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Mantener su cerebro sano, sin importar su edad
It’s true there is no cure for dementia, yet studies suggest your life choices today can reduce brain decline in the future. How important is diet to brain health? Food is the foundation of your body. Fats, carbs and protein provide the energy for your cells and metabolism. So the quality and amount of food you eat directly affects your brain. Specifically, researchers are paying special attention to the link a high sugar diet and/ or an unhealthy fat diet may have on your brain. Your brain on sugar According to the Alzheimer’s Association, when too much sugar is in the bloodstream for long periods of time, it can damage the brain cells. Many people with diabetes may develop brain abnormalities, and these changes may increase chances of dementia — research is still being done to understand this connection. Many U.S. adults have prediabetes with blood sugar higher than normal. Insulin resistance often leads to diabetes. Insulin resistance has been linked to metabolic syndrome, which is a precursor for cardiovascular and cerebrovascular disease (heart attack, stroke). Some signs of metabolic syndrome include: Large waist size (40 inches or more for men, 35 inches and up for women) Low HDL (good) cholesterol level Higher than normal blood pressure — 130/85 and above Current research suggests too much sugar in the blood causes inflammation, which can damage brain cells. High carbohydrate foods, such as sweetened beverages, chips, white rice, white potatoes, bagels, cereals and desserts, have been shown to raise blood sugar. Although anyone can get diabetes, Hispanic Americans and African Americans are at greater risk.
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10oct
El espacio es limitado para este evento y se requiere registro. Este taller se centra en comprender y completar un Poder notarial permanente para las decisiones de atención médica en Nevada, también conocido como Directiva anticipada. Qué esperar: Una breve presentación sobre el documento, su contenido y su propósito. Sección dedicada a preguntas y respuestas. El personal estará a su disposición para ayudarlo a completar el documento. Habrá un notario presente para la notarización. Los participantes pueden hacer que su documento se cargue en su registro médico electrónico de Renown o que se envíe a Living Will Lockbox de Nevada en su nombre. Venga preparado con los nombres, las direcciones y los números de teléfono de las personas que desea designar en el documento y una identificación con foto si desea la notarización. Nuestro personal proporcionará toda la documentación requerida. Para preguntas sobre programación/cancelación, comuníquese con el 775-982-RSVP (7787) Para preguntas sobre el contenido del taller, llame a Jessica Elmore, LMSW al 775-982-5098. No hay ningún cargo por asistir a este taller.
Leer más Acerca de Taller sobre directivas anticipadas
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12dic
El espacio es limitado para este evento y se requiere registro. Este taller se centra en comprender y completar un Poder notarial permanente para las decisiones de atención médica en Nevada, también conocido como Directiva anticipada. Qué esperar: Una breve presentación sobre el documento, su contenido y su propósito. Sección dedicada a preguntas y respuestas. El personal estará a su disposición para ayudarlo a completar el documento. Habrá un notario presente para la notarización. Los participantes pueden hacer que su documento se cargue en su registro médico electrónico de Renown o que se envíe a Living Will Lockbox de Nevada en su nombre. Venga preparado con los nombres, las direcciones y los números de teléfono de las personas que desea designar en el documento y una identificación con foto si desea la notarización. Nuestro personal proporcionará toda la documentación requerida. Para preguntas sobre programación/cancelación, comuníquese con el 775-982-RSVP (7787) Para preguntas sobre el contenido del taller, llame a Jessica Elmore, LMSW al 775-982-5098. No hay ningún cargo por asistir a este taller.
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