Emergency Hiking Kit Essentials
20 de mayo de 2022
9 artículos esenciales para su kit de emergencia de senderismo
With more than 300 days of sunshine in Reno-Tahoe and plenty of trails to explore, you'll want to keep these essential items in your kit.1. Agua
Sorprendentemente, si bien es una obviedad, a menudo se pasa por alto. Lleve suficiente agua para que dure durante toda la aventura. Según la distancia, la altitud o la intensidad de su aventura, esta cantidad de agua puede tornarse pesada. With this in mind, the next best bet is to filter or purify water from a lake or stream. Puede hacer esto con comprimidos de yodo o dióxido de cloro, carbón o una vara de luz ultravioleta.Consejo: Busque agua en movimiento o que corra por encima de las rocas.
No hay que subestimar el hecho de disponer de suficiente agua o filtración. “Si se lesiona y debe esperar que llegue la ayuda, solo puede sobrevivir alrededor de tres días sin agua”, indica el Dr. Bertalmio.
2. Alimentos
Las comidas listas para comer (Meals-Ready-to-Eat, MRE) o las bolsas de alimentos deshidratados son esenciales, ya que garantizan que tenga mucho para comer si está al aire libre durante más tiempo del esperado.
3. Mapas
Lleve un mapa impreso, una brújula o un GPS. No siempre puede confiar en su teléfono inteligente, por lo que este es el plan B perfecto.
4. Suministros de primeros auxilios
Su kit de primeros auxilios para senderismo debe variar según el tipo de senderismo. Como regla básica, conserve los siguientes elementos en su kit:
- Antifebriles/analgésicos
- Kit de costura con alfileres de gancho
- Pinzas
- Vendas y adhesivos Moleskin
- Ungüento antibiótico
- Cinta adhesiva o cinta médica
- Silbato
5. Fuente de luz
Use o lleve una linterna para cabeza pequeña para iluminar el camino si queda varado al aire libre después del atardecer o en un área poco iluminada. Las linternas para cabeza también son excelentes en casos de emergencia porque permiten tener las manos libres.
6. Refugio de emergencia
Aunque solo salga por el día, lleve una manta de emergencia liviana para el viaje. En otras palabras, si el viaje de día se convierte en una aventura de una noche, la manta lo mantendrá abrigado y vivo en caso de que baje la temperatura.
7. Elemento para encender el fuego
Incluya herramientas pequeñas en el kit de emergencia de senderismo para garantizar un fácil inicio del fuego. Los fósforos a prueba de agua, un cuchillo, un encendedor o un iniciador de fuego son excelentes opciones.
Consejo: Lleve una herramienta multiuso, que incluya un cuchillo y tijeras que se puedan usar para primeros auxilios.
8. Capas de ropa
A la madre naturaleza le gusta cambiar de opinión en el norte de Nevada, y las temperaturas varían significativamente en un plazo de 24 horas. Por lo tanto, empaque una chaqueta compacta, liviana y resistente al agua y al viento. Esto lo protegerá de pasar un frío desagradable y de experimentar hipotermia.
“La hipotermia se produce cuando la temperatura corporal disminuye a un nivel peligrosamente bajo. Para evitarla por completo, debe mantener la temperatura corporal regulada mientras está al aire libre y no debe sumergirse en agua fría”, recomienda el Dr. Bertalmio.
9. Protección solar
Ciertamente, la protección solar debe ser parte de su rutina diaria y un elemento esencial en su kit de emergencia de senderismo. Deberá llevar suficiente protector solar para volver a aplicarlo bajo la luz solar directa en capas cada dos horas a fin de proteger la piel expuesta.
El Dr. Bertalmio les recuerda a todos que el sol es intenso en el norte de Nevada. "The higher altitude means an increased risk of sun-induced skin damage," he explains. “Algunos senderos pueden llegar por encima de 10,000 los pies, y a esa altitud, la radiación UV podría ser entre un 35 y un 45 % más intensa de lo que es al nivel del mar”.