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El humo de los incendios forestales es más peligroso que cualquier otro tipo de contaminación atmosférica para las personas con asma
El Índice de calidad del aire de fase 2 y los alarmantes estudios de investigación del DRI, Renown Health y el Distrito de Salud del Condado de Washoe conducen a un aviso de salud pública; se debe buscar atención médica si es necesario. Para las personas que padecen asma, el humo de los incendios forestales es más peligroso que cualquier otro tipo de contaminación atmosférica, según un estudio del Desert Research Institute (DRI), el Renown Institute for Health Innovation (Renown IHI) y el Distrito de Salud del Condado de Washoe (WCHD). El estudio publicado en la revista Environmental Health examinó las asociaciones entre las partículas en el aire (particulate matter, PM) procedentes de fuentes como los incendios forestales, el transporte y la industria, y las visitas médicas por asma en los departamentos de emergencia y centros de Urgent Care de Renown Health en Reno, Nevada, durante el período de seis años comprendido entre 2013 y 2018. En lugares como Reno, donde los incendios forestales ocurren regularmente durante partes del año y se espera que se vuelvan más frecuentes en el futuro, una comprensión precisa de los impactos del humo de los incendios forestales en la salud de la población es fundamental. Contamos con un proceso excepcional a través de nuestros sitios de atención de urgencia, Los consultorios de Renown Medical Group y los departamentos de emergencia del hospital para realizar pruebas de detección, diagnosticar y tratar a los miembros de nuestra comunidad que acuden a nosotros para recibir atención relacionada con el asma, enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), bronquitis crónica, enfisema, y otras enfermedades de las vías respiratorias superiores que pueden exacerbarse por el humo de los incendios forestales. Al mismo tiempo, seguimos desarrollando y perfeccionando, en tiempo real, los datos que sustentan nuestros modelos de análisis predictivo. Utilizamos todas las herramientas y recursos, incluidos los datos científicos y los informes clínicos, para asegurarnos de satisfacer las necesidades de salud y atención médica de las personas a las que servimos. En el estudio, los investigadores descubrieron que la calidad del aire en el área de Reno se vio afectada por el humo de los incendios forestales en un total de 188 días durante el periodo del estudio. En total, se produjeron 18,836 visitas a la sala de emergencias y atención de urgencia relacionadas con el asma durante el mismo período de cinco años, lo que indica que es importante comprender la influencia del humo de un incendio forestal y otros tipos de contaminación atmosférica en esta afección médica. La Air Quality Management Division (AQMD) del Distrito de Salud del condado de Washoe ha emitido una advertencia de contaminación del aire de fase 2 debido al humo de los incendios en el área. La calidad del aire en el área de Reno-Sparks ahora es “muy poco saludable” y tiene un Índice de calidad del aire de 247. La advertencia de fase 2 significa que todos los residentes deben permanecer en sus residencias y reducir los niveles de actividad debido a la susceptibilidad de mayores riesgos para la salud. Para ver la calidad actual del aire en Reno-Sparks, haga clic aquí. Brion Hill, MD, que trabaja en el centro Renown Urgent Care - Los Altos, advierte: “Se trata de una advertencia sanitaria importante, ya que la exposición a concentraciones elevadas de PM2.5 (partículas en el humo) puede provocar irritación de los ojos y la garganta, dolores de cabeza, náuseas, dificultad para respirar, congestión, tos, función pulmonar alterada y dolor en el pecho. Todos deben tomar precauciones cuando la calidad del aire no es saludable. La contaminación del aire puede agravar las enfermedades cardíacas y cardiovasculares, así como las enfermedades pulmonares como el asma y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Cuando la calidad del aire no es saludable, las personas con estas afecciones pueden experimentar síntomas como dolor en el pecho, dificultad para respirar, sibilancia, tos o fatiga. Si experimenta alguno de estos síntomas, use sus inhaladores según las indicaciones y comuníquese con su proveedor de atención médica”, recomienda el Dr. Hill. “Si no tiene un proveedor de atención médica, tenemos 11 consultorios de Renown Urgent Care convenientemente ubicados con proveedores listos para atenderlo los 7 días de la semana”. El Dr. Joseph Grzymski, profesor de Investigación en Desert Research Institute, autor correspondiente del estudio y director científico de Renown Health, afirma: “Este aire es muy malo para la salud. Dado el Índice de calidad del aire de hoy en Reno, estar al aire libre y respirar este aire durante un día equivale a fumar medio paquete de cigarrillos”. Información adicional: El texto completo del artículo “Particulate matter and emergency visits for asthma: a time-series study of their association in the presence and absence of wildfire smoke in Reno, Nevada, 2013–2018” (Partículas en el aire y visitas de emergencia por asma: un estudio de series temporales de su asociación en presencia y ausencia de humo de incendios forestales en Reno, Nevada, entre y ) está disponible en Environmental Health: https://ehjournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12940-020-00646-2 Para obtener más información sobre el Renown Institute for Health Innovation, visite: https://www.dri.edu/renown-ihi/ Renown Urgent Care brinda tratamiento para una amplia gama de lesiones leves, enfermedades e inquietudes médicas que son urgentes, pero no suponen un riesgo para la vida y que requieren atención médica en el mismo día. También le evita los tiempos de espera prolongados y los altos precios de la sala de emergencias en los 13 centros convenientes, incluidas Reno, Sparks, Carson City, USA Parkway, Fallon y Fernley. Puede presentarse sin cita o reservar una con antelación en línea. El Distrito de Salud del Condado de Washoe ofrece información de salud en línea en su sitio web Be Smoke Smart, que incluye información sobre incendios, información diaria sobre la calidad del aire, mapas de incendios y humo y cómo protegerse. Acerca del Desert Research Institute El Desert Research Institute (DRI) es un reconocido líder mundial en investigación interdisciplinaria básica y aplicada. Comprometidos con la excelencia e integridad científicas, el cuerpo docente del DRI, los estudiantes y el personal han desarrollado conocimientos científicos y tecnologías innovadoras en proyectos de investigación en todo el mundo. Desde 1959, la investigación del DRI ha profundizado el conocimiento científico, ha apoyado la diversificación de la economía de Nevada, ha proporcionado oportunidades educativas científicas y ha informado a legisladores, líderes empresariales y miembros de la comunidad. El DRI tiene campus en Reno y Las Vegas y funciona como el grupo de investigación sin fines de lucro del Sistema de Educación Superior de Nevada. Para obtener más información, visite www.dri.edu. Acerca de Renown Health Renown Health es una red de atención médica integrada de administración local y sin fines de lucro que brinda servicios al norte de Nevada, Lake Tahoe y el noreste de California. Renown es uno de los mayores empleadores privados de la región y cuenta con una fuerza laboral de más de 7,000. Abarca tres hospitales de cuidados intensivos, un hospital de rehabilitación, el grupo médico y la red de atención de urgencias más integrales del área, y la compañía de seguro sin fines de lucro de propiedad local más grande de la región, Hometown Health. Renown tiene una larga trayectoria y un compromiso de larga data con la mejora de la atención y la salud de nuestra comunidad. Visite renown.org para obtener más información.
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Donde hay humo, puede haber más dolores de cabeza, náuseas y tos
El equipo de Renown Urgent Care lo prepara para mantenerse a salvo esta temporada y está disponible los siete días de la semana en 11 ubicaciones del norte de Nevada. Millones de personas en todo el oeste viven en zonas donde la contaminación atmosférica puede causar graves problemas de salud. La calidad del aire local puede afectar nuestras vidas diarias. Al igual que el clima, puede cambiar de un día para otro. El Northern Sierra Air Quality Management District publicó una recomendación de salud sobre calidad del aire para el condado de Plumas, para notificar al público la posibilidad de condiciones deficientes de calidad del aire como resultado del incendio del complejo Beckwourth, además de otros incendios forestales en el norte de California. Además, existe la posibilidad de que los cambios en la dirección de viento lleven el humo a otras partes del condado de Plumas desde el incendio de Beckwourth y varios otros incendios forestales regionales. Se espera que la calidad del aire varíe mucho en función del comportamiento del fuego y de las condiciones meteorológicas, y que el humo se asiente en zonas bajas por la noche y en las primeras horas de la mañana mientras estos incendios estén activos. La advertencia menciona que “la exposición a concentraciones elevadas de PM2.5 (partículas finas en el humo) puede provocar irritación de los ojos y la garganta, dolores de cabeza, náuseas, dificultad para respirar, congestión, tos, deterioro de la función pulmonar y dolor en el pecho, especialmente entre las personas sensibles como las personas mayores, los niños, las personas con asma, las personas con afecciones cardíacas o pulmonares, las mujeres embarazadas y cualquier persona que haga ejercicio o trabaje mucho al aire libre”. Kouros Farro, MD, médico de Renown Urgent Care, declara que hay personas que son más propensas a verse afectadas cuando la contaminación por partículas alcanza un nivel insalubre. Personas que tienen asma u otras afecciones respiratorias como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Personas que padecen enfermedad cardíaca o presión arterial alta. Niños y adultos mayores. Personas de todas las edades que realizan actividad física extendida o pesada, como practicar deportes o trabajar al aire libre. “Todos debemos tomar precauciones cuando la calidad del aire no es saludable. La contaminación del aire puede agravar las enfermedades cardíacas y cardiovasculares, así como las enfermedades pulmonares como el asma y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Cuando la calidad del aire no es saludable, las personas con estas afecciones pueden experimentar síntomas como dolor en el pecho, dificultad para respirar, sibilancia, tos o fatiga. Si experimenta alguno de estos síntomas, use sus inhaladores según las indicaciones y comuníquese con su proveedor de atención médica”, recomienda el Dr. Farro, que está certificado por el consejo en medicina familiar y ejerce en Renown Urgent Care en 975 Ryland St, Reno. “Si no tiene un proveedor de atención médica, sepa que tenemos un consultorio de Renown Urgent Care casi en todas las esquinas, con proveedores listos para verlo”. El Dr. Farro recomienda lo siguiente: Tómese las cosas con calma y escuche su cuerpo. Limite, cambie o posponga su actividad física. Si es posible, manténgase alejado de las fuentes locales de contaminación atmosférica, como las carreteras concurridas y las hogueras. Si tiene asma u otras afecciones respiratorias como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), asegúrese de llevar consigo su inhalador de alivio/rescate. Las personas con asma deben revisar y seguir las pautas de su plan de acción escrito contra el asma. Programe una cita para visitar a su proveedor de salud a fin de asegurarse de tener un plan de acción para el asma. “Incluso una sola hora de exposición al humo puede afectar a nuestros pulmones y a nuestro corazón, y estas consecuencias pueden llegar a las personas mucho más allá del área afectada por el incendio. Los niños, los adultos mayores, las mujeres embarazadas, las personas con enfermedad cardiopulmonar preexistente, las comunidades de raza negra, las comunidades económicamente desfavorecidas y las personas con afecciones médicas crónicas preexistentes, como asma, diabetes y obesidad, son especialmente vulnerables a la contaminación atmosférica provocada por los incendios forestales”, afirma el Dr. David Lemak, jefe de la división de Atención de urgencia en Renown. Renown Urgent Care brinda tratamiento para una amplia gama de lesiones, enfermedades e inquietudes médicas leves que son urgentes, pero no suponen un riesgo para la vida y que requieren atención médica en el mismo día. También le evita los tiempos de espera prolongados y los altos precios de la sala de emergencias en los 11 centros convenientes, incluidos Reno, Sparks, Carson City, USA Parkway, Fallon y Fernley. Puede presentarse sin cita o reservar una con antelación en línea. Puede obtener la información más reciente sobre incendios y humo en la página web Be Smoke Smart del Distrito de Salud del Condado de Washoe. Incluye información sobre los niveles de contaminación del aire y cómo protegerse del humo. Una página de suscripción en línea le permite inscribirse en EnviroFlash, y le envía notificaciones relacionadas con la calidad del aire. Acerca de Renown Health Renown Health es una red de atención médica integrada de administración local y sin fines de lucro que brinda servicios al norte de Nevada, Lake Tahoe y el noreste de California. Renown es uno de los mayores empleadores privados de la región y cuenta con una fuerza laboral de más de 7,000. Abarca tres hospitales de cuidados intensivos, un hospital de rehabilitación, el grupo médico y la red de atención de urgencias más integrales del área, y la compañía de seguro sin fines de lucro de propiedad local más grande de la región, Hometown Health. Renown cuenta con una larga trayectoria y un compromiso a largo plazo para mejorar continuamente la atención y la salud de nuestra comunidad. Visite renown.org para obtener más información.
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El condado de Lander, Renown Health y la campaña nacional de acondicionamiento físico hacen que el acondicionamiento físico sea gratuito para la comunidad
Renown Health, Lander County y National Fitness Campaign (NFC) anunciaron hoy una asociación para llevar un Fitness Court® al aire libre al Battle Mountain Recreation Center. La cancha de acondicionamiento físico, ubicada en 560 Altenburg Ave, abrirá el martes 15 de agosto a las 10AM. con una ceremonia de corte de cinta. Esta cancha de acondicionamiento físico fue desarrollada por Renown Health, Lander County y NFC para ampliar el acceso gratuito a entrenamientos de alta calidad y crear un acceso equitativo al ejercicio para las comunidades de todo el estado. El condado de Lander es una de las cinco canchas de acondicionamiento físico al aire libre en una serie de canchas de acondicionamiento físico presentadas por Renown Health que han sido financiadas en comunidades saludables que priorizan la equidad en la salud y el acondicionamiento físico al aire libre de clase mundial. La cancha de fitness es el mejor gimnasio al aire libre del mundo que permite a las personas usar su propio peso corporal para realizar una rutina de ejercicios completa con siete estaciones de ejercicios. Creada con personas mayores de 14 años y con todas las capacidades en mente, las rutinas de ejercicios son adaptables para todos los niveles de fitness, lo que permite a los participantes moverse a su propio ritmo. Los usuarios también pueden descargar la aplicación gratuita Fitness Court, que actúa como entrenador en su bolsillo y mejora el gimnasio al aire libre en una experiencia de bienestar respaldada digitalmente. “La proximidad a las oportunidades de ejercicio, como parques e instalaciones recreativas, se ha relacionado con un aumento en la actividad física entre los residentes”, dijo el Dr. Brian Erling, presidente y director ejecutivo de Renown Health. “La actividad física regular tiene una amplia gama de beneficios para la salud, que incluyen control del peso, fortalecimiento muscular y óseo, mejora de la salud mental y el estado de ánimo, y mejora de la expectativa de vida. Estamos orgullosos de brindar acceso adicional a oportunidades de ejercicio, sin cargo, a todos en nuestra comunidad”. “Durante más de 50 años, Battle Mountain General Hospital ha proporcionado acceso a atención médica de calidad. Contamos con tecnología y servicios médicos actualizados para que pueda recibir su atención médica cerca de su hogar, en su propia comunidad”, dijo Jason Bleak, FACHE, presidente y director ejecutivo. “Nos complace asociarnos con Renown Regional Medical Center en Reno, que proporciona el más alto nivel de Trauma Care, es el hogar del único hospital infantil de la región, instituto de cirugía robótica, servicios integrales de corazón, cáncer, ortopedia y neurología, y nos brinda acceso a algunos de los especialistas médicos más brillantes del país”. “Nunca deja de sorprenderme cuando las empresas de Nevada y el condado se asocian para hacer cosas increíbles por sus comunidades”, dijo Kaydra Stewart, directora ejecutiva de la Cámara de Comercio de Battle Mountain. “Esta cancha de acondicionamiento físico es una incorporación maravillosa al Battle Mountain Recreation Center, y sé que muchos miembros de la comunidad se beneficiarán de ella”. “El Departamento de Recreación del Condado de Lander se compromete a servir a todos los residentes del Condado de Lander, proporcionando actividades recreativas y recreativas, eventos y otros servicios que promuevan la salud, la relajación y el aprendizaje en un entorno seguro. Creemos que la recreación y el ocio son importantes para la calidad de vida general y el bienestar social de nuestros ciudadanos individuales y nuestra comunidad en su conjunto”, dijo el Departamento de Recreación del Condado de Lander. “National Fitness Campaign se enorgullece de dar la bienvenida al condado de Lander a la campaña como líder en salud y bienestar para sus residentes. Esperamos continuar con su colaboración e inversión como una comunidad saludable en Nevada”, dijo Mitch Menaged, fundador de National Fitness Campaign. Los residentes están invitados a asistir al evento de lanzamiento el 15 de agosto a las 10AM. para probar la cancha de fitness. Para obtener más información, visite la página de Facebook de BM Rec Center o comuníquese con Danielle en Recreation Center al 775-635-9209. Para obtener más información sobre el apoyo de Renown Health a NFC, visite https://nationalfitnesscampaign.com/nevada. Acerca de Renown Health Renown Health es la red de atención médica integrada de administración local y sin fines de lucro más grande de la región, que presta servicios a Nevada, Lake Tahoe y el noreste de California. Con una fuerza laboral diversa de más de 7,000 empleados, Renown ha fomentado una cultura de excelencia, determinación e innovación de larga data. La organización se compone de un centro de urgencias, dos hospitales de cuidados agudos, un hospital infantil, un hospital de rehabilitación, un grupo médico y una red de atención de urgencias y Hometown Health, la compañía de seguros sin fines de lucro más grande de la región y de propiedad local, Hometown Health. Acerca de National Fitness Campaign Fundada en San Francisco en 1979, National Fitness Campaign (NFC) es una firma consultora de bienestar que brinda programas y servicios a ciudades, escuelas y patrocinadores con la misión de construir comunidades saludables. NFC ofrece una iniciativa de bienestar integrada, centrada en el mejor gimnasio al aire libre del mundo: La cancha de fitness®. La Campaña está planificando su 500.o Comunidad Saludable, uniendo la asociación público-privada más grande del país para apoyar el bienestar con el objetivo de construir una cancha de fitness a 10 minutos en bicicleta de cada estadounidense. Síganos en las redes sociales @NatFitCampaign y #Fitnesscourt.
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Salvando más vidas; Renown amplía la atención para el cáncer de mama y agrega a dos cirujanos mamarios de primera clase
Renown Medical Group se complace en dar la bienvenida al equipo a dos distinguidos oncólogos quirúrgicos de mama, la Dra. Colleen O'Kelly-Priddy y la Dra. Michelle K. Chu. Estos cirujanos de mama altamente capacitados se centrarán únicamente en brindar atención de mamas y, por lo tanto, desempeñarán un papel fundamental en el compromiso del Instituto de Cáncer William N. Pennington de Renown Health de brindar atención subespecializada a las personas que viven en nuestra comunidad y más allá. La Dra. Colleen O'Kelly-Priddy es oncóloga quirúrgica de mama con becas de investigación y certificada por la junta, con una impresionante experiencia en cirugía de cáncer de mama. La Dra. Priddy nació en Washoe Medical Center (que luego se convirtió en Renown Regional Medical Center) y creció en Susanville, CA, antes de asistir a la Universidad de Stanford para sus estudios de pregrado. Se graduó en la Facultad de Medicina de la Universidad de Nevada, Reno. “Estoy encantado de regresar a Reno para ayudar a aumentar el acceso a la atención quirúrgica de clase mundial para el cáncer de mama”, dijo el Dr. Priddy. “Mi objetivo es brindar una atención excepcional, especialmente a los jóvenes con cáncer de mama. Me entusiasma continuar mi misión aquí en el norte de Nevada". La Dra. Michelle K. Chu, cirujana general certificada por la junta, aporta su amplia experiencia en el tratamiento del cáncer de mama avanzado al equipo de Renown. La Dra. Chu obtuvo su título universitario de la Universidad de Pensilvania y su título médico de la Western Reserve School of Medicine en Cleveland, Ohio. El Dr. Chu se especializa en cirugía oncoplástica de conservación mamaria y mastectomías de preservación de pezones. “Creo en adaptar las opciones de tratamiento a las necesidades únicas de cada paciente”, dijo el Dr. Chu. “Ya sea que se trate de preservar la forma natural de la mama o apoyar el movimiento ‘Going Flat’, nuestro equipo se esfuerza por proporcionar el mejor resultado posible para cada paciente”. Renown Breast Surgery Care, la incorporación más reciente al William N. Pennington Cancer Institute, proporciona atención integral de cirugía de mama en 1500 E. 2nd Street en Reno, junto al campus del Renown Regional Medical Center. “El cáncer de mama representa aproximadamente el 20 % de los casos de cáncer recientemente diagnosticados en el condado de Washoe, con aproximadamente 520 nuevos casos al año, lo que lo establece como el tipo de cáncer más prevalente dentro de nuestra comunidad”, dice Brian Erling, MD, MBA, presidente y director ejecutivo de Renown Health. “Estamos orgullosos, como el sistema de atención médica sin fines de lucro más grande de la comunidad, de invertir en la prevención del cáncer y los diagnósticos tempranos, incluidos los exámenes de mamografía y la investigación genética. Para aquellos diagnosticados con cáncer de mama, Renown ahora ofrece dos excelentes cirujanos de mama que se especializan en cirugía de preservación de mamas y un centro de cirugía de mama que brinda atención integral y compasiva. Nuestro objetivo es salvar la vida de las mujeres, salvar a las familias y garantizar una mejor atención y mejores resultados. Este es un gran paso hacia adelante para la atención médica de las mujeres y nuestra comunidad”. Como parte de esta expansión, Renown asume las operaciones de Reno Surgical Advocates, una respetada práctica privada en Reno. “El acceso a la atención experta para el cáncer de mama cerca de casa es crucial, y nuestro equipo dedicado en Renown Breast Surgery Care trabajará incansablemente para proporcionar el más alto nivel de atención a las pacientes mientras trabaja estrechamente con nuestros otros especialistas en cáncer”, dijo el Dr. Max Coppes, PhD, MBA, Director del William N. Pennington Institute for Cancer. “Con la experiencia excepcional de la Dra. Colleen O'Kelly-Priddy y la Dra. Michelle K. Chu, junto con nuestro centro de última generación, Renown Health es un verdadero socio en la lucha contra el cáncer de mama en el norte de Nevada”. “Las personas se están reubicando cada vez más en el norte de Nevada y, de hecho, el condado de Washoe experimentó un crecimiento de la población del 2.1 % desde el 2020 de abril hasta el 2022 de julio. En consecuencia, aunque el norte de Nevada no muestra una tasa de cáncer superior al promedio, estamos observando un aumento en los casos en nuestras instalaciones”, dijo el Dr. Lee Schwartzberg, director de la Sección de Oncología Médica del William N. Pennington Cancer Institute. “Renown Health está posicionada para satisfacer esta creciente demanda, y nos enorgullece agregar constantemente proveedores de atención médica reconocidos a nivel nacional a nuestro equipo para salvar la vida de las mujeres en el norte de Nevada. Acerca de Renown Health Renown Health es la red de atención médica integrada, sin fines de lucro, con gobernación local más grande de la región que presta servicios en Nevada, Lake Tahoe y el noreste de California. Con una fuerza laboral diversa de más de 7,000 empleados, Renown ha fomentado una cultura de excelencia, determinación e innovación de larga data. La organización se compone de un centro de urgencias, dos hospitales de cuidados agudos, un hospital infantil, un hospital de rehabilitación, un grupo médico y una red de atención de urgencias y Hometown Health, la compañía de seguros sin fines de lucro más grande de la región y de propiedad local, Hometown Health.
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Mamografías
Breast Screening at Renown Women's Health: Because breast health is YOUR health. 1 in 8 women in the U.S. face a breast cancer diagnosis each year. Early detection through annual mammograms significantly increases the chances of successful treatment. At Renown Women’s Health, we provide expert, compassionate care, guiding you through each step of your mammogram. Our advanced 3D technology detects 41% more cancers and reduces false positives, lowering the need for rescreening. Join the thousands of women in northern Nevada getting screened and putting their health first. We offer mammograms at our four imaging locations in Reno and Sparks, Nevada, providing up to 40 daily appointments with short wait times.
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Medicina pulmonar y del sueño
Pulmonary Medicine Our expert pulmonary medicine team diagnoses and cares for patients with lung and breathing challenges. Serious breathing problems and long-term conditions, such as COPD and emphysema, are treated by our extensively trained providers. Our board-certified care team has the experience and clinical judgment to ensure the strongest possible patient outcomes. If you have a chronic lung condition diagnosis, you may also benefit from Renown Pulmonary Rehab. Conditions We Treat Asthma Bronchitis (acute and chronic) Chest infections Chronic obstructive pulmonary disease (COPD) Cystic fibrosis Emphysema Lung cancer Lung transplant Pulmonary fibrosis Pulmonary hypertension Pulmonary tuberculosis (TB) Other chronic lung diseases Pulmonary Services
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Senderos para bicicletas para toda la familia en nuestra región
Bicycling is a great way to get the whole family moving. We’ve reviewed some family-friendly bike trails that’ll get everyone outdoors for some good, old-fashioned fun on two wheels. During the ongoing COVID-19 (coronavirus) pandemic, it is important to practice physical distancing and wear a mask when it’s impossible to stay six feet away from others. 1. Damonte Ranch Wetland Loop in Reno Duration: 3.1 mile loop. Skill Level: Easy. This paved loop trail is easy to access and has ample wildlife viewing opportunities with plenty of birds and wildflowers in the wetland. Parking and Trail Access: Start at Damonte Ranch Park and follow the paved trail around the wetland loop. 2. Tahoe East Shore Trail Duration: 5.2 miles out and back. Skill Level: Easy. The Tahoe East Shore Trail closely hugs the shore of Lake Tahoe. The paved trail has mild inclines that make it the perfect adventure for all ages and skill levels. Parking and Trail Access: Park along State Route 28 in Incline Village near Ponderosa Ranch Road for direct access to the trail. 3. Caughlin Ranch Trails in Reno Duration: 3.5 miles out and back Skill Level: Easy. This paved trail wanders through the Caughlin Ranch neighborhood and features creeks, wildlife and shade. Parking and Trail Access: Park along Caughlin Ranch Parkway for easy trail access. 4. Sagehen Creek Trail in Truckee Duration: 6 miles out and back. Skill Level: Intermediate. This dirt loop trail is a short drive from Reno and ends at Stampede Reservoir. Parking and Trail Access: Park at the marked trailhead off of North Highway 89. 5. Truckee River Trail in West Tahoe Duration: 7.5 miles one way. Skill Level: Intermediate. Looking for a longer trail? This point-to-point trail meanders along the Truckee River through the scenic Olympic Valley. Parking and Trail Access: Park at the Squaw Valley Village or in Tahoe City. Coordinate with two cars to make the trip one way. What family-friendly bike routes does your family enjoy? We’d love to know!
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Quédese en casa cuando el cielo esté lleno de humo
Even when fires burn outside our area, the air quality in the region can reach dangerous levels. Our expert explains how to maintain your lung health when fire season strikes. It’s a sight we know all too well as northern Nevadans — a hazy or thick layer on the horizon when smoke rolls in from nearby fires. Sometimes the smoke is more evident than others, but it’s important to remember, even when the smoke may not be as visible across the valley, it still impacts our air quality. The last week or so, our air quality has been in the “unhealthy for sensitive groups” range, which can be dangerous for people who are sensitive to air pollution. Air Quality Changes: Who’s at Risk? Renown Pediatric Pulmonologist Sonia Budhecha, M.D., explains certain people are especially at risk when smoke moves in: Older people, whose lungs are not as healthy as they used to be Young children, whose lungs are still developing People with heart and lung disease including asthma, COPD and emphysema “Smoke and haze from fires carry particulates that can get into your respiratory system and eyes, which can be a danger for all ages,” Dr. Budhecha says. How You Can Protect Yourself Until the smoke clears and the air returns to the “good” range, it is best to follow these tips to protect yourself and your family: Stay indoors and keep windows closed Turn on the air conditioning to recirculate clean air Drink plenty of fluids to help your body flush out any toxins you inhale Additionally, all community members should reduce their physical activity and try to prevent heavy exertion outside. If you or a loved one has a heart or lung disease, avoid physical exertion altogether because smoke can aggravate these conditions. “People with heart disease may experience shortness of breath, chest pain, palpitations or fatigue,” Dr. Budhecha says. “People with lung disease may also have shortness of breath, chest discomfort, wheezing, phlegm or a cough.” Smoky Signs and Symptoms Smoke can also impact healthy people — irritating your eyes, nose or throat. And in some cases, inhaling smoke can lead to bronchitis. When haze moves into our area, keep an eye out for these symptoms: Burning or stinging eyes Runny nose Cough or scratchy throat Headaches Wheezing Shortness of breath Difficult taking a full breath Chest heaviness Lightheadedness Dizziness If experiencing any of the above symptoms, seek medical attention or call your doctor for advice. Sometimes, these symptoms do not appear for as long as 24 to 48 hours after smoke inhalation. For those that have pre-existing lung or heart conditions, consult with a health care provider on action or management plans. To schedule an appointment Visit Renown Pulmonary Medicine, or call 775-982-5000. Understanding Our Air Quality The Air Quality Index (AQI) is broken down by large (PM10) and small (PM2.5) particulates. According to Dr. Budhecha, large particulates are usually ones that can be seen and smelled. They can damage your eyes and nose but don’t often get deep in the lungs or blood vessels. “The more dangerous ones are PM2.5, which can’t always be seen or smelled,” Dr. Budhecha says. “Any time the AQI is above 51, children with lung or heart disease should not be outdoors.” For the latest air quality update in your area, visit AirNow.gov or call (775) 785-4110.
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Seguridad en la piscina: Cosas que debe saber sobre el ahogamiento
The warm weather is here and pools are open. Swimming is a great way to keep your kids cool, occupied and exercised throughout summer, however pools come with their fair share of risks. Before you take your children swimming, check out these pool safety tips. Pool safety is something every parent needs to take more seriously. Why? Because drownings of young children ages one to four have increased in recent years. Unfortunately, drownings are the number one cause of death in this age group - we lose the equivalent of 10 school buses full of children to fatal drownings in the U.S. each year. With warmer temps and hopes of cooling off in a local pool, you can’t be too careful when it comes to protecting your children from the risk of drowning. Children are naturally drawn to water, so parents must be extra aware in order to protect their kids from diving in headfirst. Kris Deeter, MD, pediatric intensive care physician at Renown Children’s Hospital, offers tips to keep your littles safe in the water. Preparing Your Child for the Pool People aren’t born knowing how to swim. This means parents must teach their children about swimming and pool safety if they want them to be safe and confident around water. It can take years to develop these skills, so the key is to start when your children are very young. Here are some ground rules: Teach your child to swim starting at age one. We recommend enrolling your toddler in swim classes; there are several organizations in the Reno-Tahoe area that offer baby and toddler swim classes. Keep your kids away from plastic and inflatable pools - they’re easy for children to fall or climb into and drown. They’re also a breeding ground for bacteria. Floaties and water wings are not safe! They are not a safe substitute or “crutch” for learning how to swim and they can lead to drowning if the child is using them incorrectly or while unsupervised. Stay within arm’s reach of babies and toddlers when at the pool. Supervision alone is not enough – you must be within arm’s reach in case they fall in and need to be rescued quickly. Learn child and infant CPR. If a drowning does occur, the best course of action is to call 911, get the child onto dry land and conduct CPR until breathing is restored or the EMTs arrive. Pool Parties: A Risk for Drowning? Surprisingly, pool parties, a common summer pastime, actually increase the risk of drowning incidents. Although responsible adults are usually at pool parties, distractions ranging from alcohol to pool toys can actually make it easier for drownings to occur unnoticed. Does this mean you should RSVP “no” to the next pool party your child is invited to? Not if you follow the pool safety tips below: Attend the party with your child so you can supervise them while they swim. Remove unused floaties and toys from the pool. They can obscure visibility, making it difficult to see a child in the pool. Don’t drink alcohol while supervising a pool party. Assign an adult “water watcher” to pay constant attention to children in the pool. Pool Safety Precautions for Homeowners If you own a pool, there are several more precautions to ensure the safety of your children. Even if your kids are strong swimmers who have mastered the rules of pool safety, there may be neighbors or friends who are younger and more vulnerable to drowning. You must undertake precautions for these children too. Some of these may seem time-consuming or expensive, but they are worth it to prevent a child from a fatal drowning. To keep your pool or spa safe, please: Cover your pool or spa when not in use. Choose a pool or spa cover with safety features like locks, safety sensors or alarms. Fence in your pool or spa area. The fence should be locked and at least four feet tall. Do not leave toys in the pool area as these may attract children.
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8 Senderos para caminatas locales que necesita explorar
Need fresh hiking trails? These hiking trails offer new views, a different route or the motivation you need to get outside. Of course, whatever you’re looking for this summer, these trails were made for sunshine in Reno-Tahoe. Easy Hiking Trails Oxbow Nature Study Area Nature Trail Location: 3100 Dickerson Road, at the Truckee River. Parking: There is a parking lot onsite. Time Out and Back: 30 minutes Items to Bring: Water, sunscreen and a hat. Although this loop is just under one mile, it’s the perfect escape in the heart of Reno. And this riverside trail is accessible for all skill levels. Bird watcher? Certainly, keep an eye out for black-crowned night herons, red-shouldered hawks, mule deer, beavers and more wildlife in the area. Tahoe-Pyramid Bikeway – Sections 2 to 4 Location: West Reno to Sparks Parking: Woodland Drive, Crissie Caughlin Park, Idlewild Park, 1st Street, Rock Park and Spice Island Drive. Time Out and Back: 2-4 hours (each section, out and back) Items to Bring: Water, sunscreen and a hat. From west Reno to Sparks, this paved portion of the trail stretches more than 8 miles. And it is easy to find as it runs along the Truckee River. As one of the easiest hiking trails in the region, it includes numerous parking access points and you can walk as long or short as you desire. In particular, one great route is from Rock Park on S. Rock Boulevard to Cottonwood Park on Spice Island Drive in Sparks. It’s an easy walk for all hiking levels. Notably many evening hikers explore this area to view the bats living under the McCarran Bridge. Additionally, an array of birds and river views can also be found along this enjoyable path. For maps for sections of this path, visit Tahoe-Pyramid Bikeway’s website. Cave Rock Hiking Trail Location: South Lake Tahoe; turn right on Cave Rock Drive from Highway 50, just prior to the tunnel. Parking: Park on Cave Rock Drive. Time Out and Back: 30 minutes Items to Bring: Water and sunscreen. Not only does this short trail have breathtaking views of Lake Tahoe, but it is also meaningful. Chiefly the rock was created more than three million years ago. Equally important, it is still considered sacred to the Washoe Native Americans. Also, leashed dogs are welcome on the trail. Moderate Hiking Trails Steamboat Ditch Trail Location: To get to the trailhead, take Mayberry Drive in west Reno. Then turn south on Plateau Road and right onto Woodchuck Circle. Parking: There is a dirt area for limited parking. Time Out and Back: 3-5 hours Items to Bring: Water, layers, sunscreen and a hat. Of all the hiking trails listed, this one offers some of the best views of downtown Reno and the surrounding hillsides. Built by Chinese laborers in the late 1870s, the Steamboat Ditch is the longest ditch in the Truckee Meadows region. In fact, the water serves as a vital source for ranchers and farmers south of Reno. First, start behind the Patagonia in northwest Reno at the Tom Cooke Trail or park off of Woodchuck Circle. Next head west to find the “Hole in the Wall.” Surprisingly this is a tunnel engineered through the hill, so the ditch could supply water to the Truckee Meadows. This hike is a little over 8 miles with the halfway point just under 4½ miles. With this in mind, if you’re thinking of hiking with your four-legged friend, remember to bring your leash because rattlesnakes can be spotted. Usually there’s also little shade, so plan accordingly by bringing a hat and dressing in layers. Thomas Creek Trail Location: Head out on Mt. Rose Highway going west to Timberline Road. Then drive 1.3 miles past the end of the pavement, stay on Timberline and you will see the trail head on your left shortly after you cross the bridge. Parking: There is a paved parking area on Timberline Drive. Time Out to Back: 2-6 hours Items to Bring: Water, layers, food and a phone with GPS or map. Definitely put he Thomas Creek Trail on your hiking trails list. Located off of Mt. Rose Highway, it is a very scenic hike winding along Thomas Creek into a Jeffrey pine forest. You may choose to hike to what appears to be the end of the trail (where it meets the road) or continue further up for 1/8 of a mile into the Mt. Rose Wilderness. Hiking up the trail to the creek crossing, and then taking the dirt road back down is a great way to see the entire canyon. While this hiking trail is closer to 5 miles, it can be shortened by turning around at any point. Another option is to look for signs to turn off the Thomas Creek Trail at the junction for Dry Pond Loop. Dry Pond is a 4½-mile, out and back hiking trail from the Timberline parking lot. Ultimately you may see a pond or hilltop meadow, depending on the season and weather. Overall it is possible to go anywhere from 2 to 6 miles (or more), based on what you choose to hike. The gain along the creek is minimal, with an 800-foot gain at the top part of the trail. In particular, watch for mountain bikers, as this is also a very popular biking trail. Hunter Creek Trail Location: Go west on Mayberry Drive to Plateau Road. Then turn left and go up the hill to Woodchuck Drive. Lastly, turn right and follow Woodchuck to the hiking trail head. Parking: Paved parking on Woodchuck Drive with a bathroom and benches. Time Out and Back: 2-5 hours Items to Bring: Water, layers, a snack, sturdy shoes and sunscreen. The Hunter Creek trail is about a 7-mile day hike with a little over 1,000 feet of overall gain leading to a waterfall. Ultimately it’s totally worth the trip! This hiking trail winds up Hunter Canyon through sagebrush, Jeffrey pines and interesting rock formations. The waterfall is a great place to sit on shaded logs and enjoy lunch. This trek is very rocky and narrow at times, so good trail shoes are recommended. Furry friends should also be leashed, as rattlesnakes and wildlife are common along the trail. Difficult Hiking Trails Hidden Valley Loop Location: Hidden Valley Regional Park; drive east on Pembroke Drive and turn left on Parkway Drive. The park is at the end of the road. Parking: Park on the east side of the park, closest to the hills. Time Out and Back: 3-6 hours Items to Bring: Water, sunscreen, shoes with good traction and a lunch or snack. Overall this 6-mile loop has about 1,800 feet of gain and is located east of Hidden Valley. We recommend starting the hike from Hidden Valley Regional Park. First, head southeast on a dirt road and then turn east onto a very steep trail that winds over red dirt for about a half mile. In fact, this is the steepest part and it’s a leg burner. Once you get past the climb, the trail gradient decreases. Then you wind along the south side of a big bowl lined with pinyon pine and juniper trees. The hiking trail continues up to the ridge line where there are incredible views of the Truckee Meadows and Mt. Rose. You can hike back down from this point, but it is best to continue on the trail along the ridge line to where it isn’t as steep with incredible views. Frequently you may see wild horses while hiking in this area. Mount Tallac Location: Southwestern side of Lake Tahoe, between Emerald Bay and Camp Richardson. Turn south on Mt. Tallac Road from Highway 89. Parking: Follow Mt. Tallac Road to the parking lot. Time Out and Back: 6 hours Items to Bring: Water, layers, lunch or snacks, sunglasses, hat, sturdy shoes and sunscreen. Definitely a big hike with an even bigger reward — an incredible view of the Desolation Wilderness and Lake Tahoe. This hiking trail is 10.5 miles out and back with a 3,500-foot elevation gain. If you’d like to explore the area without the 6-hour commitment, hike 1.7 miles out to Floating Island Lake or 2.3 miles out to Cathedral Lake. Day use permits are required and you can fill one out for free at the trailhead.
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El levantamiento de energía a través del diagnóstico de EM
When Tabitha Cox received a diagnosis of multiple sclerosis (MS), she was in shock, denial and felt that she was too strong for something like this to be happening to her. As the disease progressed, Tabitha realized she needed to do what she could to stay as healthy as possible. “I heard, ‘You have a quarter-size lesion on your brain,'” recalls Tabitha Cox. “At that moment, that was literally all I heard come out of her mouth.” Tabitha’s official diagnosis was multiple sclerosis (MS), an unpredictable, often disabling disease of the central nervous system that slowly debilitated her mom. “I was numb,” says Tabitha. After her diagnosis, Tabitha went on with her life as if the disease was nothing more than a doctor’s diagnosis. However two years later, Tabitha realized something wasn’t right and sought care at Renown Institute for Neurosciences – Brain and Nerve Care. Her form of MS was aggressive, and her doctor recommended treatment right away.
