlene: Respect and grace, equally. We are not perfect and we are all different. So give your friends respect always, grace when they flub up and support when they need help. Thanks to Kim and Marlene for being such generous collaborators and ambassadors of the Sterling Silver Club. Friend Fun Fact: Kim helped Marlene find her new house a few years ago – and more recently, a new dog! Marlene and “Levi” have been inseparable ever since.
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Conozca a Ann Sterling, miembro del Club Silver
If Sterling Silver Club member Ann had an official motto, it would be, “I love to learn new things.” Ann has been a Reno resident for about 25 years after making her way to the Silver State from Arizona and before that, her birth state of Indiana. All along the way, she’s been growing, exploring and learning. Meet Ann From her days as a Girl Scout to her cherished roles as mother and grandmother and her time spent working for the federal government, Ann has enjoyed the adventures she’s had, the people she’s met and the learning opportunities that continue to be an important part of her life’s journey. “Learning never has to end,” Ann says wisely. Today, Ann lives a life full of learning — and giving. She is a member of the Osher Lifelong Learning Institute (OLLI) at UNR, which offers classes and events for people who are 50 and older. She has also been a foster grandparent for Seniors in Service and has tutored troubled teens at the Jan Evans Juvenile Detention Center and helped out at Title 1 schools. Volunteer Extraordinaire Her volunteer résumé continues with work for the Reno Police Department’s SAVE program through Retired Senior Volunteer Program (RSVP) for Sanford Center for Aging and time spent with VISTA for AmeriCorps, helping victims of domestic violence and refugees. And with her recent appearance in Ky’s Kab, a segment of Aging & Awesome — the popular 55+ show airing Saturdays at 7 p.m. on local CBS affiliate, KTVN Channel 2 — she’s a bit of a celebrity to boot! Through all of her experiences, Ann has learned something about herself and others. She looks forward to the new memories and friendships her latest membership to the Sterling Silver Club will bring. “I love being a member of the Sterling Silver Club because it’s another opportunity for me to grow, have fun, learn and socialize,” she says. And everyone at Renown is thrilled to help her do those things — and live a happy, healthy life. Please join us in welcoming Ann, one of our first members of the Sterling Silver Club. Today we have more than 2,800 members and we’re happy to be featuring members and getting to know you all along the way!
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8 Senderos para caminatas locales que necesita explorar
Need fresh hiking trails? These hiking trails offer new views, a different route or the motivation you need to get outside. Of course, whatever you’re looking for this summer, these trails were made for sunshine in Reno-Tahoe. Easy Hiking Trails Oxbow Nature Study Area Nature Trail Location: 3100 Dickerson Road, at the Truckee River. Parking: There is a parking lot onsite. Time Out and Back: 30 minutes Items to Bring: Water, sunscreen and a hat. Although this loop is just under one mile, it’s the perfect escape in the heart of Reno. And this riverside trail is accessible for all skill levels. Bird watcher? Certainly, keep an eye out for black-crowned night herons, red-shouldered hawks, mule deer, beavers and more wildlife in the area. Tahoe-Pyramid Bikeway – Sections 2 to 4 Location: West Reno to Sparks Parking: Woodland Drive, Crissie Caughlin Park, Idlewild Park, 1st Street, Rock Park and Spice Island Drive. Time Out and Back: 2-4 hours (each section, out and back) Items to Bring: Water, sunscreen and a hat. From west Reno to Sparks, this paved portion of the trail stretches more than 8 miles. And it is easy to find as it runs along the Truckee River. As one of the easiest hiking trails in the region, it includes numerous parking access points and you can walk as long or short as you desire. In particular, one great route is from Rock Park on S. Rock Boulevard to Cottonwood Park on Spice Island Drive in Sparks. It’s an easy walk for all hiking levels. Notably many evening hikers explore this area to view the bats living under the McCarran Bridge. Additionally, an array of birds and river views can also be found along this enjoyable path. For maps for sections of this path, visit Tahoe-Pyramid Bikeway’s website. Cave Rock Hiking Trail Location: South Lake Tahoe; turn right on Cave Rock Drive from Highway 50, just prior to the tunnel. Parking: Park on Cave Rock Drive. Time Out and Back: 30 minutes Items to Bring: Water and sunscreen. Not only does this short trail have breathtaking views of Lake Tahoe, but it is also meaningful. Chiefly the rock was created more than three million years ago. Equally important, it is still considered sacred to the Washoe Native Americans. Also, leashed dogs are welcome on the trail. Moderate Hiking Trails Steamboat Ditch Trail Location: To get to the trailhead, take Mayberry Drive in west Reno. Then turn south on Plateau Road and right onto Woodchuck Circle. Parking: There is a dirt area for limited parking. Time Out and Back: 3-5 hours Items to Bring: Water, layers, sunscreen and a hat. Of all the hiking trails listed, this one offers some of the best views of downtown Reno and the surrounding hillsides. Built by Chinese laborers in the late 1870s, the Steamboat Ditch is the longest ditch in the Truckee Meadows region. In fact, the water serves as a vital source for ranchers and farmers south of Reno. First, start behind the Patagonia in northwest Reno at the Tom Cooke Trail or park off of Woodchuck Circle. Next head west to find the “Hole in the Wall.” Surprisingly this is a tunnel engineered through the hill, so the ditch could supply water to the Truckee Meadows. This hike is a little over 8 miles with the halfway point just under 4½ miles. With this in mind, if you’re thinking of hiking with your four-legged friend, remember to bring your leash because rattlesnakes can be spotted. Usually there’s also little shade, so plan accordingly by bringing a hat and dressing in layers. Thomas Creek Trail Location: Head out on Mt. Rose Highway going west to Timberline Road. Then drive 1.3 miles past the end of the pavement, stay on Timberline and you will see the trail head on your left shortly after you cross the bridge. Parking: There is a paved parking area on Timberline Drive. Time Out to Back: 2-6 hours Items to Bring: Water, layers, food and a phone with GPS or map. Definitely put he Thomas Creek Trail on your hiking trails list. Located off of Mt. Rose Highway, it is a very scenic hike winding along Thomas Creek into a Jeffrey pine forest. You may choose to hike to what appears to be the end of the trail (where it meets the road) or continue further up for 1/8 of a mile into the Mt. Rose Wilderness. Hiking up the trail to the creek crossing, and then taking the dirt road back down is a great way to see the entire canyon. While this hiking trail is closer to 5 miles, it can be shortened by turning around at any point. Another option is to look for signs to turn off the Thomas Creek Trail at the junction for Dry Pond Loop. Dry Pond is a 4½-mile, out and back hiking trail from the Timberline parking lot. Ultimately you may see a pond or hilltop meadow, depending on the season and weather. Overall it is possible to go anywhere from 2 to 6 miles (or more), based on what you choose to hike. The gain along the creek is minimal, with an 800-foot gain at the top part of the trail. In particular, watch for mountain bikers, as this is also a very popular biking trail. Hunter Creek Trail Location: Go west on Mayberry Drive to Plateau Road. Then turn left and go up the hill to Woodchuck Drive. Lastly, turn right and follow Woodchuck to the hiking trail head. Parking: Paved parking on Woodchuck Drive with a bathroom and benches. Time Out and Back: 2-5 hours Items to Bring: Water, layers, a snack, sturdy shoes and sunscreen. The Hunter Creek trail is about a 7-mile day hike with a little over 1,000 feet of overall gain leading to a waterfall. Ultimately it’s totally worth the trip! This hiking trail winds up Hunter Canyon through sagebrush, Jeffrey pines and interesting rock formations. The waterfall is a great place to sit on shaded logs and enjoy lunch. This trek is very rocky and narrow at times, so good trail shoes are recommended. Furry friends should also be leashed, as rattlesnakes and wildlife are common along the trail. Difficult Hiking Trails Hidden Valley Loop Location: Hidden Valley Regional Park; drive east on Pembroke Drive and turn left on Parkway Drive. The park is at the end of the road. Parking: Park on the east side of the park, closest to the hills. Time Out and Back: 3-6 hours Items to Bring: Water, sunscreen, shoes with good traction and a lunch or snack. Overall this 6-mile loop has about 1,800 feet of gain and is located east of Hidden Valley. We recommend starting the hike from Hidden Valley Regional Park. First, head southeast on a dirt road and then turn east onto a very steep trail that winds over red dirt for about a half mile. In fact, this is the steepest part and it’s a leg burner. Once you get past the climb, the trail gradient decreases. Then you wind along the south side of a big bowl lined with pinyon pine and juniper trees. The hiking trail continues up to the ridge line where there are incredible views of the Truckee Meadows and Mt. Rose. You can hike back down from this point, but it is best to continue on the trail along the ridge line to where it isn’t as steep with incredible views. Frequently you may see wild horses while hiking in this area. Mount Tallac Location: Southwestern side of Lake Tahoe, between Emerald Bay and Camp Richardson. Turn south on Mt. Tallac Road from Highway 89. Parking: Follow Mt. Tallac Road to the parking lot. Time Out and Back: 6 hours Items to Bring: Water, layers, lunch or snacks, sunglasses, hat, sturdy shoes and sunscreen. Definitely a big hike with an even bigger reward — an incredible view of the Desolation Wilderness and Lake Tahoe. This hiking trail is 10.5 miles out and back with a 3,500-foot elevation gain. If you’d like to explore the area without the 6-hour commitment, hike 1.7 miles out to Floating Island Lake or 2.3 miles out to Cathedral Lake. Day use permits are required and you can fill one out for free at the trailhead.
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Testosterona, hombres y salud: lo que necesita saber
You probably know testosterone (T) plays an important role in how boys physically develop into men. But is that all you know? What happens when a man's T levels are off? Are there symptoms men should look for? And what are the treatment options? Dr. Bobby Kahlon, MD, Renown Medical Group provides answers in a Testosterone Q&A. What does testosterone do for men? "Testosterone is known as the 'manly hormone' for a reason," says Dr. Kahlon. "Though women also naturally produce small amounts of it, men produce testosterone at much higher concentration levels. And it affects men in more physical and obvious ways. How much hair a man has on his chest, how deep his voice is, or how muscular he is are all attributable in some way to testosterone. It's also responsible in large part for sex drive and bone strength and affects how men think, learn and experience their surroundings." Testosterone in men: Powers virilization (male physical characteristics) and sexual function Builds muscle mass and strength Supports bone density Improves cognition T Trivia: Discover Magazine reveals that “manly” testosterone and other sex hormones evolved long before we did — 500 million years ago — from the ultimate “female” hormone, estrogen. Can you have too much or too little testosterone? Though high testosterone isn't a concern for most men, low testosterone or low T occurs more frequently and develops for two primary reasons. Dr. Kuhadiya explains, "Subnormal testosterone concentrations occur either due to pituitary or testicular failure and the causes for each need to be discussed with your physician." Pituitary failure: Approximately one-third of men with obesity, type 2 diabetes, or metabolic syndrome (which includes increased blood pressure, high blood sugar, excess body fat around the waist, and abnormal cholesterol or triglyceride levels) have low free — or "bioavailable" — testosterone. These health conditions can cause the pituitary gland to "fail" to release follicle stimulating hormone (FSH) and luteinizing hormone (LH) which are essential for triggering testosterone and sperm production. And that can cause low testosterone (hypogonadism). Testicular failure: Though less common than pituitary failure, testicular failure may also be responsible for low T. It's caused by diseases or illnesses affecting the testicles, injury or trauma to the testicles, or certain medicines and treatments such as chemotherapy or opioid pain medication. Providing your complete medical history to your doctor is always the first step toward a proper diagnosis. What are the symptoms of low T? The following indicators could be a sign that you have low T, say the doctors. Lack of motivation and determination, including mild depression Loss of physical endurance and muscle strength Loss of or diminished early morning erections Reduced libido (sex drive) Erectile dysfunction (ED — difficulty achieving or maintaining an erection) Gynecomastia (male breasts) Small testes T and Time: T levels in men naturally begin to decline by about 1% a year starting at age 30. How do you test for low T? "There are different methods for testing testosterone levels," says Dr. Kuhadiya. "Each approach uses a blood sample to evaluate total testosterone, which includes free and attached testosterone that combines with proteins albumin and sex hormone-binding globulin (SHBG). For the most accurate results, testing is based on samples collected in the morning after fasting, and from tests on two different days." What treatment options are available? "Well, your best natural option may be YOU," says Dr. Kahlon. "Men with pituitary failure are often able to treat their low T by losing weight to increase levels of the hormone. And even if you don't lose weight, exercise can help boost your testosterone. Unfortunately, if you have testicular failure, weight loss and exercise may not have the same effect." So, are there other options? "You may want to consider Testosterone Replacement Therapy (TRT)," says Dr. Kuhadiya. "TRT is only available to men who are hypogonadal — with a clinical diagnosis of low T. Injection, gel, skin patch and nasal spray are available TRT options. The best option is the one that works best for the patient. Convenience, insurance coverage and cost are all factors to consider." Dr. Kahlon's TRT preference? Daily gel treatments, which are applied directly to the skin. On the other hand, Dr. Kuhadiya recommends intramuscular injections, which take place once a week or every two weeks. But both doctors agree on this: physicians and their patients need to weigh the benefits and risks of TRT before proceeding with treatment — especially if your low T condition may require lifelong treatment. "In my clinical practice, I have seen some very good long-term results with an improved quality of life," says Dr. Kuhadiya. "However, in certain situations, TRT may increase the risk of heart disease and is not recommended for men with a history of prostate cancer." Dr. Kahlon adds, "Patients receiving any type of hormone therapy need to be closely monitored throughout the treatment process for any changes in their health." How do you feel about steroids and T boosters? "I don't recommend them, certainly not for hypogonadism," advises Dr. Kahlon. "There is no evidence to support anabolic-androgenic steroids or testosterone boosters as a safe or effective treatment for low T in men." "In fact, there continues to be emerging evidence they may lead to side effects that could potentially harm the liver and the pituitary and endocrine functions of the body," warns Dr. Kuhadiya. "And that damage may be irreversible."
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