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11 Tips Caregivers Need to Know
Becoming a caregiver or playing a more active role in another’s healthcare is a big responsibility. At some point, almost all adults will support an aging parent or a loved one in need. Keeping track of their needs and wellbeing, while also prioritizing your own can become overwhelming. It’s important to know: you are not alone, and help is available. Read on for 11 tips to help you manage your time, your own wellbeing and your loved one’s care. Self-care comes first. When your main priority is the person in your life who needs care, it’s easy for your own needs to take the backseat. Give yourself time each day to focus on your personal wellbeing. It’s hard to give a loved one the care they need if your own needs are not met. Prioritize the Activities of Daily Living (ADL). Make a note of what ADLs your loved one can do alone, what they need help with and what activities require the most help. This will help you work through the day with them, as well as plan out how the day’s activities will go. Do a home safety audit. Do showers, bathtubs and steps have safety grab bars? Look around the house for additional tripping hazards, like rugs or electrical cords. If your loved one struggles with day-to-day navigation of the home, consider scheduling an occupational therapy appointment. This type of therapy helps a person develop or maintain the motions required to accomplish daily tasks. You might also qualify for a referral to in-home healthcare, such as Home Care. Have the hard conversation. The best time to discuss views about end of life care and to learn what choices are available is before a life-limiting illness or crisis occurs. With advance care planning, you can help reduce the doubt and anxiety related to decision making at the end of life. Completing an Advance Directive is a great tool to sort out all these decisions before they’re needed. Attend a free workshop to learn more and complete this important document. Identify when you need respite. Respite care involves receiving a short-term break from caregiving. Organizing in-home care for your loved one will allow you to step away and tend to your needs. By identifying what kind of respite care you are seeking, you can find the right person to provide you with that much-needed break. Don’t wait until you feel overwhelmed, plan ahead. Write down insurance contact information. Have a direct connection to the right insurance professional for support and advice. If your loved one is eligible Medicare, this is a good opportunity to review their current selections and if they would benefit from a Medicare Advantage Plan or Medicare Supplement Insurance. Seeking out expert advice or information on Medicare options is a great way to navigate this. Consider calling a broker, or attend a free educational seminar with Senior Care Plus. Gather legal and financial information. Make a list of all existing legal documents and financial accounts that your loved one has. These might include a will, advance directive, power of attorney, bank accounts or investment accounts. If you have questions about how to manage them, or need assistance in setting up additional framework, reach out to a lawyer, legal service, financial adviser or bank representative. Create an inventory of medical information. Identify where all of your loved one’s medical records are, as well as a list of providers or healthcare practices where they have received care. Consider if you should have your loved one give you Proxy Access in MyChart, which allows you to access all the features in MyChart on their behalf, including viewing upcoming appointments, viewing test results and emailing a doctor on their behalf. Make a list of what others can do. Think about all the little (and big) things that need to happen, and write down tasks that others could take care of you. When someone says “let me know what I can do” you’ll be ready with a pre-written list of items they may be able to assist with. Tasks could include tackling around-the-house repairs, scheduling lawn work, helping to walk the dog, taking a car for an oil change and cleaning. Find programs and events for social enjoyment. If and when possible, seek an activity outside of the home. Look for community centers that have programs for seniors, recreational activities or meals that you can patriciate in together. If leaving the home is not an option, arrange for visits or in-home activities, such as movie nights, card games or time to visit with family. Research long-term options. If you will be considering a nursing home or assisted living, make a list of amenities that you and the person you are caring for would like. Take this list with you when visiting potential locations to make sure you don’t forget to ask about each item.
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El poder de una llamada telefónica; Renown Health se comunica con los miembros de la comunidad mayores de 55
Los empleados de Renown se ofrecieron como voluntarios para contactar a más de 2,500 adultos mayores que participan en el club gratuito de la organización, el Sterling Silver Club. While people of all ages are coping with the challenges of social isolation, there is one group of individuals who may feel especially lonely during these uncertain times—our aging adults. To offer some friendly conversation and answer any questions older adults may have about Renown’s commitment to keeping them safe during the COVID-19 crisis, Renown Health employees are making phone calls to its Sterling Silver Club members. Hasta la fecha, los empleados han realizado casi 1,000 llamadas telefónicas. Renown is also hosting several virtual events to reach older audiences. “The human element of connecting with these members is really special,” said Tori DellaRocca, who oversees this loyalty program at Renown. “Many of the people we call live alone and some have no one to check in on them. It has been a pleasure talking to our members; learning more about them and what they’re doing to pass the time, offering ideas to help them stay busy, and assuring them Renown is here to keep them safe. Desde el lanzamiento de esta campaña en marzo, hacer estas llamadas telefónicas ha sido el punto destacado de mi día, y sé que no soy la única que se siente así”. Todas las personas mayores de 55 están invitadas a unirse al Sterling Silver Club gratuito de Renown, creado para ayudar a las personas a vivir vidas felices y saludables todos los días. Members enjoy exclusive benefits all designed with their interests in mind. From social events and lectures to entertainment (virtual for now), special discounts, and health insights and tips, this club is a place for community members to shine and embrace the joys of healthy aging. “I enjoy the lectures,” said Sterling Silver Club member Liz Barnes. “They appeal to my desire to know more and invariably provide an ‘informed’ call to action.” “After the [lecture] on diabetes prevention, I enrolled in the one-year long, Renown-sponsored diabetes prevention program,” said Liz’s husband, Barry. “After the sleep seminar, I changed my bedtime habits.” Si bien el Sterling Silver Club no organiza eventos presenciales actualmente, organiza charlas educativas como esta a través de sus canales en línea para ayudar a los adultos mayores a mantenerse sanos. “Hello Project” es un lugar de encuentro virtual para adultos mayores de 65 que se centra en la salud y el bienestar y ofrece un apoyo social positivo, lo que es posible gracias a una asociación entre Renown Health, Truckee Meadows Healthy Communities y el Distrito de Salud del Condado de Washoe. These virtual gatherings are hosted every Tuesday and Thursday at noon. Community members can learn more here. Además, el Club Sterling Silver llevará a cabo un evento en Facebook Live llamado “¿Existe una relación entre la edad y la ansiedad?”, que se celebrará el martes, 28 de abril, de 11 a.m. a 12 p. m. During this live event, Renown psychologist Dr. Buddy Coard will discuss the impact of anxiety as we age and what we can do to prevent it from getting in the way of enjoying life. Those interested in attending can RSVP here. “Our members have enjoyed the opportunity to learn from experts in the field of healthy aging as well as connect with their fellow community members,” said DellaRocca. “We’re all in this together, and these virtual events, combined with our phone call efforts, show our older population they truly are not alone.” For more information on upcoming virtual events from Renown’s Sterling Silver Club and to sign up, please visit www.renown.org/SterlingSilver. About Renown Health Renown Health is a locally governed and locally owned, not-for-profit integrated healthcare network serving northern Nevada, Lake Tahoe and northeast California. Renown es uno de los mayores empleadores privados de la región y cuenta con una fuerza laboral de más de 7,000. It comprises three acute care hospitals, a rehabilitation hospital, the area’s most comprehensive medical group and urgent care network, and the region’s largest and only locally owned not-for-profit insurance company, Hometown Health. Renown has a long tradition and commitment to continually improve the care and the health of our community. Visite renown.org para obtener más información.
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8 Financial & Wellness Benefits for Employees
Escuchamos las principales necesidades actuales y futuras de los empleados; nos aseguramos de que las familias estén sanas y tengan seguridad financiera La semana pasada, la Reserva Federal aumentó la tasa de interés de referencia por primera vez desde marzo de 2020. Esto significará un costo más alto para los endeudamientos con tarjetas de crédito, los préstamos para estudio y vivienda, el financiamiento de automóviles, entre otras. También podría representar mayores ganancias en las cuentas de ahorros, según la institución. Esta noticia, junto con las inquietudes sobre la salud mental y el bienestar físico de los cuidadores a medida que superan la pandemia, ha presentado a los líderes de Renown una oportunidad única de reformular los enfoques sobre cómo ayudar a sus empleados a crecer, a sentirse apoyados económicamente e involucrarse como parte de un equipo saludable y pujante. Después de escuchar a los empleados, el Departamento de Recursos Humanos de Renown Health anunció una serie de beneficios adicionales para promover formas de aumentar el equilibrio entre el trabajo y la vida personal, apoyar estrategias de descanso y recuperación, y brindar nuevos recursos financieros fundamentales para que los equipos estén satisfechos y tengan un alto desempeño. Renown Health está contratando personas para ocupar puestos clave para apoyar la salud y el bienestar de nuestra comunidad, y alienta a aquellos a quienes les apasiona el sector de servicios a unirse a la familia de Renown y luchar por la causa justa. Para ello, deben postularse en línea en careers.renown.org Los beneficios nuevos y ampliados de 2022 para los empleados incluyen los siguientes: 1. Beneficios ampliados del plan de salud física, del plan médico y del dental. El programa MOBE, que se ofrece sin cargo, brinda a cada empleado una Guía de salud personal para apoyar cuatro elementos centrales de la salud: dieta, sueño, movimiento físico y bienestar emocional, con el fin de ayudarles a desarrollar hábitos saludables, impulsar una vida mejor, cargarse de energía y promover la sanación. Este año, Renown amplió su cobertura del plan médico al agregar nuevos beneficios, sin aumentar las tasas que pagan los empleados. Renown ofrece beneficios de seguro de salud a través de Hometown Health, la única y más grande compañía de seguros sin fines de lucro de propiedad local del norte de Nevada con cobertura médica de amplio alcance. Hometown Health ofrece acceso a la red más grande de servicios clínicos de la mayor calidad prestados por 1,200 médicos y especialistas en 150 centros de atención, incluidos los del Renown Medical Group: los centros de atención de urgencia, los servicios de laboratorio y de diagnóstico por imágenes, y los mejores hospitales del estado según el Us News & World Report, el Renown Regional Medical Center (2022) y el Renown South Meadows Medical Center (2021). Los nuevos beneficios médicos que se agregaron este año incluyen visitas de telesalud con un copago de $0; recetas de Renown Pharmacy sin deducible y, si los empleados y sus familias necesitan viajar fuera del área para recibir atención esencial, ahora se ofrece un estipendio para viajar al University Medical Center en Las Vegas o al University of Utah Health. La organización también redujo el costo de las primas del seguro de salud que pagan los empleados a tiempo parcial (entre 20 y 30 horas). Además de las mejoras en los beneficios para la salud, la red dental se amplió con MetLife Dental, sin aumentos en las primas de las tasas del plan dental que pagan los empleados en 2022. Como organización sin fines de lucro, Renown puede ofrecer a los empleados la capacidad de establecer cuentas de gastos flexibles como una forma de usar dinero libre de impuestos para pagar gastos médicos que no cubren otros planes de salud. 2. Mejoras en los programas de apoyo para el bienestar y la salud mental. Renown Health es el hogar del Stacie Mathewson Behavioral Health & Addictions Institute. Como líderes, están trabajando para eliminar el estigma y las barreras al uso de servicios de salud mental cuando se necesitan. Para ello, hacen énfasis en que buscar ayuda demuestra fortaleza, no debilidad. Esto incluye alentar a los miembros del equipo a tomarse un día libre para renovarse y recargar energía o aprovechar las visitas de consejería de salud mental que son confidenciales y sin cargo. Renown actualizó su política para incluir el bienestar mental y emocional como categoría elegible para el uso de la licencia por enfermedad. Durante la pandemia, para asegurarse de que los empleados contaran con el tiempo necesario llegado el caso, el equipo de liderazgo agregó 80 horas de licencia por enfermedad a la licencia por enfermedad a la que tienen derecho los empleados, así como un copago de $0 para sesiones de salud conductual y servicios de nutrición de Teladoc (servicio virtual). Renown fomenta el buen estado físico y estimula la salud y el bienestar de los empleados al apoyar la participación en carreras (a pie o en bicicleta) en sus comunidades. Los empleados que participan en carreras, que corren, caminan, que participan en triatlones o realizan ciclismo pueden solicitar un reembolso por el cargo de una entrada individual de hasta $100. 3. Aprecio y participación de los empleados. Es posible que muchos equipos ahora estén trabajando en el lugar, de manera híbrida o de forma remota, lo que significa que reunirse para crear nuevos recuerdos resulta más difícil. Los líderes de Renown Health continúan generando camaradería y vínculos en el lugar de trabajo al invertir en realizar eventos mensuales de orgullo para el personal, y organizar todo tipo de encuentros, desde reuniones sociales en línea hasta noches de juegos, con el fin de ayudar a restablecer los vínculos. En Renown, la participación de los empleados también adopta la forma de programas de reconocimiento. El programa Everyday Amazing alienta a los empleados a darse las gracias unos a otros por un servicio excepcional mediante una plataforma en línea, y a obtener certificados y puntos para tarjetas de regalo y premios. Employee and organization-led leadership and career education programs are encouraged, as well as paid volunteer opportunities (four hours each quarter), and matches of up to $1000 for non-profit organization boards on which Renown Health employees serve. Renown ofrece eventos y anuarios para ayudar a los empleados a celebrar su historia y logros. También organiza Celebrate Amazing, un evento especial para celebrar los hitos de servicio y honrar a los galardonados como “Mejores Talentos” y “Mujeres de Logros”. Renown apoya a la comunidad e invita a los proveedores médicos y a los empleados para que asistan a eventos de los Reno Aces, a partidos de fútbol y básquetbol de la UNR, a la Great Reno Balloon Race y a cientos de eventos de la comunidad cada año. 4. Vivir sin deudas con programas de bienestar financiero. Hay disponible un programa gratuito de bienestar financiero de Salary Finance para los empleados, con un préstamo vinculado al salario. Este beneficio permite a los empleados tomar préstamos o ahorrar dinero directamente a través de su cheque de pago. Los préstamos vinculados al salario permiten a los empleados acceder a crédito asequible que pueden pagar fácilmente mediante su salario, lo cual les ayuda a pagar deudas existentes o a evitar el uso de tarjetas de crédito con altos intereses, los cargos por sobregiro o los préstamos de días de pago. Salary Finance ofrece opciones de préstamo asequibles para momentos de necesidad, así como un componente de educación financiera que ayuda a los empleados a comprender su nivel actual de contenido financiero específico según sus necesidades. Desde su lanzamiento, más del 40 % de los empleados ha participado en la oferta de Salary Finance, y más de 500 han accedido a créditos asequibles a través del Financial Wellbeing Hub de Salary Finance para Renown. “Ha tenido un impacto maravilloso y ha disminuido el estrés frecuente que sentía respecto a mi deuda”, expresó un empleado de Renown inscrito en el programa. En total, se calcula que los empleados han ahorrado casi $275,000 en intereses, y esa cifra continúa aumentando a medida que más empleados aprovechan el beneficio. El programa Greater Perks de Greater Nevada Credit Union, la cooperativa de crédito oficial para empleados de Renown, ofrece una serie de beneficios que incluyen un bono de $100 por abrir una nueva cuenta corriente, $25 por abrir una nueva cuenta “I Can Save”, $500 de crédito por una valoración para un préstamo para vivienda, tasas bajas para préstamos personales a corto plazo y préstamos para automóviles, además de seminarios regulares sobre bienestar financiero en línea. No se requiere ser miembro de la cooperativa de crédito para aprovechar las ofertas de Greater Nevada Mortgage. Además, los donantes han aportado, mediante la Fundación de Renown Health, fondos para ayudar a los empleados que han sufrido una catástrofe financiera personal y necesitan financiamiento de emergencia para pagar facturas, sin necesidad de pago. 5. Reembolso de asistencia educativa, pago de préstamo estudiantil y educación continua para estudiantes. Renown valora y alienta a los empleados a continuar estudiando y apoya las aspiraciones y metas profesionales. El programa de asistencia educativa ofrece oportunidades de reembolso y pago de préstamos, así como orientación educativa y financiera de expertos. Se proporciona reembolso de matrícula, certificación y certificado a los empleados que actualmente están inscritos en una universidad/facultad o están trabajando por obtener una certificación o certificado profesional. Además, la organización apoya a los empleados que han completado su educación anteriormente y que ahora enfrentan la carga de los préstamos estudiantiles. Los empleados también tienen la opción de invertir en un plan de ahorros para la universidad 529, un programa de inversión diseñado para ayudar a las personas a ahorrar para gastos educativos futuros de hijos/dependientes en casi cualquier universidad privada o pública o institución de educación superior acreditada. 6. Asistencia para el cuidado infantil y de adultos en el lugar. Organizar el cuidado infantil ha sido un obstáculo para los padres que trabajan a lo largo de la pandemia. Renown es uno de los pocos sistemas de salud que ofrecen cuidado infantil en el lugar. En Renown Health Child Care Center, se recibe a los hijos de los empleados que tienen entre seis semanas y seis años (que aún no asisten al jardín de infantes). El centro está autorizado para 176 niños y cuenta con 11 aulas: tres aulas para bebés, cuatro para niños pequeños y cuatro aulas para niños en edad preescolar. El personal ayuda a los padres con recursos para buscar cuidado infantil en el lugar o con proveedores de servicio de guardería autorizados en la comunidad. Los empleados cuidan cada vez más de los adultos mayores en sus familias. Como organización sin fines de lucro, los empleados pueden contribuir en sus cuentas FSA con ahorros libres de impuestos que cubran el cuidado de niños y adultos mayores. 7. Horarios y ubicaciones flexibles. Renown ahora brinda a los proveedores médicos y a los empleados la posibilidad de trabajar en el lugar, de manera híbrida o remota. Este año, dado que muchos empleados que trabajaban de forma remota se mudaron del estado para estar más cerca de sus amigos o familiares, Renown no se quedó atrás y contrató a una organización de empleo profesional llamada Tri Net, en un modelo de empleo conjunto para obtener ayudar con los beneficios y la administración de impuestos a nivel nacional. Ahora, Renown puede reclutar y conservar empleados que trabajan de forma remota en ubicaciones que van desde Maine hasta Minnesota y ofrecer, para una amplia variedad de puestos de TI, servicios de apoyo de finanzas y otros tipos, horarios remotos y flexibles que resultan atractivos para muchos empleados en todo el país. Los médicos ahora cuentan con una gran variedad de puestos disponibles en más de 100 ubicaciones en todo el estado. El 7 de marzo, Renown aumentó el límite del diferencial de turno a 10 % hasta $6 por ahora y agregó un diferencial de fin de semana para el personal de hasta un 5 %. En los hospitales de Renown, hay puestos de trabajo disponibles las 24 horas, los 7 días de la semana para servir a la comunidad. Otros proveedores y empleados aprovechan las opciones de semana laboral comprimida, turnos de 12 horas, entre otras, que les permiten tener flexibilidad para llevar la vida que desean en el trabajo y en el hogar. 8. Plan de ahorros para la jubilación de Renown. Hay disponibles planes de ahorro para la jubilación, incluido el plan 401(k) completo a través de Vanguard, para que los empleados ahorren para el momento de jubilarse. Los empleados pueden contribuir entre el 1 y el 75 % del pago antes de aplicados los impuestos (hasta el límite anual que establece el IRS) y recibir una contribución equivalente de Renown del 4 % cuando aportan un 4 % o más a un plan 401(k). Se pueden hacer traspasos de planes 401(k), 403(b), 457 u otros planes calificados de un empleador anterior a un plan de Vanguard en cualquier momento. Además, se permiten retiros en servicio la edad de 59 años y medio 2de la cuenta 401(k) y se agregó una nueva opción de Roth 401(k). Únase al equipo de Renown: Renown Health está contratando personas para ocupar puestos clave en la organización para apoyar la salud y el bienestar de nuestra comunidad. Para unirse a la familia de Renown y luchar por la causa justa, postúlese en línea en careers.reown.org. Acerca de Renown Health Renown Health es la red de atención médica integrada de administración local y sin fines de lucro más grande de la región, que presta servicios a Nevada, Lake Tahoe y el noreste de California. Con una fuerza laboral diversa de más de 7,000 empleados, Renown ha fomentado una cultura de excelencia, determinación e innovación de larga data. La organización se compone de un centro de urgencias, dos hospitales de cuidados agudos, un hospital infantil, un hospital de rehabilitación, un grupo médico y una red de atención de urgencias y Hometown Health, la compañía de seguros sin fines de lucro más grande de la región y de propiedad local, Hometown Health. Actualmente, Renown está inscribiendo participantes en el estudio genético de salud poblacional basado en la comunidad más grande del mundo, el Healthy Nevada Project®. Visite renown.org para obtener más información.
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