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    • Jueves, 11 de abril de 2024

    ¡Deje que esos oídos respiren! El aumento en el uso de auriculares y auriculares conduce a la acumulación de cera en los oídos; Renown Urgent Cares ofrece alivio

    Usar auriculares es una actividad diaria para muchos de nosotros. Escuchar música, podcasts, reuniones, llamadas telefónicas; hay un sinfín de razones para ponerlos en sus oídos o en ellos. Sin embargo, si sus oídos comienzan a sentirse tapados, llenos; o si se siente mareado, aturdido o escucha zumbidos en los oídos, es posible que esté experimentando acumulación de cera en el lugar donde los canales auditivos se bloquean y afectan su audición. Si ha intentado limpiarse los oídos (no use Q-Tips®), pero aún tiene síntomas, dolor o pérdida de la audición, es hora de ver a su médico, enfermero practicante, asistente médico o visitar Renown Urgent Care. “La cera de los oídos no está sucia. Es normal”, dice Ryan Bristol, APRN, Profesional Avanzado de Enfermería de Renown Urgent Care. “Los oídos son milagros autolimpiantes y se limpian naturalmente con la ayuda del movimiento de la mandíbula y la migración de la piel. Sin embargo, el uso de auriculares o audífonos durante horas impide que la cera se drene naturalmente del oído. Además, la suciedad y las bacterias que estos auriculares suelen transportar pueden causar una infección por sí solos, y la acumulación de cera en los oídos puede atrapar la suciedad en el oído y bloquear el canal por completo. El ajuste ceñido de los audífonos puede crear un entorno propicio para la acumulación de cera en los oídos. Es crucial que las personas sean conscientes de esto y tomen las precauciones necesarias para prevenir complicaciones”. “Se alienta a las personas que experimentan síntomas como dolor de oído, disminución de la audición o sensación de saciedad en los oídos a buscar evaluación y tratamiento en su centro de atención de urgencia más cercano”, dice el Dr. Rahul Mediwala, director ejecutivo de Renown Medical Group. “Al abordar rápidamente la acumulación de cera en los oídos, las personas pueden mitigar el riesgo de complicaciones y mantener una salud óptima de los oídos. Afortunadamente, Renown Urgent Care ofrece un tratamiento rápido, sin dolor y eficaz. Ofrecemos procedimientos profesionales de remoción de cera para oídos realizados por personal capacitado, que brindan alivio a aquellos que experimentan molestias o deterioro auditivo debido a la acumulación excesiva de cera para oídos”. Los expertos de Renown Health nos dieron algunos antecedentes. ¿Qué es la cera para oídos y por qué es saludable? La cera es una sustancia protectora llamada sebo, compuesta de grasa, células de la piel y sudor. La cera es producida por las glándulas del canal auditivo. Ayuda a proteger el oído de gérmenes y suciedad, y evita que la piel sensible del canal auditivo se irrite. Es normal y saludable tener un revestimiento delgado de cera para oídos en el canal. A veces, la cera del oído se acumula y se mueve hacia el canal auditivo externo, donde normalmente se cae o se limpia. Esto también es normal. ¿Cuándo debo buscar atención? Un canal auditivo tiene demasiada cera si el oído se siente obstruido o si la audición se ve afectada. La acumulación de cera ocurre muy gradualmente, por lo que las orejas no necesariamente se sienten cerosas. El problema generalmente se nota debido a cambios en la audición. Los remedios de venta libre pueden ofrecer alivio. Sin embargo, en algunos casos, la cera del oído se ha acumulado o se ha visto afectada, y es necesario tratar los oídos. ¿Cuál es el tratamiento? En Renown Urgent Care, ofrecemos procedimientos profesionales de extracción de cera para oídos realizados por personal capacitado, que brindan alivio a aquellos que experimentan molestias o deterioro auditivo debido a la acumulación excesiva de cera para oídos. La cera se enjuaga del canal auditivo con una jeringa llena de agua tibia y solución salina o peróxido de hidrógeno diluido. La mayoría de los pacientes consideran que el procedimiento es rápido, sin dolor y eficaz. ¿Cómo puedo evitar la acumulación de cera en los oídos por los auriculares y audífonos? La mayoría de las personas que usan audífonos o auriculares ocasionalmente o intermitentemente no tienen dificultades con el exceso de cera para los oídos. La acumulación de cera también depende del tamaño de los canales auditivos y de la productividad de las glándulas oleosas en el canal auditivo. Puede optar por usar los auriculares. Si prefiere usar audífonos dentro de la oreja, los mejores modos de prevención del exceso de cera en la oreja son: Limpie los audífonos y audífonos regularmente con un paño o toallitas desinfectantes; evite compartir audífonos o audífonos con otras personas; tome descansos de los audífonos y audífonos para que los oídos puedan respirar y volver a la normalidad; preste atención a la salud de sus oídos. ¿Deberíamos hablar de Q-tips? ¡Sí! Los Q-tips (y productos similares) rara vez son útiles para el manejo de la cera en los oídos. El algodón en el extremo del Q-tip generalmente no puede sacar la cera del canal. Peor aún, pueden empujar la cera en lo profundo del conducto auditivo y puede terminar impactada. ¿Dónde debo buscar atención? Se recomienda a las personas que experimenten síntomas como dolor de oído, disminución de la audición o sensación de saciedad en los oídos que busquen evaluación y tratamiento en un centro médico. Al abordar la acumulación de cera en los oídos de inmediato, las personas pueden mitigar el riesgo de complicaciones y mantener una salud óptima de los oídos. Renown Urgent Care atiende a pacientes 365 días al año por inquietudes médicas que son urgentes pero no ponen en riesgo la vida en muchos lugares del norte de Nevada. Reserve con antelación un lugar en una de nuestras diez ubicaciones de Urgent Care. Si no ve franjas horarias que funcionen para usted, aún puede ir a cualquier ubicación que tenga "sin cita previa" en la lista. Para obtener más información o para reservar una cita, visite renown.org/Health-Services/Urgent-Care. Renown Health es la red de atención médica integrada, sin fines de lucro y con gobernación local de la región que presta servicios en Nevada, Lake Tahoe y el noreste de California. Con una fuerza laboral diversa de más de 7,200 empleados, Renown ha fomentado una cultura de excelencia, determinación e innovación de larga data. La organización comprende un centro de traumatología, dos hospitales de atención aguda, un hospital para niños, un hospital de rehabilitación, un grupo médico y una red de atención de urgencia, y la compañía de seguros sin fines de lucro de propiedad local, Hometown Health.

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    • Jueves 13 de agosto de 2020

    Reconocido por su atención de calidad por ataque cardíaco e insuficiencia cardíaca

    Los premios de la Asociación Estadounidense del Corazón destacan a nivel nacional los cuidados ofrecidos en el norte de Nevada. La Asociación Estadounidense del Corazón (AHA) ha reconocido nuevamente al Renown Regional Medical Center por su atención cardíaca de alta calidad. El enfoque de Renown en la calidad y en la aplicación de las pautas de tratamiento más actualizadas y basadas en la evidencia mejora los resultados de los pacientes, lo que hace que las personas regresen a casa antes y vuelvan a hacer lo que les encanta. “Nos complace reconocer a Renown por su compromiso con la atención de la insuficiencia cardíaca”, afirmó Lee H. Schwamm, M.D., presidente nacional del Comité de Supervisión de la Calidad; vicepresidente ejecutivo de Neurología; y director de Servicios Agudos para Derrames Cerebrales del Massachusetts General Hospital en Boston, Massachusetts. “Reconocer la importancia de prevenir, diagnosticar y cuidar a las personas con enfermedades cardíacas y vasculares, las cuales continúan aumentando y cobrándose demasiadas vidas, es de vital importancia para nosotros en Renown”, afirma Tony Slonim, M.D., DrPH, FACHE, presidente y director ejecutivo de Renown Health. “Estamos orgullosos de nuestro increíble equipo por brindar atención clínica de la más alta calidad y agradecemos a la Asociación Estadounidense del Corazón por este reconocimiento nacional”. Renown Regional recibió el premio Get with the Guidelines – Heart Failure Gold Plus Quality Achievement por garantizar continuamente que los pacientes con insuficiencia cardíaca reciban el tratamiento más adecuado de acuerdo con las pautas de investigación reconocidas a nivel nacional, así como con la misión de la AHA: Lifeline Gold por el tratamiento de pacientes que sufren ataques cardíacos graves. “Renown cuenta con el equipo de profesionales de cardiología y atención vascular más experimentado y capacitado, y con el centro de atención cardíaca más avanzado de la región. Contar con el reconocimiento nacional por ser el líder regional en atención cardíaca es fundamental para una estrategia de Destination Health”, afirmó Josiah “Sy” Johnson, MBA, jefe de personal de Renown Health. “En Renown nos enorgullece ofrecer un alto nivel de proveedores de atención de primera calidad, atención de vanguardia y nuevos enfoques de prestación para satisfacer las necesidades de las personas en el norte de Nevada a través de nuestro Institute for Heart & Vascular Health”. Por qué este reconocimiento es importante para usted: atención del ataque cardíaco Cada año, más de 250,000 personas experimentan un infarto de miocardio con elevación del segmento ST (STEMI), el tipo más mortal de ataque cardíaco, causado por un bloqueo del flujo sanguíneo al corazón que requiere tratamiento oportuno. Renown ganó el premio al cumplir con criterios y normas de desempeño específicos para un tratamiento rápido que restablece el flujo sanguíneo a las arterias bloqueadas en pacientes con ataque cardíaco. “Nuestro personal experto trata problemas que van desde los más leves hasta las emergencias más críticas”, señaló Christopher M. Kozlowski, MD, MHA, vicepresidente y director médico del Renown Institute for Heart & Vascular Health. “Los médicos especializados, incluidos cardiólogos, radiólogos intervencionistas, cirujanos cardíacos y vasculares, cirujanos de emergentología y urgencia, proveedores de atención primaria, enfermeros y otros médicos, trabajan en equipo para determinar el mejor plan de tratamiento para cada paciente. Recomendamos a todos los pacientes que analicen con su equipo de atención si deben someterse a exámenes de detección formales para la cardiopatía temprana”. Por qué este reconocimiento es importante para usted: atención de la insuficiencia cardíaca De acuerdo con la AHA, más de 6.5 millones de adultos en los Estados Unidos experimentan insuficiencia cardíaca. Los pacientes con insuficiencia cardíaca pueden llevar una vida plena y agradable cuando su enfermedad se controla con los medicamentos o dispositivos adecuados y con cambios en el estilo de vida saludables. “La reputación de Renown como líder regional en atención cardiaca se ha construido a lo largo de muchos años. Realizamos la primera cirugía a corazón abierto, la primera angioplastia y los primeros reemplazos de stent y de válvula hace décadas. Renown Regional ofrece avances increíbles, como reemplazo de la válvula aórtica transcatéter (trans-catheter aortic valve replacement, TAVR) y reparación de la válvula mitral transcatéter (trans-catheter mitral valve repair, TMVr) con la terapia MitraClip y alternativas a la cirugía a corazón abierto que salvan la vida de pacientes considerados de alto riesgo o inoperables”, señaló Erik Olson, director ejecutivo de Renown Regional Medical Center. “Al ofrecer el más alto nivel de cuidado completo a los pacientes que sufren enfermedades cardíacas y vasculares, Renown desarrolló su primera división de cirugía cardiotorácica dedicada a los pacientes elegibles para cirugía cardíaca en 2019”. El programa de Renown Institute for Heart & Vascular Health ahora ofrece un laboratorio de electrofisiología diagnóstica; un Centro de dolor torácico que utiliza la cámara cardíaca D-SPECT®; múltiples laboratorios intervencionistas; un Programa para la insuficiencia cardíaca; varios laboratorios de cateterismo cardíaco; cardiología intervencionista y cirugía cardíaca cuando sea necesario; y el único Programa de corazón saludable certificado por Pritikin en el oeste, que crea planes de rehabilitación individualizados adaptados a las necesidades de cada paciente para que puedan hacer ejercicio de manera segura, comer de manera saludable, controlar el estrés y cocinar comidas nutritivas y equilibradas, mientras adquieren una mentalidad saludable. Renown se encuentra entre los hospitales de mejor desempeño del país para el tratamiento de ataques cardíacos y es uno de los únicos 105 hospitales de todo el país en recibir el premio ACTION Registry Silver Performance Achievement Award del Colegio Estadounidense de Cardiología, que reconoce el éxito en la implementación de un estándar de atención más alto para pacientes con ataques cardíacos. Las unidad de cuidados intensivos (UCI) cardíacos y las unidades de cuidados intensivos de Roseview y Sierra de Renown son las únicas UCI de Nevada que han recibido el Beacon Award of Excellence de la American Association of Critical Care Nurses. El ranking de U.S. News and World Report ha nombrado recientemente a los hospitales de Renown como los mejores del estado de Nevada. Los pacientes que necesitan atención cardíaca avanzada pueden hablar con su proveedor de atención médica sobre la atención de especialidad de Renown Medical Group, con el que puede comunicarse si llama al 775-982-6270 o visitar renown.org/HeartCare.   Acerca de Renown Health Renown Health es la red de atención médica integrada de administración y propiedad local sin fines de lucro más grande de la región, que brinda servicios a Nevada, Lake Tahoe y el noreste de California. Con una fuerza laboral diversa de más de 7,000 empleados, Renown ha fomentado una cultura de excelencia, determinación e innovación de larga data. La organización se compone de un centro de urgencias, dos hospitales de cuidados agudos, un hospital infantil, un hospital de rehabilitación, un grupo médico y una red de atención de urgencias y Hometown Health, la compañía de seguros sin fines de lucro más grande de la región y de propiedad local, Hometown Health. El modelo del instituto de Renown aborda determinantes sociales de la salud e incluye: salud infantil, salud conductual y adicciones, envejecimiento saludable e innovación en la salud. Los institutos clínicos incluyen: cáncer, salud cardíaca y vascular, neurociencias y cirugía robótica. Actualmente, Renown está inscribiendo participantes en el estudio genético de salud poblacional basado en la comunidad más grande del mundo, el Healthy Nevada Project®. Visite renown.org para obtener más información. Acerca de Mission: Lifeline EL programa Mission: Lifeline de la Asociación Estadounidense del Corazón ayuda a los hospitales y a los servicios médicos de emergencia a desarrollar sistemas de atención que sigan normas y procedimientos comprobados para pacientes con STEMI. El programa funciona movilizando equipos en toda la cadena de atención para implementar las pautas de tratamiento clínico de la Asociación Estadounidense del Corazón y la American College of Cardiology Foundation. Visite heart.org para obtener más información. Acerca de Get With The Guidelines Get With The Guidelines® es el programa de mejora de calidad hospitalaria de la Asociación Estadounidense del Corazón y la American Stroke Association que proporciona a los hospitales las últimas pautas basadas en la investigación. Desarrollado con el objetivo de salvar vidas y acelerar la recuperación, Get With The Guidelines ha influido en la vida de más de 9 millones de pacientes desde 2001. Visite heart.org para obtener más información.

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    • jueves, 14 de mayo de 2020

    La despensa de alimentos de Renown Health está nutriendo a los pacientes sin costo

    Los pacientes que reúnen los requisitos para una “Receta de alimentos” pueden recibir una bolsa de alimentos para ellos y cada miembro de su familia todas las semanas a través de este programa de asistencia gratuita. Renown Health se enorgullece de ofrecer alimentos complementarios a los pacientes necesitados a través de su banco de alimentos. El banco de alimentos se creó hace casi un año. Los pacientes que se identifican como personas con inseguridad alimentaria trabajan con los trabajadores comunitarios de la salud de Renown para recibir productos frescos, productos enlatados, artículos no perecederos y otros productos básicos del banco de alimentos para alimentarse a sí mismos y alimentar a su familia sin costo alguno. Gracias al apoyo del Banco de alimentos del norte de Nevada y otros socios de la comunidad local, el banco de alimentos de Renown está ayudando a satisfacer las necesidades alimenticias de personas sin hogar y de bajos ingresos en nuestra comunidad. “La respuesta de los pacientes a nuestro banco de alimentos ha sido asombrosa”, afirmó Seth Rubin, trabajador comunitario de la salud de Renown. “Se sienten muy agradecidos cuando les damos una bolsa de comida. Sus ojos se iluminan al saber que tendrán suficiente comida para la semana sin tener que preocuparse por encontrar una fuente de alimentos para su familia”. Para hacer posible este programa de asistencia, el banco de alimentos de Renown recibe cada miércoles entregas de alimentos del Banco de alimentos del norte de Nevada. Este banco de alimentos se reúne con el equipo de trabajadores comunitarios de la salud de Renown, junto con las iglesias y otras organizaciones médicas, con un semirremolque cargado con una variedad de alimentos. Tras recibir un palé con su pedido de alimentos, el equipo de trabajadores comunitarios de la salud de Renown recoge un surtido de productos frescos, donados por las tiendas de comestibles locales y otras organizaciones comunitarias. Después de eso, los alimentos se descargan en el banco de alimentos de Renown ubicado dentro de The Healthcare Center. Los trabajadores comunitarios de la salud de Renown atienden a los pacientes en el hospital y las salas de emergencias, así como a las personas que reciben atención en The Healthcare Center, que proporciona acceso asequible a la atención médica a todas las personas de nuestra comunidad. Después de expresar la necesidad de asistencia alimentaria, a los pacientes se les ofrece un alimento que es una “Receta de alimentos”. Con esta receta, pueden ir a un banco de alimentos participante una vez por semana para recibir una bolsa de alimentos por cada persona en su hogar. EL BANCO DE ALIMENTOS CONTINÚA FUNCIONANDO EN MEDIO DE LA PANDEMIA Desde el comienzo de la pandemia de COVID-19, los trabajadores comunitarios de la salud de Renown han trabajado de manera remota, pero eso no les ha impedido llegar a los pacientes que se benefician de este programa. “Actualmente estamos coordinando las entregas a domicilio con nuestros pacientes”, dijo Rubin. “Todos los martes y jueves, entregamos una bolsa de alimentos en el domicilio del paciente. Ha sido una forma estupenda de seguir proporcionando alimentos saludables a nuestros pacientes y, al mismo tiempo, seguir ofreciendo una atención segura a los pacientes que vemos en persona en nuestra clínica. A pesar de que nuestras operaciones actuales son un poco diferentes, los sentimientos de gratitud y alivio de nuestros pacientes siguen siendo los mismos. Se trata de un trabajo extremadamente gratificante y estamos orgullosos de seguir sirviendo a nuestra comunidad en estos tiempos difíciles.”. El banco de alimentos de Renown está actualmente a disposición de los pacientes de The Healthcare Center. Renown está trabajando para conseguir más refrigeración, estanterías y personal para ampliar el servicio a más pacientes de Renown Medical Group. Se anima a los pacientes de Renown que reúnen los requisitos para recibir una “Receta de alimentos”, pero que no son pacientes de The Healthcare Center, a que visiten estos bancos de alimentos participantes una vez a la semana. The Healthcare Center acepta todos los planes de Medicaid además de otros planes de atención médica. Para obtener más información, visite el sitio web de Renown. Para consultar el material complementario de esta historia, haga clic aquí.     Acerca de Renown Health Renown Health es una red de atención médica integrada de propiedad y administración local y sin fines de lucro que brinda servicios al norte de Nevada, Lake Tahoe y el noreste de California. Renown es uno de los mayores empleadores privados de la región y cuenta con una fuerza laboral de más de 7,000. Abarca tres hospitales de cuidados intensivos, un hospital de rehabilitación, el grupo médico y la red de atención de urgencias más integrales del área, y la compañía de seguro sin fines de lucro de propiedad local más grande de la región, Hometown Health. Renown cuenta con una larga trayectoria y un compromiso a largo plazo para mejorar continuamente la atención y la salud de nuestra comunidad. Para obtener más información, visite renown.org.

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    • domingo, 3 de mayo de 2020

    Dé la bienvenida a un programa quincenal de llamadas diseñado para ayudar a los adultos mayores a superar la ola de COVID-19

    Las nuevas reuniones virtuales de la comunidad de ‘The Hello Project’ ayudan a los adultos mayores a mantenerse conectados e informados durante momentos de incertidumbre. Cuando The HELLO Project recibió una subvención de BUILD Health Challenge en noviembre para abordar el aislamiento social y la soledad entre adultos mayores en Reno, se desconocía lo oportuno y relevante que sería el programa. Para ponerse a la altura del desafío, The HELLO Project ofrece programas de evaluación rápida para involucrar y enriquecer la vida de adultos mayores que se refugian en sus hogares. “It Starts with Hello”, el encuentro virtual y quincenal de la comunidad de The Hello Project, se lleva a cabo los martes y jueves al mediodía y las personas pueden asistir por teléfono o a través de Zoom, desde sus computadoras (obtenga información de visualización aquí). Cada programa presentará un tema oportuno, información fáctica, la oportunidad de conversar con otras personas de la comunidad y finalizará con una buena noticia: The Daily Dandelion. Los primeros episodios de la serie virtual contaron con la participación del Dr. Coard, del Stacie Mathewson Behavioral Health and Addiction Institute de Renown Health. Durante estas sesiones informativas, el Dr. Coard analizó la ansiedad y las estrategias útiles para lidiar con el estrés de esta pandemia. The HELLO Project también elaboró una guía de recursos de cuatro páginas para dirigir a la comunidad hacia recursos que los ayudarán a mantenerse socialmente comprometidos durante estos momentos difíciles. “Si bien seguimos refiriéndonos a este periodo de aislamiento como distanciamiento social, en realidad se lo debe considerar como un distanciamiento físico”, reflexionó Kindle Craig, directora del Healthy Aging Institute de Renown Health. "Sí, para mantenernos a salvo tenemos que mantener nuestra distancia física, pero no hay razón para que debamos estar aislados socialmente. De hecho, ahora, más que nunca, es importante que fomentemos nuestras conexiones sociales. It Starts with Hello se trata solo de eso: presentamos a expertos locales que abordan todos los temas, desde la salud mental hasta la cocina nutritiva, y luego cedemos el espacio y damos tiempo para la conversación comunitaria”. The HELLO Project, anteriormente conocido como CARE, es una asociación entre Truckee Meadows Healthy Communities, Renown Health y el Distrito de Salud del Condado de Washoe que se realizó, en principio, debido a la tasa de suicidio en el condado de Washoe. “La tasa de suicidio del condado de Washoe es dos veces el promedio nacional para personas mayores de 65 y cuatro veces el promedio nacional para personas mayores de 85¹”, comentó Sharon Zadra, directora ejecutiva de Truckee Meadows Healthy Communities. “No podíamos ignorar las estadísticas. Tuvimos que probar un nuevo enfoque”. Para obtener más información sobre It Starts with Hello y sobre cómo unirse a la conversación, visite www.hellostartsnow.org e ingrese su dirección de correo electrónico. A partir de allí, recibirá información sobre cómo asistir a las reuniones virtuales de la comunidad.     Acerca de Renown Health Renown Health es una red de atención médica integrada de propiedad y administración local y sin fines de lucro que brinda servicios al norte de Nevada, Lake Tahoe y el noreste de California. Renown es uno de los mayores empleadores privados de la región y cuenta con una fuerza laboral de más de 7,000. Abarca tres hospitales de cuidados intensivos, un hospital de rehabilitación, el grupo médico y la red de atención de urgencias más integrales del área, y la compañía de seguro sin fines de lucro de propiedad local más grande de la región, Hometown Health. Renown cuenta con una larga trayectoria y un compromiso a largo plazo para mejorar continuamente la atención y la salud de nuestra comunidad. Visite renown.org para obtener más información. Acerca de Truckee Meadows Healthy Communities Truckee Meadows Healthy Communities es una colaboración de líderes de opinión y personas influyentes que buscan tener un impacto en la salud de su comunidad. La colaboración busca construir un modelo donde todos los miembros de la comunidad se esfuercen por alcanzar una cultura de salud en Truckee Meadows. Este modelo incluirá la intersección de los sectores de salud, educación y desarrollo comunitario en nuestra región. Truckee Meadows Healthy Communities busca crear una comunidad más sana a través de un proyecto de impacto colectivo. Acerca de Distrito de salud del condado de Washoe El Distrito de salud del condado de Washoe tiene jurisdicción sobre todos los asuntos de salud pública en Reno, Sparks y el condado de Washoe mediante la District Board of Health del Condado de Washoe encargada de elaborar políticas. El Distrito está compuesto por cinco divisiones: Servicios de Salud Administrativa, Gestión de Calidad del Aire, Servicios de Salud Comunitaria y Clínica, Servicios de Salud Ambiental y Preparación de Epidemiología y Salud Pública. Puede encontrar más información aquí. Fuente: 1. Perfil de salud conductual de la región de Washoe, (2018). Figura 54: Muerte debido a suicidio/autodaño intencional por grupo etario, condado de Washoe, Nevada y Estados Unidos, 2012-2016. Datos globales: págs. 42.

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    • Martes, 01 de septiembre de 2020

    La comunidad reconoce a los homenajeados con el premio Northern Nevada Nurses Of Achievement 2020

    El personal de enfermería de Renown Health ha sido premiado por su excepcional desempeño con sus pacientes y colegas del equipo de atención. Cada año, el Comité de Northern Nevada Nurses of Achievement reconoce a los enfermeros certificados (registered nurses, RN) de toda la comunidad para celebrar sus logros y promover la profesión de enfermería. El Comité acaba de anunciar a los 2020 galardonados, entre los que se incluyen siete enfermeros de alto desempeño de Renown Health. El personal de enfermería está al frente de los equipos de atención que trabajan para combatir la pandemia de COVID-19, y el 2020 fue declarado acertadamente como el “Año Internacional del Personal de Enfermería y Partería” por la Organización Mundial de la Salud. Celebrar a nuestro personal de enfermería este año es más importante que nunca, y Renown se enorgullece de ser el hogar de siete de los ganadores del premio Northern Nevada Nurses of Achievement 2020 en las siguientes categorías: Liderazgo clínico: Jenny García, RN, BSN, supervisora de enfermería en la Unidad de Ortopedia del Renown Regional Medical Center. Cuidados críticos: Olivia Cartwright, RN, BSN, enfermera de cabecera en la Unidad de Cuidados Intensivos de Renown Regional Medical Center. Logro de toda una vida: Cheryl Jameson, RN, enfermera de cabecera en la Unidad de Cirugía General de Renown South Meadows Medical Center. Atención en consultorio y de pacientes ambulatorios: Kathleen Neilan, RN, BCN, OCN, enfermera de enlace oncológica en Renown Institute for Cancer. Oncología y servicios de infusión: Paola Espinoza, RN, BSN, supervisora de enfermería en la Unidad de Enfermería Oncológica de Renown Regional Medical Center. Novata del año: Tamara Slater, RN, BSN, enfermera de cabecera en la Unidad de Cirugía General en Renown Regional Medical Center. Ganadora de centro Renown: Chelsea Zielinski, RN, MSN, enfermera clínica educadora en la Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales de Renown Regional Medical Center. De un grupo de más de 400 enfermeros nominados públicamente que prestan cuidados en los centros de atención y hospitales del norte de Nevada, el Comité anunció un total de 14 ganadores de premios durante una celebración virtual de premios el viernes, 28 de agosto. Anthony D. Slonim, RN, MD, DrPH, FACHE, presidente y director ejecutivo de Renown, quien trabajó como enfermero certificado en un departamento de emergencias anteriormente en su carrera profesional dice: “Apreciamos el trabajo que cada enfermero hace todos los días, no solo para el paciente en el hospital, sino también en todos los demás entornos en los que las personas vienen a aprender cómo llevar vidas más saludables. Los enfermeros tienen una influencia directa en los resultados de cada paciente, y felicito a los 14 enfermeros por sus logros excepcionales”. Agrega: “Los verdaderos ganadores son aquellos pacientes, familias, colegas y miembros de la comunidad que son atendidos por estos excepcionales profesionales de enfermería”. “Estamos orgullosos de celebrar al personal de enfermería de nuestra comunidad y todo lo que hacen para cuidar a los pacientes y sus seres queridos”, expresó Jana Elliott, directora asociada de enfermería de Servicios de Cuidados Agudos. La enfermería es una verdadera vocación de servicio a los demás y hay muchas formas increíbles en las que el personal de enfermería va más allá de su deber de brindar la mejor atención a pesar de la naturaleza intensa de la pandemia”. “El personal de enfermería está en el centro de nuestros equipos de atención; brinda atención compasiva y defiende a los pacientes y a sus seres queridos en un momento de necesidad”, comenta Melodie Osborn, directora de Enfermería de Servicios de Salud. “Los premios Northern Nevada Nurses of Achievement son una manera de homenajear a los enfermeros más compasivos de nuestra comunidad”. Oportunidades de entrevista Un 2020 miembro del personal de enfermería que recibió el premio Nurses of Achievement y un representante del equipo de liderazgo de enfermería de Renown estarán encantados de hablar sobre este prestigioso honor, así como también sobre lo que significa ser enfermero durante estos tiempos sin precedentes. Envíe un correo electrónico a news@renown.org o llame al 775691-7308 para programar una entrevista.   Acerca de Renown Health Renown Health es la red de atención médica integrada de administración y propiedad local sin fines de lucro más grande de la región, que brinda servicios a Nevada, Lake Tahoe y el noreste de California. Con una fuerza laboral diversa de más de 7,000 empleados, Renown ha fomentado una cultura de excelencia, determinación e innovación de larga data. La organización se compone de un centro de urgencias, dos hospitales de cuidados agudos, un hospital infantil, un hospital de rehabilitación, un grupo médico y una red de atención de urgencias y Hometown Health, la compañía de seguros sin fines de lucro más grande de la región y de propiedad local, Hometown Health. El modelo del instituto de Renown aborda determinantes sociales de la salud e incluye: salud infantil, salud conductual y adicciones, envejecimiento saludable e innovación en la salud. Los institutos clínicos incluyen: cáncer, salud cardíaca y vascular, neurociencias y cirugía robótica. Actualmente, Renown está inscribiendo participantes en el estudio genético de salud poblacional basado en la comunidad más grande del mundo, el Healthy Nevada Project®. Visite renown.org para obtener más información. Acerca de Northern Nevada Nurses of Achievement El Comité de Northern Nevada Nurses of Achievement, que ha destacado la profesión de enfermería desde 1999, trabaja para honrar a sus colegas y para aumentar la concienciación sobre la enfermería como profesión. El Comité también apoya el crecimiento de la profesión en cuanto a la adjudicación de becas para estudiantes de enfermería.

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    • Viernes, 25 de marzo de 2022

    ¡La comida es una expresión de amor! Nueve opciones de carreras profesionales en Renown para amantes del café y la gastronomía

    ¿Le apasiona la gastronomía y el café? ¿Le interesa servir a pacientes y héroes de la atención médica? ¿Es cortés y diplomático? ¿Tiene un diploma de escuela secundaria? Continúe leyendo para descubrir la carrera profesional para usted. Cuando piensa en la palabra AMOR, ¿piensa en COMIDAS deliciosas o en una taza de CAFÉ caliente? Cuando charla con amigos, ¿las conversaciones comienzan y terminan hablando de una receta, un restaurante o un programa de televisión de cocina nuevos? ¿Le da mucha satisfacción preparar platos deliciosos? ¿Sueña con poder preparar un latte humeante con leche de almendras en cuestión de minutos? ¿Le gusta cuidar de otros y se ve creando y entregando deliciosos y nutritivos platos calientes a personas que se están recuperando de un procedimiento quirúrgico o de una enfermedad? ¿Disfrutaría de hacer una comida especial de celebración para una familia que acaba de recibir a un bebé, o un pastel para celebrar una boda junto a la cama de un paciente o para una familia que se reencuentra con el abuelo tras recibir buenas noticias sobre su recuperación del cáncer? ¿Busca algunas opciones profesionales que lo mantengan conectado con excelentes comidas y café? Renown Health ahora ofrece una serie de opciones profesionales que le permiten satisfacer su amor por la comida, ganar dinero, tener vacaciones pagas/permiso por enfermedad, grandes beneficios de salud, un cronograma regular, progresar en su carrera profesional y obtener un título universitario o terciario al mismo tiempo. Trabajar en el sector gastronómico del mejor empleador de la región y la organización benéfica sin fines de lucro más grande de la región tiene algunos beneficios excepcionales. Los empleados de Renown trabajan todos los días para marcar una diferencia real en la vida de las personas, y queremos que se una a nosotros. Muchos profesionales de servicios gastronómicos comenzaron su carrera en puestos de nivel inicial y fueron ascendiendo. Otros beneficios de trabajar en Renown incluyen habilidades profesionales transferibles, alimentos gratuitos o con descuento y la oportunidad de retribuir y servir a su comunidad. Ya sea que recién esté comenzando su carrera profesional o que esté buscando un nuevo desafío, seguramente encontrará algo perfecto para usted. Muchos puestos requieren solo un diploma de escuela secundaria o GED. Empiece a explorar hoy mismo nuestra lista de nueve excelentes oportunidades laborales relacionadas con los alimentos y las bebidas disponibles hoy en Renown Health y postúlese en línea en renown.org  1) Sea barista en Starbucks; Renown Regional Medical Center, tiempo completo/parcial, todos los turnos Si le encanta hablar con la gente, tiene buen sentido del humor y le gusta el ritmo dinámico, entonces este trabajo es una excelente oportunidad para usted. Conocerá a personas de todas las áreas y se hará amigo de muchas de ellas. Aprenderá a ser un experto en la elaboración de bebidas deliciosas y perfectas, y tendrá el orgullo de usar el delantal verde de Starbucks. Formará parte del primer Starbucks en el área que funciona las 24 horas al día, los 7 días de la semana. El sueldo promedio por hora en Starbucks como barista se encuentra en el promedio nacional de aproximadamente $12.32. Además, recibirá capacitación paga, propinas, un paquete de beneficios completo de Renown Health que incluye atención médica, jubilación, vacaciones/tiempo de enfermedad pagos y acceso a puestos que se publican internamente. Necesitará un diploma de escuela secundaria o GED; sin embargo, no necesita experiencia para este puesto de nivel inicial. Los empleados de Starbucks pueden beber tantos lattes como quieran, ¡ya que la mayoría de las bebidas son gratuitas para los empleados durante los descansos de trabajo! 2) Jefe de cocina y líder de cocina hospitalario; Renown Regional Medical Center, Renown Rehabilitation Hospital, tiempo completo/parcial, todos los turnos. Si le encanta preparar alimentos nutritivos y apetitosos para los demás, comprende la importancia de los requisitos individuales de las dietas médicas y culturales, este puede ser el trabajo perfecto para usted. La mayoría de las personas que trabajan como cocineros en un hospital tienen cinco o más años de experiencia de trabajo en restaurante, pero no tienen un título universitario. Sin embargo, pueden ganar un rango salarial promedio de entre $26,860 y $61,870. Los beneficios incluyen un cronograma predecible, que puede significar más tiempo con su familia y en el hogar. También recibirá vacaciones y días de enfermedad, y beneficios de salud, visión y odontología. Además, sus platos darían energía a los médicos, enfermeros y otras personas para poder atravesar las largas jornadas laborales, marcando una diferencia genuina en las vidas de los otros y teniendo un impacto positivo en la sociedad.  3) ¡Entrega especial! Servidores de alimentos; Renown Regional Medical Center, tiempo completo/parcial, todos los turnos. Si le encanta armar y servir comidas a los pacientes, este es el trabajo para usted. Realizará las tareas de preparación, armado y limpieza para el servicio de comidas para pacientes y podrá servir como enlace entre los Servicios de Nutrición y los pacientes. También puede transportar carritos de comida a los pisos de habitaciones de pacientes y ayudar con la limpieza y el saneamiento general de la cocina. 4) Muestre su lado creativo como preparador de alimentos; preparador principal de sándwiches; Renown Regional Medical Center, tiempo completo/parcial, todos los turnos. En este puesto, preparará y servirá ensaladas, postres y sándwiches con ingredientes frescos, para entregárselos rápidamente a clientes con hambre y felices. Se buscan preparadores principales de sándwiches en el restaurante Subway ubicado dentro del Renown Regional Medical Center). 5 ¡Hecho especialmente para usted! Representante de nutrición; Renown Regional Medical Center; diario, todos los turnos En este puesto, se reunirá con los pacientes, les ayudará a revisar sus opciones de comidas y se asegurará de que los platos especiales y personalizados se les entreguen en su habitación. Como agente de servicio al cliente, responderá el teléfono para tomar los pedidos de comida, ingresará las elecciones de comida en el sistema informático y comprenderá los menús, las restricciones de las dietas, las recetas y el inventario de alimentos. 6) Cajero de servicios gastronómicos; Regional Medical Center; tiempo completo/parcial, todos los turnos 7) La alimentación como medicina, dietista clínico; Renown Regional Medical Center; tiempo parcial, días Los pacientes que se recuperan de una enfermedad deben alimentarse con los platos más nutritivos. En este puesto, proporcionará asesoramiento y educación sobre nutrición, evaluaciones de nutrición clínica, planificación y evaluación de bebés, niños, adolescentes, adultos y pacientes geriátricos, y trabajará para satisfacer las necesidades físicas, cognitivas y psicosociales del paciente mediante una educación y nutrición adecuadas.  8) La respuesta es ¡SÍ! Gerente de Hospitalidad; Renown South Meadows Medical Center; tiempo completo Como gerente, su función es brindar una atención al cliente excepcional en todos los aspectos de los servicios gastronómicos y ambientales. Podrá crear, contratar, capacitar y liderar un equipo comprometido y brindar servicio de la más alta calidad para satisfacer las necesidades de los pacientes, empleados, visitantes y médicos. 9) ¿Es fanático del servicio al cliente? Supervisor de alimentos y bebidas de venta minorista; Starbucks En esta función, usted sería un líder muy popular en las operaciones de las franquicias de Starbucks y Subway en el Renown Regional Medical Center. Se encargaría de liderar, empoderar y capacitar a su equipo para que sea el mejor, y se aseguraría de tener un presupuesto equilibrado y de que el servicio al cliente sea excepcional. En Renown Health, compartimos una visión sin límites que nos inspira a aprender, crecer y superar las expectativas de los pacientes, sus familias y los demás. Una carrera profesional con nosotros le ofrece: • Un entorno estimulante y progresista enfocado en iniciativas de salud y bienestar de la comunidad • Una cultura que valore sus contribuciones y apoye su desarrollo personal y profesional • Afiliaciones con la University of Nevada, Reno, el Desert Research Institute y otras organizaciones que ayudan a estimular la innovación y las oportunidades Para postular a estas y otras oportunidades profesionales, visítenos en línea en https://careers.renown.org/ Acerca de Renown Health Renown Health es la red de atención médica integrada de administración local sin fines de lucro más grande de la región que brinda servicios a Nevada, Lake Tahoe y el noreste de California. Con una fuerza laboral diversa de más de 7,000 empleados, Renown ha fomentado una cultura de excelencia, determinación e innovación de larga data. La organización se compone de un centro de urgencias, dos hospitales de cuidados agudos, un hospital infantil, un hospital de rehabilitación, un grupo médico y una red de atención de urgencias y Hometown Health, la compañía de seguros sin fines de lucro más grande de la región y de propiedad local, Hometown Health. Actualmente, Renown está inscribiendo participantes en el estudio genético de salud poblacional basado en la comunidad más grande del mundo, el Healthy Nevada Project®. Visite renown.org para obtener más información.

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  • Renown Dermatology

    At Renown Dermatology, Laser & Skin Care, our experienced providers offer a wide range of services, coupled with advanced medical technology.   Skincare services include dermatology and competitively-priced treatments and procedures. Our professional and compassionate staff focuses on promoting lifelong health and wellness in a relaxing, modern atmosphere.

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    • Vida activa

    ¡Serpientes! 3 Consejos de seguridad para aventuras al aire libre

    Seeing a snake while exploring northern Nevada’s trails is somewhat rare and the chance of a snakebite is even less common. However, it’s important to make sure you’re ready for snakes and know what to do in case of a snakebite. Hiking the rugged, stunning and varied landscapes of northern Nevada is a huge draw for many who live here. But it’s important to stay alert and be prepared while you’re out exploring the natural habitats of wildlife, especially if you encounter a snake or get a snakebite. As you prep for your next outdoor adventure, remember these three tips to stay safe in Nevada’s wilderness. 1. Leave snakes alone In general, if you don’t mess with snakes, they won’t mess with you. Seeing a snake is fairly uncommon because of their body camouflage and secretive nature, which are their first defenses in evading predators. According to the Nevada Department of Wildlife (NDOW), most snakebites happen when a person tries to capture or kill the snake. Nevada is home to 52 species of snakes and reptiles, according to NDOW. Only six can be dangerous to people and pets: Western Rattlesnake (this is the most common type of venomous snake in northern Nevada, especially around Yerington and Fallon) Sidewinder Mohave Rattlesnake Speckled Rattlesnake Western Diamondback Gila Monster (these live in southern Nevada’s Mojave Desert) Venomous snakes, like the rattlesnakes, have a wide head and thick body. Non-venomous snakes are usually more slender and have a narrow head. If you see a snake on the trail and you aren’t sure if it’s venomous or not, it’s best to be safe and leave it alone by moving away slowly. 2. Wear the right gear and take care where you walk NDOW and the U.S. Department of Agriculture suggest doing the following to decrease your chances of a snakebite: Wear over-the-ankle boots, thick socks and loose-fitting long pants. Stick to trails and stay out of the bushes or tall grass. Don’t step where you can’t see. If going over a fallen tree or large rock, step on it. Don’t jump over it. A snake might be lying on the other side. Always check stumps or logs for snakes if you’re going to sit on it. If you see one or hear a rattle, move away from the area slowly. Don’t run or make any sudden movements. Don’t handle or move a recently-killed snake as it can still inject venom. And for your dog, the best way to prevent a snake bite is to keep it on a leash. 3. Know what to do (and not do) if you get a snakebite Renown Health primary care physician Aaron A. Bertalmio, MD, reminds us the odds of getting a snakebite are very low. Roughly 7,000 to 8,000 people get bitten annually and only 5 percent die according to the U.S. Food and Drug Administration. But in the event of a snakebite, here’s what to do: Get medical help as soon as possible Stay calm to help keep your heart-rate low Remove constrictive clothing or jewelry Clean the wound with soap and water if available Cover the snakebite with dry, sterile cloth or adhesive bandage if available Keep the bite snakebite area level and below your heart if possible WHAT NOT TO DO IF YOU GET A SNAKEBITE: Apply a tourniquet (a tool used to stop arm or leg blood flow) Ice the bitten area Suck out the venom You’re now prepped and ready on what you need to know about Nevada’s slithery friends so you can stay safe and enjoy the outdoors!

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    • Sterling Silver Club
    • Vida activa

    Socios de Pandemic Pals y Sterling Silver Club

    A Friendship Gone Viral  When a friendship is strong enough, it can survive just about anything – even a pandemic! Sterling Silver Club members and longtime friends, Marlene and Kim, are living and thriving proof of that.  Career & Community Cohorts  With successful careers in the Reno area and a common passion for community involvement, it’s no surprise the women knew of each other even before their friendship developed. The first time they actually worked together was in 2001 at TMWA (Truckee Meadows Water Authority), where Marlene’s company was brought on board to steer communications and Kim was heading up the then-new utility’s customer relations department. TMWA was where these colleagues became cohorts who have since become the best of friends.  Now retired, Kim’s favorite job these days is being a doting “Noni” to her two granddaughters who live nearby and who she keeps up with by staying active. Kim enjoys practicing yoga and loves to spend time walking and hiking in the great outdoors – with two enthusiastic dogs that are always ready to join her.  Marlene is still working and running her nearly 40-year-old public engagement and outreach company, GoodStanding. Her “fun and interesting” projects help to build community engagement for her clients and often focus on water resource management and conservation.  The Rotary Club of Reno, known as the “downtown club,” is also an important part of both women’s lives. Marlene was just the third woman to join the historically male organization in 1991 and made it her mission to recruit and sponsor female members – like Kim. Today, women make up nearly half of the membership and Marlene and Kim are both heavily involved in the club and its initiatives, including its scholarship program and community beautification projects along Riverside Drive.  A Friendly Q & A  To learn more about the friends and maintaining friendships in these socially distanced times, we asked them some questions.   What drew you to each other as friends?  Kim: Marlene’s honesty, integrity and ethics. Marlene always does what is best for her clients, no matter what.  Marlene: Kim and I communicate very well. It’s hard to explain, but sometimes we are both way ahead of our words. How would you describe each other in a single word? Marlene: Focused. Don’t put anything in front of Kim that you don’t want done, and done expertly. Also, helper. She thrives on helping people and working through their problems.  Kim: Creative! Marlene came up with many unique ideas to promote and publicize TMWA. And her house the most cozy spaces to sit and visit.  Do you have a favorite “That’s so her” moment to share? Kim: Burning Man! Marlene had friends with a camp at Burning Man and she invited me to join them for three days a number of years ago. We rode our bikes, admired the art and did our best to sleep through the techno music that played through the night. It was an amazing time.  Marlene: Kim’s involvement in Rotary’s Achievement Beyond Obstacles (a support and scholarship program for deserving local high school students). She has a heart for kids facing challenges, she is a great leader and she loves to help and make a difference.  How has COVID-19 affected your friendship, how have things changed and how have things stayed the same? Kim: We don’t see each other in person quite as much. However, Marlene has made sure that many of our girlfriends are able to stay in touch.  Marlene: I don’t take for granted we are going to see each other, so we plan it. I am the instigator of walks, socially distanced get-togethers in our green space and Zoom meetings. This new normal has also given me permission to stay home and work. Now, it’s OK to do some gardening or take a walk in the middle of the day. I suppose that’s one pleasant side effect of COVID-19.  Why did you become members of the Sterling Silver Club and why would you encourage others to join?  Kim: So many friends and family members had nothing but good things to say about Renown that I decided to switch providers. I also really liked what Renown was doing with the Healthy Nevada Project. So, when I saw the Sterling Silver Club, it seemed to me to be just another extension of all the good things Renown has to offer!  Marlene: This Club sounded interesting because it would allow me to focus more on my health with like-minded people in my age group. And, I’m with Kim, Healthy Nevada Project is very intriguing for how it could potentially improve health care for all of us.  What is the secret to a lasting friendship?  Kim: Have patience. Don’t take things personally. Be flexible. And just enjoy one another’s company. Marlene: Respect and grace, equally. We are not perfect and we are all different. So give your friends respect always, grace when they flub up and support when they need help.  Thanks to Kim and Marlene for being such generous collaborators and ambassadors of the Sterling Silver Club.  Friend Fun Fact:  Kim helped Marlene find her new house a few years ago – and more recently, a new dog! Marlene and “Levi” have been inseparable ever since.

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    • Sterling Silver Club
    • Vida activa

    Conozca a Ann Sterling, miembro del Club Silver

    If Sterling Silver Club member Ann had an official motto, it would be, “I love to learn new things.” Ann has been a Reno resident for about 25 years after making her way to the Silver State from Arizona and before that, her birth state of Indiana. All along the way, she’s been growing, exploring and learning. Meet Ann From her days as a Girl Scout to her cherished roles as mother and grandmother and her time spent working for the federal government, Ann has enjoyed the adventures she’s had, the people she’s met and the learning opportunities that continue to be an important part of her life’s journey. “Learning never has to end,” Ann says wisely. Today, Ann lives a life full of learning — and giving. She is a member of the Osher Lifelong Learning Institute (OLLI) at UNR, which offers classes and events for people who are 50 and older. She has also been a foster grandparent for Seniors in Service and has tutored troubled teens at the Jan Evans Juvenile Detention Center and helped out at Title 1 schools. Volunteer Extraordinaire Her volunteer résumé continues with work for the Reno Police Department’s SAVE program through Retired Senior Volunteer Program (RSVP) for Sanford Center for Aging and time spent with VISTA for AmeriCorps, helping victims of domestic violence and refugees. And with her recent appearance in Ky’s Kab, a segment of Aging & Awesome — the popular 55+ show airing Saturdays at 7 p.m. on local CBS affiliate, KTVN Channel 2 — she’s a bit of a celebrity to boot! Through all of her experiences, Ann has learned something about herself and others. She looks forward to the new memories and friendships her latest membership to the Sterling Silver Club will bring. “I love being a member of the Sterling Silver Club because it’s another opportunity for me to grow, have fun, learn and socialize,” she says. And everyone at Renown is thrilled to help her do those things — and live a happy, healthy life. Please join us in welcoming Ann, one of our first members of the Sterling Silver Club. Today we have more than 2,800 members and we’re happy to be featuring members and getting to know you all along the way!

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    • Vida activa
    • Buen estado físico

    8 Senderos para caminatas locales que necesita explorar

    Need fresh hiking trails? These hiking trails offer new views, a different route or the motivation you need to get outside. Of course, whatever you’re looking for this summer, these trails were made for sunshine in Reno-Tahoe. Easy Hiking Trails Oxbow Nature Study Area Nature Trail Location: 3100 Dickerson Road, at the Truckee River. Parking: There is a parking lot onsite. Time Out and Back: 30 minutes Items to Bring: Water, sunscreen and a hat. Although this loop is just under one mile, it’s the perfect escape in the heart of Reno. And this riverside trail is accessible for all skill levels. Bird watcher? Certainly, keep an eye out for black-crowned night herons, red-shouldered hawks, mule deer, beavers and more wildlife in the area. Tahoe-Pyramid Bikeway – Sections 2 to 4 Location: West Reno to Sparks Parking: Woodland Drive, Crissie Caughlin Park, Idlewild Park, 1st Street, Rock Park and Spice Island Drive. Time Out and Back: 2-4 hours (each section, out and back) Items to Bring: Water, sunscreen and a hat. From west Reno to Sparks, this paved portion of the trail stretches more than 8 miles. And it is easy to find as it runs along the Truckee River. As one of the easiest hiking trails in the region, it includes numerous parking access points and you can walk as long or short as you desire. In particular, one great route is from Rock Park on S. Rock Boulevard to Cottonwood Park on Spice Island Drive in Sparks. It’s an easy walk for all hiking levels. Notably many evening hikers explore this area to view the bats living under the McCarran Bridge. Additionally, an array of birds and river views can also be found along this enjoyable path. For maps for sections of this path, visit Tahoe-Pyramid Bikeway’s website. Cave Rock Hiking Trail Location: South Lake Tahoe; turn right on Cave Rock Drive from Highway 50, just prior to the tunnel. Parking: Park on Cave Rock Drive. Time Out and Back: 30 minutes Items to Bring: Water and sunscreen. Not only does this short trail have breathtaking views of Lake Tahoe, but it is also meaningful. Chiefly the rock was created more than three million years ago. Equally important, it is still considered sacred to the Washoe Native Americans. Also, leashed dogs are welcome on the trail. Moderate Hiking Trails Steamboat Ditch Trail Location: To get to the trailhead, take Mayberry Drive in west Reno. Then turn south on Plateau Road and right onto Woodchuck Circle. Parking: There is a dirt area for limited parking. Time Out and Back: 3-5 hours Items to Bring: Water, layers, sunscreen and a hat. Of all the hiking trails listed, this one offers some of the best views of downtown Reno and the surrounding hillsides. Built by Chinese laborers in the late 1870s, the Steamboat Ditch is the longest ditch in the Truckee Meadows region. In fact, the water serves as a vital source for ranchers and farmers south of Reno. First, start behind the Patagonia in northwest Reno at the Tom Cooke Trail or park off of Woodchuck Circle. Next head west to find the “Hole in the Wall.” Surprisingly this is a tunnel engineered through the hill, so the ditch could supply water to the Truckee Meadows. This hike is a little over 8 miles with the halfway point just under 4½ miles. With this in mind, if you’re thinking of hiking with your four-legged friend, remember to bring your leash because rattlesnakes can be spotted. Usually there’s also little shade, so plan accordingly by bringing a hat and dressing in layers. Thomas Creek Trail Location: Head out on Mt. Rose Highway going west to Timberline Road. Then drive 1.3 miles past the end of the pavement, stay on Timberline and you will see the trail head on your left shortly after you cross the bridge. Parking: There is a paved parking area on Timberline Drive. Time Out to Back: 2-6 hours Items to Bring: Water, layers, food and a phone with GPS or map. Definitely put he Thomas Creek Trail on your hiking trails list. Located off of Mt. Rose Highway, it is a very scenic hike winding along Thomas Creek into a Jeffrey pine forest. You may choose to hike to what appears to be the end of the trail (where it meets the road) or continue further up for 1/8 of a mile into the Mt. Rose Wilderness. Hiking up the trail to the creek crossing, and then taking the dirt road back down is a great way to see the entire canyon. While this hiking trail is closer to 5 miles, it can be shortened by turning around at any point. Another option is to look for signs to turn off the Thomas Creek Trail at the junction for Dry Pond Loop. Dry Pond is a 4½-mile, out and back hiking trail from the Timberline parking lot. Ultimately you may see a pond or hilltop meadow, depending on the season and weather. Overall it is possible to go anywhere from 2 to 6 miles (or more), based on what you choose to hike. The gain along the creek is minimal, with an 800-foot gain at the top part of the trail. In particular, watch for mountain bikers, as this is also a very popular biking trail. Hunter Creek Trail Location: Go west on Mayberry Drive to Plateau Road. Then turn left and go up the hill to Woodchuck Drive. Lastly, turn right and follow Woodchuck to the hiking trail head. Parking: Paved parking on Woodchuck Drive with a bathroom and benches. Time Out and Back: 2-5 hours Items to Bring: Water, layers, a snack, sturdy shoes and sunscreen. The Hunter Creek trail is about a 7-mile day hike with a little over 1,000 feet of overall gain leading to a waterfall. Ultimately it’s totally worth the trip! This hiking trail winds up Hunter Canyon through sagebrush, Jeffrey pines and interesting rock formations. The waterfall is a great place to sit on shaded logs and enjoy lunch. This trek is very rocky and narrow at times, so good trail shoes are recommended. Furry friends should also be leashed, as rattlesnakes and wildlife are common along the trail. Difficult Hiking Trails Hidden Valley Loop Location: Hidden Valley Regional Park; drive east on Pembroke Drive and turn left on Parkway Drive. The park is at the end of the road. Parking: Park on the east side of the park, closest to the hills. Time Out and Back: 3-6 hours Items to Bring: Water, sunscreen, shoes with good traction and a lunch or snack. Overall this 6-mile loop has about 1,800 feet of gain and is located east of Hidden Valley. We recommend starting the hike from Hidden Valley Regional Park. First, head southeast on a dirt road and then turn east onto a very steep trail that winds over red dirt for about a half mile. In fact, this is the steepest part and it’s a leg burner. Once you get past the climb, the trail gradient decreases. Then you wind along the south side of a big bowl lined with pinyon pine and juniper trees. The hiking trail continues up to the ridge line where there are incredible views of the Truckee Meadows and Mt. Rose. You can hike back down from this point, but it is best to continue on the trail along the ridge line to where it isn’t as steep with incredible views. Frequently you may see wild horses while hiking in this area. Mount Tallac Location: Southwestern side of Lake Tahoe, between Emerald Bay and Camp Richardson. Turn south on Mt. Tallac Road from Highway 89. Parking: Follow Mt. Tallac Road to the parking lot. Time Out and Back: 6 hours Items to Bring: Water, layers, lunch or snacks, sunglasses, hat, sturdy shoes and sunscreen. Definitely a big hike with an even bigger reward — an incredible view of the Desolation Wilderness and Lake Tahoe. This hiking trail is 10.5 miles out and back with a 3,500-foot elevation gain. If you’d like to explore the area without the 6-hour commitment, hike 1.7 miles out to Floating Island Lake or 2.3 miles out to Cathedral Lake. Day use permits are required and you can fill one out for free at the trailhead.

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